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Popeye já dizia pra comer espinafre. 🍃 💪🏻 🐹
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Salmão com cream cheese e espinafre
2 files do lombo do salmão temperados com sal e Lemon Pepper Azeite 2 dentes de alho espremidos 1/2 maço de espinafre ( somente as folhas) Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto 2 colheres de sopa generosas de cream cheese
Forno pré aquecido à 210 graus por 15 minutos
Sopa low carb de abóbora e espinafre
Ingredientes: 4 xícaras de abóbora moranga cortada em cubos; ½ xícara de bacon picado; 1 xícara de espinafre picado; 2 dentes de alho amassados; ¼ cebola em fatias; 3 colheres de sopa de creme de leite.
Modo de preparo: Em uma panela, cubra a abóbora cortada em cubos com água, adicione as fatias de cebola e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe até a abóbora ficar macia. Escorra a abóbora e bata em um processador até virar um purê. Adicione um pouco do caldo do cozimento para uma sopa mais rala (opcional). Em uma frigideira, doure o bacon em fogo baixo refogando na própria gordura. Quando estiver douradinho, adicione o alho amassado e em seguida, o alho amassado. Despeje esse refogado no purê de abóbora e misture bem. Confira o sal e pimenta e se necessário, acerte. Adicione o creme de leite ao final para dar mais cremosidade e sirva.
Bolinho de espinafre low carb sem glúten
Ingredientes: 1 maço de espinafre previamente fervido; 1 gema; 1 clara em neve; 1 xícara de polvilho doce; 3 fatias de queijo fresco; temperos a gosto.
Modo de preparo: Cozinhe o espinafre rapidamente em panela com água quente. Escorra e coloque em uma vasilha. Acrescente a gema, o queijo e o polvilho. Misture tudo muito bem. Se precisar adicione mais polvilho até dar a consistência.
Acrescente a clara em neve e os temperos a gosto. Modele as bolinhas e coloque em forma untada ou coberta com papel manteiga. Leve ao forno médio pré-aquecido até dourar. Sirva!
4 vegetais que ficam mais nutritivos e saborosos no vapor
Cozinhar vegetais em água fervente é um hábito comum pela praticidade, mas nem sempre é a melhor escolha para preservar a qualidade dos alimentos. Durante esse processo, parte das vitaminas pode se perder no líquido. Técnicas como o vapor e o refogado rápido tendem a conservar melhor os nutrientes, além de manter a textura, a cor e o sabor mais intensos. Em muitos casos, a mudança no preparo é…
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Que tal surpreender a família no almoço? Marca ensina a preparar penne ao molho branco de espinafre, receita cremosa e saborosa que rende cinco porções e fica pronta em 45 minutos. Uma opção prática para o dia a dia ou para o fim de semana.
Baixar Música Espinafre – Brandão | Confira a música que deixou Rodrigo Gr6 irritado!
Baixe a música Espinafre do Brandão 85
Essa música movimentou a cena do trap e do funk, fazendo uma briga em entre o Brandão, Rodrigo Gr6 e Matuê. Nessa música o artista do nordeste Brandão, menciona como os mc’s de funk não sabem fazer trap, ou não deveriam fazer, por ser outro estilo musical.
Brandão
Instagram do artista: brandao085
Download “Brandao-Espinafre.mp3” Brandao-Espinafre.mp3 – Baixado uma vez – 2,95 MBhttps://portalfunk.com.br/baixar-funk/baixar-musica-espinafre-brandao/
