#diyetteyim

Çünkü bu uyuşturucu, alkol, sigara, madde bağımlılığı değil. Ama her bağımlılık insanı öldürür, buna yemekte dahil.

🫓 KREP TARİFİ 🫓 MALZEMELER 🫓1 su bardağı süt 🫓1 su bardağı su 🫓1 ajda bardağı mor un 🫓1 çay kaşığı tuz YAPILIŞI 🫓1 su bardağı süt ve su eklenir . 🫓1 ajda bardağı mor un ve tuz eklenir karıştırılır. 🫓2 adet yumurta eklenip karıştırılır. 🫓30 dk oda sıcaklığında dinlendiriyoruz. 🫓30 dk sonunda ısıtılmış tavaya 2 -3 damla ayçiçek yağı koyuyoruz ve kaşık ile tavamıza döküp yayıyoruz . 🫓Krep'imiz pişince servis tabağına alıyoruz . 🫓AFİYET OLSUN 🫓 . . #diyet #diyetteyim #diyettarifler #diyetkahvaltı ##sağlıklıöğün #sağlıklıbeslenme #fittarifler #pratiktarifler #kahvaltılıktarifler #krep #kreptarifi #healthyfood #health #breakfast #new #reelsintgram (Bursa Province) https://www.instagram.com/p/CJ0j-Ibgix9/?igshid=1fnkigwkr7zt3

Diyetteyken ben;

📔 tekrardan diyete başladım diyebilirim.. ve spor ve yürüyüşe 🏃🏻‍♀️ uygulama önerilerim : Nike training ve Goals-Fitness ✔️ ilerleyemediğim bi kitapda takılı kaldım bir türlü içene giremediğim bir 📖 .. Yeni Netflix dizi önerilerim: Control Z, Blacklist, Trinkets ☝️

🌙 Merhabalarrr çok değerli takipçilerim ve danışanlarım bugün sizlere Diyabet yani Şeker Hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gereken, ölçülü tüketmelerinde sıkıntı olmayan ve kaçınmaları gereken besinlerden bahsetmek istiyorum 🙏🌙 🌙 Diyabette temel olan kan şekerinin insülin eksikliği veya olan insülinin kullanılamamasından (reseptörlerinin bozuk olması) sebebi ile dengelenme sisteminin bozuk olmasıdır. ✨ Tüketin dediğim besinler; 👍 Tam tahıllı ürünler 👍 Liften zengin besinler 👍 Sebzeler ve yeşil yapraklı besinler 👍 Doğru Protein kaynakları ve doğru pişirme yöntemleri 👍 Elma, armut ve berry serisi meyveler 👍 Süt ve süt ürünleri ✨ Tüketmeyin dediğim ürünler 👎 Rafine şekerler, içine şeker eklenmiş tüm tatlı atıştırmalıklar vs (yalnız doğru porsiyonla nadir ve az tüketilebilir) 👎 Hazır ürünler 👎 Kızartmalar 👎 Muz, üzüm, kavun, karpuz 👎 Sütlü ve şekerli tatlılar 👎 Gazlı içecekler, meyve suları ve limonata 👎 Sucuk pastırma sosis gibi ürünler ✨ Bu postu faydalı olacak 3 kişiye yollar mısınız ? Çok önemli 🙏 ⏬🔽 Yorumlara Bekliyorumm 🔽⏬ Not: Nişasta özel bir yere sahip eğer patates, pirinç gibi nişasta içeren ürünleri doğru şekilde pişirir ve sogutursaniz dirençli nişasta ortaya çıkar bu da kan şekerini çok hızlı yükseltmez, buna başka bir postta değineceğim. . . . . . . . #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #takip #sağlık #diyetekibi #diyetebaşlıyorum #zayıflamakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme #diyetisyen (Küçükçekmece, İstanbul) https://www.instagram.com/p/B_XZtu5j6Bd/?igshid=md97ylkhf9gq

ALLAAAĞHİİİİİİM NEDEN BEEEEEEEN!

Aç kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün sende dene 👍👍 Herbalife 1980'den bu yana Sağlıklı beslenme konusunda bir dünya markasıdır. Ve dünyaca ünlü kişilerin beslenme konusunda ilk tercihidir HERBALİFE 🏅🥇🥈🥉 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 📲 Bilgi ve İletişim için : ⤵ Whatsapp : 05398178137 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ⏩Kendi Yaşam Tarz ve Tecrübemizle 💯 ✔ Aç kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün🥗🍜 ✔ Tok ve SAĞLIKLI şekilde  incelme👨‍🔬👩‍🔬 ✔ 7 günde  sonuç GARANTİSİ ✔️☑️ ✔ Hadi Harekete geç sende aramıza katıl 🏃‍♀️🏃‍♂️ ✔ Sağlıklı FIT  bir vücut seni Bekliyor 💃🕺 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #spor #doğalbeslenme #doğalyaşam #doğrubeslenme #yaşamkoçu #sağlık #wellness #trainer #eğitmen #pilates #sağlıklızayıflama #diet #diyet #detoks #detox #health #beslenme #fıtnes #shake #gym #sport #detokssuyu #kiloverme #kiloalma #diyetteyim #diyetteyiz #form #herbalifeyaşamkoçutahsinvural (Istanbul Province)