#conjunctivitisprevention

गर्मी के आने के साथ, अपनी आँखों को संक्रमणों से बचाना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है, जैसे कि आँखों के लिए संक्रमण जैसे कि कंजंक्टिवाइटिस। यहाँ Dr. Vikram Bhalla, MBBS, DNB (Ophthalmology), के द्वारा कुछ सरल उपाय हैं, जिनसे आप अपनी आँखों को स्वस्थ रख सकते हैं:

हाथों का सफाई: नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोएं, खासकर आपकी आँखों को छूने से पहले। यह सरल आदत जीर्म्स के प्रसार को रोक सकती है।

आँखों को छूने से बचें: आँखों को रगड़ने या छूने से बचें, क्योंकि यह बैक्टीरिया और वायरस को प्रवेश करा सकता है, जिससे कंजंक्टिवाइटिस जैसे संक्रमण हो सकता है।

सही कॉन्टैक्ट लेंस सफाई: अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सही स्वास्थ्य नियमों का पालन करते हैं। अपनी लेंस को नियमित रूप से साफ करें और इसे अपने आँखों में जलने के समय नहीं पहनें।

आसपास को साफ रखें: अक्सर छूटने वाले सतहों जैसे कि दरवाजे के कुंबे, फ़ोन और कंप्यूटर की कीबोर्ड को नियमित रूप से साफ करें और जीर्म्स के प्रसार को रोकें।

आंतरिक चीजों से आँखों की सुरक्षा: आंतरिक चीजों जैसे कि धूल, धुआं और अन्य चिढ़चिढ़ा चीज़ों से अपनी आँखों को बचाएं, विशेष रूप से हवा में या धूलभरे परिसरों में विंडी या धूलभरे माहौल में सुरक्षा चश्मा पहनकर।