E a turma tá crescendo!Quero dar os Parabéns pela iniciativa da academia @studiog4gramado em formar uma equipe só de mulheres e com isto oportunizar e mostrar mais do que nunca que #lugardemulherenotatame quero compartilhar também aqui,os benefícios deste esporte para as mulheres."Os benefícios do JiuJitsu para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o jiu-jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade. No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos. Os gastos calóricos chegam a 1500, em uma hora de treino"! #jiujitsu #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #gramado #serragaucha #paidemenina #guriasjiujiteiras #riograndedosul #defesapessoal #euseimedefender #jiu #studiog4 #jiujitsugirls (em Studio G4)
