#derose

May Singhi Breen and Peter DeRose sweethearts of the air 1939 by Al Q

Olha que beleza! Recentemente ganhei uma coleção de edições antigas de livros do @derosemethod e do @professorderose ❤️🥺 muito obrigado @kmila_pelo_mundo #RodrigoOrtizVinholo #derose #derosemethod #livro #livros https://www.instagram.com/p/Cn1_6Evrm36/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Os mudrás - conhecidos no SwáSthya Yôga como gestos reflexológicos, simbólicos, magnéticos feitos com as mãos. - - - - Os antigos percebiam que ao colocar as mãos de uma determinada forma e permanecer assim mudanças começavam a acontecer. Na época eles atribuíam a poderes mágicos, pois eles passavam a enxergar o mundo com muito mais consciência e conseguiam expressar com muito mais lucidez a tudo que eles faziam. - - - - Hoje já sabe que ao fazer um determinado gesto mudanças fisiológicas começam acontecer em nós promovendo modificações bioquímicas e elas permitem com expressemos nossa personalidade de uma forma mais lúcida e consciente. Um dos motivos de isso acontecer é pelo fato das mãos serem uma das regiões com a maior quantidade de receptores de energia, muito mais do que no tronco por exemplo. Procure por humunculo de penfield na internet e terá uma noção sobre isso. - - - - Obviamente esse texto é só um resumo do que os mudrás promovem em nossa consciência, mas é importante para o praticante saber da importância que os mudrás existem para a nossa prática. - - - - PS. Na foto não estou executando um mudrá, essa foto foi tirada de forma aleatória e registrou um momento em que explicava o ângulo da fotografia 😂😂😂😂. Usei ela para o texto por que a mão está em evidência 😝😝. #paivamindbody #derose #focus #foco #pictureoftheday #mindset #mindfulness #meditação #meditation #swásthyayôga #mudra 📸 @lorenabaima (em DeRose Method Oeste) https://www.instagram.com/p/CGZxNrPBvvo/?igshid=1j0izszcm2vt7

Com boa orientação, força de vontade, consciência e auto estudo alimentar, disciplina e constância você consegue resultados bem expressivos na sua estrutura orgânica. - - Quando digo estrutura orgânica levo em consideração boa forma, vigor (resistência), disposição (bem-estar, menos cansaço), mais poder de foco (quando temos mais energia temos mais foco). - - Uma técnica como essa alonga os músculos lombares, fortalece os músculos do core, peitorais, costas. - - Com a respiração correta dar para ir além da permanência, mas isso não dá para ensinar por texto, é preciso ajustar de acordo com seu biotipo e até jeito de ser. - - E tudo isso é muito mais do que uma atividade, não acontece de uma hora pra outra, é todo um estilo de vida que vai sendo assimilado e conquistado, mas vale a pena... uma vez que você desenvolve esse life style a vida como todo melhora. Vale muito a pena! Quer sabe mais?! Será um prazer te ajudar! - - #paivamindbody #derose #derosemethod #focus #meditação #meditation #asana (em DeRose Method Oeste) https://www.instagram.com/p/CEkH8dBhj7b/?igshid=k6qphnb32vw7

Projeto é planejamento!! #jovem #decoradulto #saudável #debemcomavida #derose #derosemethod #projeto #planejamento #arquitetura #arquitetuaeurbanismo #design #bni #bnisp #bniatitude #studio184 #raquelardizzoni #ceo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CDSa7pwFD4l/?igshid=1srdjhgkcly3j

Por que não conseguimos nos concentrar quando estamos emocionados? - Bom! Primeiro saiba que esse assunto dá um curso de umas duas horas... E como na internet tudo é superficial não quero que você tenha a impressão esse processo é tão simples. Mas vamos lá! Quando uma pessoa termina um relacionamento, por exemplo, dificilmente essa pessoa irá conseguir sentar e estudar para uma prova de concurso. A não ser que de fato aquele relacionamento não significasse nada para aquela pessoa a ponto de ela não emocionalizar ao final do processo. Mas se significou algo o processo nunca é simples. ((Esse é um exemplo que sempre explico para os meus alunos.)) Mas o que está acontecendo ali? A nossa consciência possui “corpos” que interagem em diferentes dimensões. O. Corpo físico interage no ambiente físico, corpo emocional no universo emocional, mental no universo mental e assim por diante. Acontece que o mais denso eclipsa o mais sutil. Assim o físico que é mais denso eclipsa a emoção que é mais sutil. A emoção é mais densa e eclipsa a mente que é mais sutil e esse é o motivo pelo qual não conseguimos nos concentrar quando estamos emocionados. O que fazer então?! Uma das ferramentas que uso é você primeiro descer a consciência para o mais denso que as emoções, no caso, para o físico. Praticar as técnicas corporais, coreografia, correr... fazer atividades físicas no geral é un ótimo aliado para que você não sofra tanto no processo, mas ainda não resolve a equação de conseguir se concentrar. Ajuda a não sofrer, mas se concentrar é assunto para um outro texto gigante. A princípio entenda as forças que agem sobre você e torne senhor delas! E para isso meditação pode ser um excelente aliado. - #paivamindbody #derose #derosemethod #asana #focus #meditação #meditation #swasthyayoga #força #handstand #handstands (em DeRose Method Oeste) https://www.instagram.com/p/CCdkQs-h09S/?igshid=1x4r58v4159zi

#tbm - São centenas as atuações dessa técnicas. Na primeira impressão pensamos apenas na flexibilidade da musculatura posterior das pernas. No entanto, você pode colocar mentalizações, bandhas (contrações de plexos e glândulas), localização da consciência (ativação dos receptores de energia), ritmo respiratório (estabilização das emoções, aumento da energia e circulação da mesma, canalização da energia), consumo da região da cintura.... enfim! Poderia falar muito mais sobre as atuações e de como trabalhar uma técnica que parece “simples”, mas que há formas de transformar a mesma em uma poderosa ferramenta de desenvolvimento pessoal. Quem sabe um dia você não faz uma aula comigo e eu te falo mais sobre ela? Vamos? #derose #derosemethod #paivamindbody #meditação #meditation #flexibility #flexibilitytraining #flexibilidadearticular #flexibilidade #flexibility #flexible #workhard #workout #workouts (em DeRose Method Oeste) https://www.instagram.com/p/CBksDlwhu0k/?igshid=in355y8s0yqh