#expression libre

Ecriture thérapeutique Ecriture thérapeutique, qu’est-ce que c’est ? L’écriture thérapeutique sert à se détendre et à arrêter d’être angoissé en exprimant ses émotions sur du papier. Pour ça il vous faut uniquement une feuille de papier et un stylo. Sur la feuille, vous avez le droit de tout dire. Il faut écrire tout ce qui vous passe par la tête pour se relire et faire le tri entre ce qui est…

Qu’est ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est communément connu comme “l’art qui guérit” est un né dans les pays anglo-saxons. Dans un premier temps, reléguées au titre de pratiques occupationnelles, l’art-thérapie a peu à peu donné une place importante à la médiation artistique. Il s’agit d’utiliser un médium (peinture, dessin, modelage, musique, danse, théâtre, écriture) pour exprimer de façon différente (de la pensée…