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Atendimento Psicológico Online e Presencial. Agenda de Agosto aberta. 📲Entre em contato comigo e marque um horário Cuide de sua saúde emocional 🧠 #agendaaberta #cuidedasaude #cuidedamente #sessaoterapia #marqueumaconsulta https://www.instagram.com/p/Cgkg8cCJimR/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Por aqui seguimos na #quarentena e de olho 👀 na saúde! O aliado do momento é o Ômega 3 Concentrado @katigua Possui vários benefícios à saúde e fortalece o sistema imunológico 😉 Tem post lá no blog! #katigua #cuidedevoce #cuidedasaude #suplementos #sistemaimunologico #omega3 #vidasaudavel (em Parana Country Club) https://www.instagram.com/p/B-IgT3BgQzx/?igshid=9pewruv7rt5x
Tem post novo lá no blog 🤩 Conheça a VitaD 2000 @katigua A vitamina D auxilia na formação de ossos e dentes, absorção de cálcio e fósforo, colabora com a manutenção dos níveis de cálcio no sangue e no processo de divisão celular. Auxiliar no funcionamento do sistema imune e muscular. #cuidedasaude #suplementos #vitaminad #sistemaimunologico #cuidedevoce #vitad2000 #katigua (em Parana Country Club) https://www.instagram.com/p/B97iRkVgFVw/?igshid=a4tn0bo98zq9
Dicas para Diabéticos
1 - Reduza ao máximo o uso de sal dos produtos industrializados, em especial os que contém sódio em excesso.
EVITE: Molhos e temperos, miojo, azeitona entre outros.
ABUSE: Das ervas e temperos, orégano, cominho, como salsinha, hortelã, manjericão entre outros;
2 - Coma algo de 3 em 3 horas e evite ficar longos períodos em jejum. Como de tres em tres horas auxilia no controle do apetite, do peso e na prevenção de quadros de hipoglicemia;
3 - Hidrate-se Bem! A água ajuda a facilitar o funcionamento dos rins e intestino, entre muitas outras vantagens;
4 - Exercite-se! O nosso corpo deve ser estimulado não só com alimentos, mas também com exercícios diários. Faça Caminhada, natação, academia, ou escolha qualquer atividade que te dê prazer e aos poucos sinta os benefícios de manter-se em movimento. Não deixe de praticar atividade física, vai por mim sua vida será outra a partir do momento em que começar.
5 - Controle diariamente sua glicemia! Monitore diariamente os níveis e alterações da glicemia no seu organismo e realize os exames com regularidade. Controlar os níveis de açúcar do sangue auxilia na prevenção da doença e de futuras complicações mais sérias.
A Água
Gente,a água está presente em nossas refeições,no nosso dia á dia,ou seja,em tudo que nos fazemos!
Nós queremos dizer que a água é mais importante do que você pensa.Aprenda á cuidar e amar tanto quanto nós!
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