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Catch deinen Freund und mach´ mit bei der FRIEND VS. FRIEND-BODY CHALLENGE: Fordere deinen Freund oder Partner heraus und pusht euch gegenseitig zum Erfolg. 10 Wochen begleite ich euch bei der Challenge. Von mir gibts die Ernährungspläne, Tipps und einen Haufen Motivation. Der Clou dabei ist: Die Challenge sichert ihr euch für 100 € anstatt der üblichen 200 € pro Kopf. Nach Beendigung der Challenge bekommt jeder von euch ein Trainingshirt von Demien´s Nutrition Concept :) Interesse? Los geht´s! Schreib mir eine PN, dann gibts alle weiteren Infos. #demiensnutritionconcept #demiensmotivation #demienstipp #hamburg #gym #fitness #Demien #demiensfakten

6x mal die Woche Cardio auf nüchternen Magen + 6 Krafteinheiten 💪🏽⚓️💪🏽 FOCUS please Vorbereitung läuft! #Demien #demiensnutritionconcept #demiensmotivation #demiensvorbereitung #dbfv #BeYourselfNotaFaker #hamburg #gym #ifbb #demiensway #demienstipp

Hochwertige Whey-Isolat Waffeln mit Erdbeeregeschmack Fast Zero Carbs und Zero Fat 💪🏽💪🏽💪🏽 Optimal für eine Wettkampfdiät!! - 100 g Whey Isolat von @fitgiant - 30 g Bcaa Xplode Powder Erdbeere @olimp_sport_nutrition - 3-4 Eiklar - Als Topping Zero Caramel Soße Natürlich benötigt ihr ein Waffelmaker. #demiensnutritionconcept #demienstipp #demiensmotivation #demiensfakten #demiensvorbereitung #demiensway #mensphysique #proteinwaffeln #competition #hamburg #alsterdorf

Pancakes 😍 wer will paar ab haben? Und mit dem leckeren Pamspray Butter ohne Kalorien ohne fett ohne Carbs kann nichts festbacken💪🏽 #pancakes #Demien #demiensnutritionconcept #demienstipp #demiensfakten #demiensmotivation #hamburg #eatclean #mensphysique

Nur wenn du alles gibt, kannst du alles erreichen. #DemiensMotivation #DemiensFakten #DemiensTipp #DemiensNutritionConcept #DemiensInspiration #fitness #gym #eatclean #nutrition #wettkampf #mensphysique #focus #demien

Ali – ein großartiger Boxer mit weisen Worten. #DemiensMotivation #DemiensFakten #DemiensTipp #Demien #Nutrition #Demiensnutritionconcept #Fitness (hier: Hamburg, Germany)

Möchtest du endlich dein Wunschgewicht erreichen oder träumst du sogar von einem Sixpack? Auch du kannst es schaffen! Ich selbst habe mit 18 Jahren angefangen und durch ein Coaching gelernt, wie ich mich richtig ernähre und effektiv trainiere. Seit dem fühle ich mich wohl in meiner Haut. :-) Ich unterstütze dich gern und begleite dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Let´s do it. #DemiensMotivation #DemiensTipp #DemiensFakten #demiensnutritionconcept #Demien

Der Speck muss weg :-) Dich plagen kleine – oder auch größere – Fettpolster an Bauch oder Beinen? So wirst du deinen Speck los: #DemiensTipp #DemiensMotivation #DemiensFakten #Demien #demiensnutritionconcept #gym #nutrition (hier: Hamburg, Germany)