#insightcoaching

Aprofundar o auto-conhecimento é essencial para conquistar o que você tanto quer.

 Hoje queria guiar você numa técnica excepcional para mapeamento de forças e oportunidades, chamada Matriz SWOT. Talvez você já conheça este modelo através do mundo corporativo, mas a idéia é que façamos uma análise pessoal, ou seja, uma SWOT pessoal.

Esta ferramenta proporciona, através de uma profunda reflexão, uma perspectiva ampliada de 4 fatores críticos para um bom planejamento do SEU OBJETIVO:

1)      Strenghts (Forças) – Identifique em você os seus pontos fortes, suas principais forças, qualidades, virtudes ou talentos. Quais são as suas características que o tornam único e que te aproximam do seu objetivo?

 2)      Weaknesses (Fraquezas) – Identifique em você os seus pontos a serem melhorados, principais fraquezas, defeitos ou dificuldades? Quais são os pontos que você precisa desenvolver e/ou precisa de apoio para alcançar seu objetivo?

 3)      Opportunities (Oportunidades) – Identifique no ambiente a sua volta as oportunidades existentes e que potencializam suas forças para alcançar seus objetivos?

 4)      Threats (Ameaças) – Identifique no ambiente a sua volta os tipos de ameaças existentes pelas suas fraquezas que podem impedir você de atingir seus objetivos?

 Dedique-se de 40 a 60 minutos a esta reflexão e, MUITO IMPORTANTE, faça anotações em seu diário de todos os pontos levantados para cada tópico da matriz SWOT. Entenda que quanto mais honesto for com você mesmo(a) e quanto mais profundo(a) for nesta análise, melhor será sua capacidade de planejamento para conquista do seu objetivo.

 Ao final do exercício, dê uma boa olhada para o seu mapa e responda as seguintes perguntas:

· Qual a conclusão que tiro deste mapeamento?

 · Que estratégias posso adotar na minha vida para melhorar, desenvolver e aproveitar as oportunidades e diminuir as possíveis ameaças?

 · Que ação ou ações posso fazer a partir de hoje em direção ao meu objetivo, dado que ampliei o nível de autoconhecimento.

 Antes de concluir este post gostaria de fazer uma observação importante: é muito importante que estes exercícios sejam realizados com o suporte de um Coach profissional. Nós temos a tendência da autossabotagem, pois na maior parte das vezes não temos a coragem necessária para fazer as perguntas difíceis que mudam nossa forma de pensar e transformam nossas vidas. Nossa tendência natural é a criação de desculpas que nos satisfazem momentaneamente, porém não nos realizam de verdade.

 E aí? Gostou? Espero que tenha curtido o post e que de alguma forma possa agregar a sua vida.

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