#insecuregram

Jeda sejenak setelah perkuliahan yang masih aku jalani. Kuambil gawai untuk mencari hiburan di dunia maya, lalu kupencet logo persegi berwarna ungu. Aplikasi terbuka, dan postingan-postingan bertema “wis udah” memenuhi beranda. Dari yang foto sendirian, bareng keluarga, atau pacar. Berikutnya lihat bagian Story, ternyata nggak cuma “wis udah”. Tapi foto KRL, pemandangan dari luar gedung, atau kotak-kotak sekat pembatas ruang kerja.

Rak terhibur blas!

Rak ono hiburane blas!

Aku pun menjadi tersadar. Following-ku, yang mayoritas teman seangkatan SD hingga kuliah, sudah (nampak) lebih kaya, lebih sukses, sudah menikah, sudah beranak, sedang ke luar negeri, pokoknya hal-hal yang masih di luar jangkauan sinyal kehidupanku. Yang masih berada di zona khayalku. Tiba-tiba menjadi momen flashback, lalu menyesal. Niat ingsun badhe hiburan, malah dadi musahabah renungan.

Untungnya aku juga mengikuti akun kajian keislaman, beberapa ustadz kondang, dan berita sepak bola. Namun karena minatku menyimak kajian sedang rendah dan urusan stalking selesai (astaghfirullah akhee), aku putuskan untuk keluar dan berpindah ke WajahBuku. Tentu saja untuk memenuhi asupan meme & shitpost, agar insecure yang mulai timbul gara-gara medsos sebelumnya bisa terselesaikan. Medsos ini kesannya udah jadul, isinya penyebar hoaks, dan alay. Tapi nyatanya, meme & shitpost di sini memang dan lebih nyegerin. No bokis!

Instagram, medsos yang aku juluki lumbung kesombongan, penyulut kedengkian, pembawa keminderan. Apalagi kesombongan, batasnya tipis banget sama update. Misal update lagi bosen di kantor, mending kalau cuma nulis “bored” atau “bosen nich di kantor”, kadang kantornya ikutan difoto, dikasih nama/alamat gedungnya. Buat apa?

*tulisan bercetak tebal di atas adalah contoh ungkapan kedengkian wkwkwk

Kalem slur, bukan berarti aku benci kalian para pengguna Instagram. Kalian bebas memosting apapun di Instagram toh itu akun kalian sendiri, dan aku nggak tahu apa niat kalian memosting hal itu sampai kalian beri tahu sendiri. Tapi nggak perlu juga sih di tiap postingan kalian kasih caption “Bukan lagi pamer atau riya”. Nggak usah. Beneran.

Memang akhir-akhir ini aku agak sensi dikit dengan postingan-postingan di Instagram. Sekali lagi, penyebabnya bukan kalian wahai following-ku. Masalah ada di aku sendiri, yang merasa posisinya saat ini tidak seberuntung kalian padahal satu angkatan. Merasa tertinggal, di bawah, di belakang. Dan kenyataannya, memang ada beberapa hal yang demikian.

Jadi sebenarnya, aku telah merasa insecure di dunia nyata.

Media sosial memang mempermudah terjadinya perasaan insecure, tapi sebenarnya kita memang ditakdirkan hidup di bumi yang penuh dengan pemicu insecurity.

“Itu lho, lihat si A, bisa nyervis motornya sendiri,” kata Ibuk suatu waktu.

“Sekarang mas T sudah mulai skripsinya, kemarin magang dulu di perusahaan X sambil kerja ngelesin” kata budhe ngomongin anaknya.

“Kok belum lulus? Si M sudah lho minggu kemarin,” kata tetangga.

Aku yakin jika setiap dari kita pernah diperlakukan seperti itu dengan kasus yang berbeda. Dan tentu, kita berada di pihak yang diperbandingkan dengan konotasi negatif, diremehkan kemampuannya, dipertanyakan capaiannya. Entah apapun maksudnya. Mungkin kalau orang-orang terdekat seperti orang tua bermaksud menasihati, mengingatkan, sekaligus memotivasi. Mungkin beda kalau yang ngomong tetangga, kita sudah sama-sama paham bagaimana pedasnya omongan mereka (atau itu hanya stigma?).

Menurutku, apapun itu maksudnya, membanding-bandingkan adalah salah satu cara buruk untuk menasihati dan memotivasi seseorang. Termasuk saat dibandingkan dengan konotasi positif (pujian dengan cara dibanding-bandingkan).

Setelah lelah menjalani rutinitas, masih ditambah insecure gara-gara dibanding-bandingkan atau hal lainnya. Kabur dari dunia nyata, beralih ke dunia maya. Eh di dunia maya makin insecure. Rak uwes-uwes. Mending bablas isekai lakwes.

sumber gambar: medium.com

Bisa jadi pemicu insecurity adalah karena kita makhluk sosial dan hidup di dalam tatanan sosial. Semua trigger itu ada, terkumpul dalam satu kata: sosial. Mau nggak mau, suka nggak suka, sengaja nggak sengaja. Dari lingkup terkecil dan terdekat seperti keluarga inti, hingga lingkup terbesar dan terluas seperti masyarakat di bumi. Insecure akan selalu ada dan tidak akan pernah bisa dihilangkan. Kecuali dirimu bener-bener no life mengasingkan diri ke hutan, menjauhi segala interaksi dan peradaban. Itupun kalau nggak minder sama monyet yang bisa bergelantungan, gajah yang badannya besar, atau nggak takut lawan singa.

Atau mati. Nggak mungkin kan nanya ke kuburan sebelah, “heh bro, dapet surga apa neraka?” lalu insecure gara-gara dia dapat surga dan dirimu neraka. Insecure dunia-akherat.

Maka, lanjutan dari cuitan mas Adjie adalah

“... Sebelum insecure berlebih, kita perlu ingat, setiap orang punya skenario hidup masing-masing”

Ternyata perasaan insecure bisa di-hack, bisa diatur, bisa dikendalikan. Salah satunya dengan menanamkan prinsip “setiap orang punya skenario hidup masing-masing”. Hidupmu urusanmu, hidupku urusanku. Nggak usah dibandingin, nggak usah dipikirin.

Sulit? Jelas!

Angel? He’e!

Impossible? No!

Dimulai dengan memperluas cara pandang untuk membuktikan jika skenario orang itu berbeda-beda. Coba bergaul dengan banyak orang, gali kisah hidupnya. Atau baca (auto)biografi orang lain. Bukan untuk membandingkan, tapi lihat skenarionya. Pasti berbeda-beda, dan terdiri dari berbagai macam pola. Diantaranya adalah hukum sebab-akibat atau hukum jika-maka.

Karena dia A maka dia melakukan B agar mendapatkan C. Dia mendapatkan X sehingga dia Y.

Pola-pola tersebut cukup dilihat saja, tapi kalau mau dipelajari dan diterapkan pun boleh. Apalagi pola tersebut baik dan membawa kebaikan. Tapi ingat, tidak semuanya harus diterapkan karena tiap manusia punya privilege masing-masing: skills, keluarga, relasi, bentuk fisik, dll. Disesuaikan dengan kemampuan, situasi, dan kondisi.

Jangan terlalu berekspektasi, nanti jadi insecure lagi. Jadikanlah inspirasi untuk membentuk sebaik-baiknya diri sendiri.

Selanjutnya, konsisten. Cara pandang bisa tergoda, naik-turun seperti ombak, kadang kuat banget tapi bisa ambyar suatu waktu. Cara melatihnya ya.... latih diri sendiri apapun itu caranya. Mungkin dengan membiasakan diri, atau mempertebal rasa syukur.

Jika konteksnya adalah media sosial, salah satunya dengan “mengondisikan” lingkungan medsos agar tidak terlalu menjadi pemicu insecurity. Mungkin nggak sefrontal unfollow temen yang sudah sukses (kali aja kelak berguna), tapi perbanyak paparan konten-konten positif penghibur jiwa. Kajian singkat, video meme, hobi, dan banyak lainnya. Nggak ada salahnya pula untuk tau jadwal akademik kampus, sehingga ketika bulan-bulan itu datang kita sudah tau tindakan terbaik apa yang bisa dilakukan demi kebaikan diri sendiri.