Si Inner Enemy vs Si Inner Friend
"Tolong ikut antrian ya soalnya kita juga sama nunggu lama vs Ya udah lah gapapa, biarin aja"
Apa itu Inner Enemy & Inner Friend?
Pernah ngerasain hal diatas ga? Kalau iya, berarti Inner enemy sama inner friend kita lagi berusaha buat menangin suara kita, disini kita harus memilih memberitahu orang yang nyalip antrian atau cukup legowo aja deh biarin. Tapi, sebelumnya ada yang pernah denger ga apa itu Inner Enemy sama Inner Friend itu sendiri?
Didalam otak kita, mungkin kita sering sekali merasakan keadaan isi kepala yang cukup berisik. Banyak banget yang ngomong macem - macem ada yang ngomong baik dan ada yang ngomong hal - hal jahat. Tak sering suara jahat yang mempengaruhi kita. Nah, suara-suara ini yang kita akan namakan sebagai Inner Enemy dan Inner Friend.
Contoh Kasus Inner Enemy & Inner Friend
Mari kita ambil contoh sederhana, misalkan ketika menemukan hal baru. Si Inner Friend bakal bilang "Coba aja kali aja seru!", sedangkan Inner enemy bakal bilang sebaliknya, "Ngapain sih, ngabisin energi aja". Atau ketika ada opportunity yang bagus, si Inner Friend bakal bilang ke otak kita "Ambil! gagal gapapa!", sedangkan si Inner Enemy bakal bilang "Gak usah macem-macem kamu gaakan bisa. Paling hasilnya kaya yang udah-udah". Begitu pun dengan sebuah kegagalan. Si Inner Friend bakal bilang "Gapapa namanya juga belajar", sedangkan si Inner Enemy bakal bilang "Tuh kan, gagal kan makanya gausah coba - coba". Akhirnya? Biasanya Inner Enemy ini memenangkan kita, dan kita pun ga jadi ngambil kesempatan itu.
Yang Baik-Baik Apakah Selalu Inner Friend?
Lalu muncul pertanyaan, berarti inner friend itu yang baik - baik dong? Jawabannya belum tentu, kadang si inner enemy ini suka menyelinap baik-baik jadi inner friend. Contohnya pas lagi antri tadi lalu ada seseorang yang maen salip salip aja.
Inner friend: Ingetin dengan sopan, kalo dia gamau dengerin ya udah Inner enemy #1: Omelin! Inner enemy yg menyelinap: Udah biarin aja, ngapain cari ribut
Ko dia inner enemy? Bukannya dengan mengalah, itu baik? Disini kita harus bisa membedakan mana yang rendah hati dan mana yang rendah diri. See, betapa jahatnya si inner enemy ini. Bayangin aja, inner enemy ini seumur hidup mengendalikan fikiran kita dan dia aga tricky, kalo kita ga bisa membedakan yang mana hati nurani, inner enemy dan inner friend. Puluhan tahun hidup kita penuh dengan kekhawatiran, ketakutan, diomelin sama si inner enemy. Coba deh temen-temen perhatiin dalem sehari inner enemy temen-temen ngomongin apa aja? Tapi, inner enemy ini bisa dikendalikan ga si? jawabannya Bisa.
Nah agar kita tidak dengan mudah dikendalikan oleh inner enemy, tentu kita harus tau ciri-cirinya. Apa aja emang? Inner Enemy ini biasanya tidak mendatangkan manfaat, Melemahkan, Membuat tidak nyaman, Membuat tidak bahagia, hingga Menyalahkan. Selain itu, biasanya bentuknya itu seperti tamak, benci/marah, delusi/bodo amat, hingga Ego.
Cara Melatih Inner Friend
Tapi kita tidak perlu khawatir, ada cara untuk melatih mendengarkan inner friend kita agar ia yang bisa memenangkan suara kita dalam segala kondisi. Apa aja?
Coba nulis 3 x 7 kalimat buat melatih diri kita mendengar inner friend. Contohnya refleksikan 3 hal ini Aku, bangga pada diri sendiri karena.. (7 hal) Aku, memaafkanmu karena.. (7hal) Aku, berkomitmen untuk.. (7 hal)
Catet tiap hari inner enemy ngomong apa aja.
Terakhir, memang benar kalau inner enemy dan inner friend ini dibentuk oleh orang-orang disekitar kita, tapi inner enemy dan inner friend ini ada di kepala kita. Nah tugas kita mengenali si inner enemy dan hanya mendengarkan inner friend kita.
