#isodrinx

Иван Мангустов @ivan.mangustov . ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ✅ . Есть простейшее правило : . ➖Сколько жидкости теряет наш организм - столько и нужно восполнить. . . 📍Но ведь мы теряем наши соли и минералы не только с потом, но и с дыханием 😜 . 📌 Пить нужно по желанию (если нет строгих рекомендаций касательно вида спорта), все эти средние нормы в 200мл/20 минут, это как средняя температура по больнице 😂 . ЧТО ПЬЁШЬ ТЫ НА ТРЕНИРОВКЕ? . . ➖Воду из пластикового стаканчика ➖Воду из шейкера 😁 ➖Изотоники (спортивное питание) ➖Напитки типа Powerade и тд ➖Редбул, ягуар, пивасик 😂 . Комментарии оставляетесь на странице @ivan.mangustov . Человека, комментарий которого понравится Ивану, ждёт 🎁 . #nutrendbodybuilding #nutrend #isodrinx #изотоники #восстановление #подготовкаксоревнованиям #nutrendrussiaru💪🏻 #тренер #лекция #семинар #фитнес #кросфит (at Crocus Fitness) https://www.instagram.com/p/BtnEo3HFYPx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rjzelpgc5ry0

Красивая зима❄️ и это не повод отказаться от велопрогулок😉 . Иван Мангустов @ivan.mangustov штурмует снежные горы! 🚴🏻‍♂️❄️ . А хорошая физическая нагрузка требует правильного восстановления! . . @ivan.mangustov ・・・ ИЗОТОНИКИ ✅ . ➖В них содержится небольшое количество солей, сахаров и минералов, в концентрации, схожей с их концентрацией в нашем организме . ➖Пополняют запасы гликогена (хотя сомневаюсь что кто-то из фитнес-индустрии сможет истощить их полностью)😁 . ➖Помогают поддерживать нужный кислотно-щелочной баланс. . ➖Восстанавливают запасы электролитов (теряем проводники с потом и дыханием). . 📌ТРИ ТИПА ИЗОТОНИКОВ : . ➖Изотонические . ➖Гипотонические ➖Гипертонические . Первые тип - наиболее часто встречаемый. Содержит углеводы,минералы и тд. Пропорции - как в организме. . Второй тип - уже для серьезный спортсменов, в т.ч на питании с недостатком углеводов. Содержат наименьшее количество сахаров. . . Третий тип - для монстров физических нагрузок. Содержат большое количество солей и сахаров, чтобы компенсировать повышенный расход энергии на тренировке. . ⭐️На все свои функциональные тренировки всегда беру с собой либо шипучки ISOdrinx от NUTREND,(но нужна бутылка с водой), либо, сразу готовый и не нужно думать ни о чем 😊 Магний в составе кстати, идёт сразу в лучшей для нас форме - ЦИТРАТ 😜 . 📌Что ещё знаете об изотониках? Какой тип выбрали бы для себя ? . 📍 Пишем ответ в комментариях @ivan.mangustov и ставим жирный ➕, если было интересно ✅ . #изотоник #изотоники #nutrendbodybuilding #nutrend #isodrinx #nutrendrussiaruenduro #nutrendrussiaru💪🏻 #nutrend (at Лыжная трасса Троицк (Освещенная)) https://www.instagram.com/p/BszuJMsFNZh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k2thau79zeks