Rutina Jacka LaLanne s dietou a cvičením

Slavná strava a cvičební rutina Francois Henri LaLanne (1914-2011) vydláždila cestu, aby se stal americkou ikonou zdraví. Otevřel první veřejnou tělocvičnu v Oaklandu v Ca a je nejlépe známý pro svou televizní show o fitness. Začínal však jako dítě závislý na jídle jako dítě, až se do rozpaků nedostavil při běžné rutinní fyzické zkoušce ve škole. To ho rozrušilo a motivovalo k účasti na…