Π‘ΠΎΡΠ½ΠΈ-ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅
http://tasty-habits.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 450-500Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ,100Π³ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,120Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°,120 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ,1 ΡΠΉΡΠΎ,2 Ρ Π» ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ,ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: 350Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°,1ΡΠΉΡΠΎ(Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ),2 ΡΡ Π» ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°,2 ΡΡ Π» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ,1 ΡΡ Π» ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ,Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ( Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅),Π΄ΠΎΠ± ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ,ΡΠΉΡΠΎ,Π²ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ,Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ 15-20. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³,ΡΠ°Ρ Π°Ρ,ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ,Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ,Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ: ΠΎΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ,ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ( Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ) Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π» Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ,ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200* Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ 30-35(ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅). ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ,ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°))













