#hotyoga36

hotДень добрый Прошел месяц с тех пор как звезды, планеты, Илон Маск и жюри конкурса ‘#мойгорячийопыт36’ сошлись в идеальной для меня комбинации и я выиграла полугодовой безлимитный абонемент. Нет, стойте! Это неэффектно написано. Давайте еще раз. БЕЗЛИМИТНЫЙ! ПОЛУГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ! В ЛУЧШУЮ ЙОГА СТУДИЮ ГОРОДА! У меня есть привычка рекламировать то, что понравилось и работает. Это в моих представлениях— полезно. Живой человеческий опыт бесценно. От электрической зубной щётки (привет, ребята, которые ходят с чистыми зубами!), фильмов до людей, которые могут помочь и прошли мой внутренний approve. Поэтому самые родные сердцу люди уже занимаются горячей йогой. Итак, с радостью и трепетанием перехожу к мыслям на тему “как прошел мой горячий месяц”. Сложно будет поверить, как за такой короткий срок можно так сильно полюбить место и людей. Я рада, что в Петербурге появилось такое место. Рада за людей. Люди, приходят, хотят практиковать, узнавать новое, исследовать себя. Эти люди, каждый из них заслуживает качественное пространство для этого. И ‘hot yoga 36’ дает каждому желающему место для развития. Нам повезло, ребята! Как видно на фотографии за этот месяц (уже больше) собралось много приятной продукции. Тут отличное все, от визиток до наклеек, от футболок до абонементов на любой ритм жизни. Ну, это все для разгона, это мелочи, приятные бонусы, которые может получить любой, кто хоть раз зашел в саму студию. Теперь о важном. Да по короче. А то, знаю, сейчас как понесет меня на три листа. Так тут еще о любви и радости, а об этом только писать да писать. Чуть больше месяца назад, я придумала перенести личную йога практику в студию. Прям всю. Дома теперь не практикую (кроме утренней рутины). Решение было принято как перезагрузка практики. Впустить новое.Shake it off. Но если делать что-то, то делать это с огоньком. Вы, понимаете, к чему я веду. В общем, это решение было одним из самых ярких в моей йога истории. Стоит в Топе среди таких номинантов как “ буду делать эти странные асаны каждый день вдруг стану сильнее” , ‘может, покажу ребятам, как правильно гнуться’, ‘надо узнать всех крутых учителей в русскоговорящем йога комьюнити’. Я и мой коврик перенеслись на регулярной ежедневной основе в студию. Да, практикующий и ежесекундно обучающийся, интересующийся йога человек, делает практику каждый день и нормально. Много раз писала, что практика должна быть регулярной. Много статей написано на эту тему. Много разговоров было. Вы же зубы каждый день чистите? А, хотя стойте, плохой пример. Ведь есть те, кто не каждый день это делает. (Фу, ребят, прекращайте). Другой пример, вы же в туалет каждый день ходите? Да? Так и с практикой. Телом вы пользуетесь каждый день, даже когда просто лежите на диване. Поэтому вполне достойным поступком будет периодически двигать его. Свое это «тело». Отвлеклась. Опять. HOT YOGA 36. За этот месяц я попробовала новое и узнала, что: - я не кундалини человек. Слишком смешно и быстро, слишком радостный настрой на практике. Создалось ощущения присутствия потусторонних духов, которых все видят, а я нет. -я не цигун человек. Практика для бешеных разряженных подростков. 90 минут успокоения и умиротворения, словно радио ‘”Эрмитаж”. Если у вас куча проблем, ритм жизни настолько быстр, что вы не успеваете ставить лайки в Instagram, то настоятельно рекомендую это занятие. Постоять часок молча в центре зала, в этом есть свое очарование. Мне оно не подошло. -я не люблю, когда кричат на практике. Да, иногда преподаватель увлекается и забывается, что йога это не школьная физ-ра. Это не на меня кричали, а возле меня. И даже если женская половина зала смотрит со слюнями на глазах на тело преподавателя, это все равно не дает ему права повышать на вас голос, девочки. Имейте хоть каплю уважения к себе. Он просто человек. Совет новичкам, перед тем как пойти на любую практику, узнайте насколько ‘дисциплинирован’ учитель и какую цель вы преследуете, посещая то или иное занятие. Потому что цели-то разные бывают. Возможно, что это именно тот человек, который вам нужен. Жесткий и громкий. -Зато неожиданно для себя приняла Бикрам под руководством укравшего мое сердечко на ‘неделе новичка’ И. Семенова (Игорь, приветики!). Впустила Бикрам в свою жизнь. Настолько, что не заметила, как стала посещать его почти ежедневно, даже один раз в 8 утра пришла. Это надо быть очень качественным человеком, чтоб я проснулась в 6 утра по собственной воле. Самое приятное, это услышать в шавасне фразу «все напряжение оставляем в зале, берем с собой только хорошее, выдыхаем со звуком». Ох, это ощущается как гигантское мягкое объятие целой Вселенной (конечно, не на основе поэтических законов, а не физических). Вот такие дела. -Познакомилась с настоящей гимнасткой Е.Смольникова( Гимнасточка, приветики!) и даже сходила к ней на стрейчинг. Если помните, я не фанат такой практики, но тут она построила ее совершенно замечательным образом. Чувствовалась работа всех мышц, а не бездумное вытяжение того, что не тянется. А еще у нее супер годный урок пилатеса. Пресс говорил спасибо еще три дня после занятия. Ура, гимнасточка! -О, Крия йога! О, Максим Хорохорин! Крия, во истину мистическое мероприятие, но при этом удивительным образом наводящее чистоту в голове, глазах, легких. Если ‘доступная Хатха йога’ на занятии М. Хорохорина была слишком доступная для моего тела, то на крии Максим полностью украл мое сердечко тем, что довел до тех пределов, о которых я не знала. Кайф. ( Максим, приветики!) -Еще показательный пример, того насколько сильное чувство к студии. Я отменяла дважды собственные занятия (ребятки, это только во благо) ,чтоб прийти в воскресенье в 10 утра на преподавателя, к которому хотела попасть уже года три. И вот он тут, всего на несколько практик. и я такая о_о must be there! Большой плюс в копилку “хот йоги 36“ за умение найти крутых учителей. А знаете что еще удивительное внутри этой студии? Сами учителя и работники студии посещают занятия друг друга. Нет, ну как замечательно это, а? Сами люди делающие товар его же и используют! аааа! Делать настольно качественную продукцию, что самим ее и использовать. That’s the dream! Я знаю ещё таких людей, но мало. Если нужны, контакты, то пишите. Почему это круто? Почему это показатель качества? Назовите мне человека, который собрал автомобиль ‘Лада’ и на нем же гоняет по городу. Не стесняйтесь, скажите. Сделайте вывод сами. Теперь о том, зачем мы тут реально собрались, комментарии ‘Про тело’. В цифрах не эффектно выглядит, за месяц 3,5 кг. Но надо сначала учесть, что я не в режиме “кит” пришла в студию. А вот объёмы лишней воды, зимние неровности ушли. Это супер приятная реакция на практику. Даже если не зациклен на этом. Не знаю человека, который бы сказал “ эээ…ну, вот любимый целюль ушёл, а мне так нравилась зимняя апельсиновая корка. Ну вот, не буду ходить туда. Йога забрала всю красоту”. Еще классные новости. Мои тазобедренные совершили скачок в сторону прогресса. Считаю это заслугой «жаркого зала». Имея тугие тазобедренные суставы, работа с ними всегда доставляет мне особое наслаждение.. НЕ ОЧЕНЬ. Но, когда есть прогресс, это вдохновляет. Кожа. Кожа гладкая. Было бы странно, если б было иначе. Каждый день дышать через все поры. Поры у вас, кстати, на всем теле, даже в тех местах, о которых вы не задумываетесь. Закончить этот текст хочу мыслью, которая посетила на одном из занятий. Мы делаем одно и то же. Какая бы практика ни была на коврике. Какие бы цели ни ставили перед собой: долгий поиск себя, плоский пресс, мягкая Нирвана (не группа), сильная прямая спина, всемогущий Абсолют и т.д. и т.п. В конце концов, мы все хотим одного — ощущения холодного полотенца ,заботливо положенного на лоб в конце мощнейшей практики.