#helkropp

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Har du någonsin känt att du inte har tid att träna? Att gymmet känns avlägset och att du bara har 20 minuter över i din hektiska vardag? Du är inte ensam! Många av oss kämpar med att få in träningen i schemat, men vad om jag sa att du kan bygga en stark helkropp på bara 20 minuter om dagen, och allt du behöver är din egen kroppsvikt? 💪 Här är en enkel och…

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Visste du att enbart 20 minuter om dagen kan göra stor skillnad för din kropp? Enligt forskning kan korta, intensiva träningspass vara lika effektiva som längre pass. Så varför inte ta chansen att bygga en stark helkropp hemma? Här är ett enkelt upplägg som du kan följa varje dag! 5 övningar för en stark helkropp För att få ut det mesta av din träning på…