#heychelie

Meninas, já vi muitos posts sobre sair desconfortável de casa, vestir roupas que te deixam feia porque está acima do peso, e cara, se a roupa não está boa apenas troque e vista uma confortável. "Ah mas eu tô desconfortável com o meu corpo e quero me punir" então vai fazer um exercício, dieta, fecha a boca, mas não precisa se m4chucar e se humilh4r em público, gatinha. 🩷 Você não é só o seu corpo, você é o seu esforço também! 🩷

Meninas SEMPRE tenham algum alimento pouco calórico em casa, porque se tiver um surto de compulsão, isso ajuda! Experiência própria, eu estava muito nervosa com o trabalho e acabei querendo comer, senti que ia me dar uma compulsão... Resultado?? Comi um monte de pepino e cenoura picados. Estou me sentindo culpada por comer muito, mas por outro lado, pepino e cenoura são super baixos em calorias 🫪

O processo é tão demorado... Mas vai valer a pena...

Deus abençoe as bebidas zero 🙏🏻