#meconozco

el mismo niño de siempre, ya que la vida se me reveló y también conspiró, Retratando el futuro de mi presente ..

Beneficios... Son varios... Les traigo los más importantes para mi... 1. Por ejemplo a mi me gusta correr, y para nada soy una runner profesional, lo hago cuando puedo y cuando necesito recargarme de mucha energía (aunque suene contacdictorio jajaja), entonces uno de los beneficios de hacer ejercicios con tu propio peso y más peso es que podrás correr más eficientemente. Tu cuerpo estará entrenándose para usar todos los músculos y la energía se transmitirá por todo tu cuerpo 2. Mejoras tu movilidad, reduces el impacto y daño en tu columna verteblar y rodilla, dicen por ahí y es muy cierto: fuerza + movimiento es igual a flexibilidad... Así que unos cuantos lounges no caen mal. Si no tienes flexibilidad cada vez que caminas tus articulaciones son las que sufren ese impacto del peso de tu cuerpo 3. Ejercitarte en general, de manera habitual, y correctamente hara que las lesiones no aparezcan, sólo debes conocer tu cuerpo y saber si alguna molestia es por mala postura o por algún ejercicio en general. Sentadillas, usar bandas en piernas, brazos, push UP, eventualmente harán que tu cuerpo se mantenga un poco al día... Comencemos porque lo mejor es que lo puedes hacer en tu casa y con tu bebé al lado 😉☺️😊 . Nota: recomiendo las bandas de @fit.hebe . . . . . . . . . . . #tipsparatucuerpo #mecuido #meconozco #doymasdemi #beneficios #ejercitarme #massalud #mamaquesecuida #mequierotanto #quehagoejercicios #encasa #sentadillas #bandasdelatex #mamaempoderada #loscuido (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CHvSN39nzRk/?igshid=1dev3ju2qemg5

Micro TDH

Hola a todos los que me siguen el dia de hoy y siempre🙋 Les doy el alcance de algunas zonas erógenas más importantes de los varones. Tengan en cuenta que toda la piel tiene conexiones nerviosas asi que puedes descubrir que puntos o zonas son las que más te excitan, te vuelven loco😵 Hoy te invito a descubrirte, descubre tus zonas erógenas, si tú varon, macho alfa, con una virilidad infinita, conócete😉🙌 #conexión #meconozco #medescubro #zonaserógenas #cuerpoymente #sexcoach #educacionsexual https://www.instagram.com/p/CAs106dBLRA/?igshid=16hs3q437r186

No siempre las elecciones son fáciles, a veces son dolorosas, pero sumamente necesarias. #elecciones #CrecimientoEmocional #Autocuidado #MeConozco #terapiaonline #terapiafeminista. https://www.instagram.com/p/BwSWrvJlZ-W/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=119lcag5hs5vc