Yeni bir yerde kaldığınızda ve uyumakta zorlandığınızda, aslında beyniniz sizi korumak istiyor olabilir. Bir uçak koltuğu veya en konforlu bir otel odası da olsa, çoğumuz alışkın olmadığımız ortamda uyumakta zorluk çeker. İlk defa kaldığımız bir yerde rahat bir gece uykusu uyuyamayız. “First Night Effect-FNE” (ilk gece etkisi) olarak bilinen bu durum, bir çok hayvanı ve insanı etkilemekte. Bir araştırma açığa çıkardı ki, yeni bir ortamdaki uyku esnasında beyin yarı küreleri eşit derecede uykuya dalmıyor. FNE sırasında iki bölüm arasında bir asimetri oluşuyor. Sağ taraf düzenli uykudayken, sol yarı küre gece boyunca yabancı çevreyi monitörleyerek uyanık kalıyor. Beyin görüntüleme çalışmasında, beyin dalgalarının uykudayken uyarıcılara nasıl tepki verdiğine bakıldı. Ses çıkartıldığında, beyin yarım küreleri arasında farklılık vardı. Elektriksel aktivitenin en çok sol beyne kaydığı, ayrıca bu bölgenin vücudu hızla uyandırmak için de bir faaliyeti tetiklediği belirlendi. Bunun; beyin bölümlerine ait iletişim ağlarının, en çok sol bölgede etkileşim halinde olmasından kaynaklandığı düşünülüyor. Beyin asimetrisi, ilk geceden sonra görünmüyor ancak FNE’nin 4 güne kadar devam edebildiği durumlar da var. Kuşlar ve yunuslar tetikte kalmak için bir gözü açık uyurlar. Bizler ise bunu, metaforik olarak, beynimizin bir yarısı uyanık olarak gerçekleştiriyoruz. #uyku #firstnighteffect #fne #beyin #yunuslar #kuşlar #ilkgeceetkisi https://www.discovermagazine.com/mind/trouble-sleeping-in-new-places-its-probably-your-brains-fault https://www.instagram.com/p/COnn632lVgH/?igshid=15hdlrqoc1ty8
