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Sospensione Attività Fitness @levelparma

Dal 3 Agosto al 25 Agosto le attività saranno sospese.

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CHIUSURA ESTIVA

Le attività Terra e Acqua saranno sospese per chiusura estiva dal 3 Agosto al 25 Agosto. La struttura riprenderà le attività Lunedì 26 Agosto!

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Allenamento Aerobico Con attività aerobica si intende un’attività a bassa intensità e lunga durata . Se ben condotta può  avere molti effetti benefici sull’organismo. Permette, infatti, di  migliorare le funzionalità cardiocircolatoria, respiratoria e metabolica  ed il tono dell’umore.

Allenamento Funzionale Per l’allenamento funzionale, detto anche Functional Training, si fanno esercizi a corpo libero e con attrezzi semplici, dalle corde alle palle mediche, dalle sbarre per trazioni, con cinghie e maniglie che consentono serie in sospensione.