Neste tempo friorento ❄️ 🥶 😷 🤧 , por favor :
Tomem água suficiente diariamente
Se alimente bem o bastante, com legumes, verduras e folhas
Sempre tomem seus suplementos, b12, vitamina C , popolis e por aí vai
Tomem chá de gengibre com cravo, além de delicioso faz super bem pra imunidade, dificilmente ficará doente ou o menos possível
Sempre se agasalhe bem
Fique abrigado
Vá dormir o mais cedo que conseguir
E cuide da sua psique
Trate todos bem








