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kurmaTIP #4

por Ana Menchaca, Kurma Yoga

Material: KurmaKards 

1. Selecciona el número de Kurma Kards equivalente al número de niños que haya en la sesión.

2. Practica con ellos cada postura o asana.  

3. Ahora coloca las tarjetas boca abajo.

4. Cada niño toma una sin ver a la cuenta de 3 todos la voltean y realizan la postura por 5 respiraciones.

5. y cambian con el compañero de la derecha su kurma kard hasta que hayan practicado todas las posturas.

Namasté

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