La ginnastica del mattino per cominciare bene la giornata

Prima di alzarti dal letto, prova questi cinque facili esercizi. Ti sentirai subito riposata, scattante e pronta per una nuova giornata

Dolce e graduale: così dovrebbe essere il risveglio. Di solito, invece, ci si butta giù dal letto e si parte in quarta per fare tutto di corsa. Come invertire la tendenza? Per cominciare la giornata con calma e in modo wellness, ti suggeriamo cinque esercizi per…