Доброе утро! Для профилактики травматизации стопы (независимо от того занимаетесь ли Вы активно спортом или совершаете просто пешие прогулки) необходимо обращать на некоторые важные моменты: -если Вас беспокоят боли в стопах, это необязательно, что причины дискомфорта в них; -если у Вас часто происходит подвывихи лодыжки или других участков стопы, первое на что следует обратить внимание, это - колени, тазобедренные суставы и сам таз! (Вспомните, получали ли Вы травмы колен, были ли какие-либо травмы ТБС, проблемы со спиной); -если Ваша обувь подвергается неравномерному износу, то это тоже повод обратиться к соответствующим специалистам! Кроме специализированного медицинского обследования, важно использовать двигательную диагностику и коррекционные движения, направленные на более равномерное распределение веса при шаге (в том числе и при беговом шаге)! На базе нашего центра спортивно-двигательной терапии "Pilateshouse" мы успешно помогаем спортсменам-любителям и профессионалам улучшать их двигательную специальную активность! Относитесь к себе внимательно и прислушивайтесь больше к своему телу! Занимайтесь спортом с удовольствием вместе с Pilateshouse #спортипилатес #силаипилатес #бегипилатес #pilateshousesamara #iloverunningsmr #ilovepower #iloveendurance #ilovecoordination (at Студия Pilateshouse)
