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दूध के साथ बादाम के तेल का फायदा। अगर आप नियमित दूध में 1 चम्मच बादाम का तेल मिलाकर पीते हैं, तो यह आपकी त्वचा और बालों को भी भीतर से पोषण प्रदान करता है.बुखार, सर्दी-खांसी आदि वायरल संक्रमण से बचने के लिए बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने के फायदे देखे जा सकते हैं.मानो या न मानो लेकिन दूध में बादाम का तेल मिलाकर पीने से आप जवां दिख सकती हैं

दूध में मुनक्का मिलाकर पीने से कई फ़ायदे होते हैं.मुनक्के में कैल्शियम, आयरन, फ़ाइबर, और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. वहीं, दूध में प्रोटीन होता है. इसलिए, दूध और मुनक्का का सेवन करने से हड्डियां मज़बूत होती हैं और दिल स्वस्थ रहता है

दूध में छुहारा उबालकर पीने से कई फ़ायदे होते हैं. छुहारा और दूध दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. दूध में कैल्शियम होता है, जबकि छुहारे में फ़ाइबर और पोटैशियम होता है. इन दोनों को मिलाकर पीने से हड्डियां मज़बूत होती हैं और पाचन तंत्र भी बेहतर होता है

दूध के साथ खजूर खाने से कई फ़ायदे होते हैं। खजूर और दूध में मौजूद पोषक तत्व शरीर को ताकत देते हैं.एक गिलास दूध के साथ दो खजूर खाने से वज़न बढ़ाने में मदद मिलती है.खजूर में कैल्शियम, फ़ॉस्फ़ोरस, पोटैशियम, और मैग्नीशियम होता है. दूध के साथ खजूर खाने से हड्डियां मज़बूत होती हैं

ठंडा दूध पीने से लीवर की सूजन कम होती है