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Hormonlarımızın Çalışma Saatleri Her birimizin huyu, karakteri ne kadar değişken ve farklı değil mi? Olaylara verdiğimiz tepkiler… Hormonlarımızın Çalışma Saatleri Peki, karakterimizi belirleyen faktörler neler? Elbette bir kısmı kalıtsal, bir kısmı ise çevresel. Ben bu bölümde çevresel faktörleri bir yana koyarak davranışlarımızı şekillendiren hormonlarımıza odaklanmak istedim. Boyumuz, posumuz,…

Ein in meinen Augen recht spannendes Supplement ist Maca. Maca ist eine Pflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse, die im Hochland der peruanischen Anden auf rund 4.000 Metern Höhe wächst. Bereits vor 2.000 Jahren nutzten die Inka Maca als Nahrungs- und Heilpflanze. Sie steckt voller Eiweiße, Eisen, Magnesium, Kalzium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärke und Mineralstoffe. Dazu eine Reihe von Vitaminen wie B2, B5, C und Niacin sowie Kalzium und Zink, Jod, Kupfer und Mangan. Darüber hinaus enthält sie auch pflanzliche Sterole, die dem Hormon Testosteron ähneln. Maca soll als natürliches Potenzmittel fungieren und den Testosteronspiegel erhöhen können. Jeder Mann, der Interesse an Muskelaufbau hat, sollte daran interessiert sein, den eigenen Testosteronwert zu pushen. Ohne Testosteron nützt alles Pumpen nichts.