😳Ako zaradiť medzi všetky tie všedné povinnosti a rodinný život pravidelné cvicenie a chvíľku pre seba? To je otázka čo!!! 😳No poviem Vám, mne sa to od druhého pôrodu, čomu bude čoskoro rok, nedarilo (bohvieako sa mi nedarilo ani pri jednom dieťati). 😜Nejde ani tak o kilá, ako o ten pocit, keď sa ráno zobudíš, nemáš energiu a v celom tele cítiš slabosť a jediné čo chceš, je cely deň piť kávu a spať a zas ďalšiu kávu a tak dokola. 😳Pre mňa je to ozaj ťažké, hecnúť sa večer a vychystať sa niekam, po tom čo musím celú domácnosť na túto “udalosť” pripraviť! Konkrétne 😜od septembra do decembra som bola 3krat na joge. (Ouu je)! Dosť mizerné číslo, no utešovala som sa tým, že veď celý deň som na nohách, kočíkam vybavujem... veď hýbem sa! No moje kríze a body muscle si to nemysleli😳 💛Inak ja cvicenie samotné mám fakt že rada, ale neznášam TAM ísť... prihlasovať sa na nejaký čas, prezliecť sa, a presuny hore-dole, čistá STRATA. 😜Milión výhovoriek... 😜POINTA! Dala som sa na novoročnú 50 dňovú výzva od @fitshaker.sk a dala som TO! Odcvicených doma v obývačke 22,2hod😜 necvicila som len v tie dni, keď som lyžovala, alebo mala iný pohyb. 😜Bikiny fitness so mňa nebude🤪, moc sa to na váhe neodrazilo, ale moj osobný tréner (Martin - NIE Šmahel, ale môj) povedal že premieňam tuky na svalstvo 😜😜😜(beriem), ale naozaj sa lepšie cítim a to je pre mňa podstatné. 😳Doma bez presunov, kombinácia bodywork, pilates, jóga, všehochuť, čo ma bavilo, lebo to nebolo monotónne. Chcela by som ďalej vytrvať, sama som zvedavá, ako dlho ma to bude baviť. 😜Posledná poznámka, áno nevypadnem pri cvičení z domu, to je pravda. Rozhodla som sa, že voľný večer v týždni, využijem na vzdelávanie alebo pohár 🍷s kamoškami a cvičiť budem doma, je to taký kompromis. 😳Vy sa ako udržiavate vo forme? #dalasomto
