#concentratie

Voordelen van verstoppertje spelen in je eentje: 1. Je kunt het spel spelen wanneer je wilt, zonder afhankelijk te zijn van andere mensen: bijvoorbeeld, als je plotseling een vrije middag hebt, kun je verstoppertje spelen in plaats van te wachten totdat je vrienden beschikbaar zijn. 2. Het kan helpen om je concentratie te verbeteren: bijvoorbeeld, als je een drukke dag op school of werk had,…

Lees het volledige artikel op Study Better!

9 van de 10 keer worden we afgeleid door onze telefoon. De hele dag door komen er notificaties binnen. De telefoon wegleggen kan lastig zijn, wat als er iets belangrijks is? Het gevolg? Je bent continu met je telefoon bezig en maar oppervlakkig met wat je eigenlijk zou moeten doen, dat boek samenvatten, het artikel lezen, dat verslag schrijven, die flashcards leren. 

Hoe kun je dat verbeteren? Hier zijn de belangrijkste tips:

1. Werk in een Rustige Studieomgeving

Kan je je thuis niet concentreren omdat je telkens andere dingen aan het doen bent? De afwas, Netflix kijken, even bellen etc. Zoek dan een rustige studieomgeving.

Het regelmatig opzoeken van dezelfde of soortgelijke studieruimtes wanneer je geconcentreerd moet werken, maakt het steeds makkelijker om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Je brein leert de plek te associëren met hard werken. Daarom is het dus ook niet zo effectief wanneer je in bed of op de bank gaat studeren, omdat dit plekken zijn waar je gewoonlijk ontspant.  Goede omgevingen zijn de... lees verder

2. Neem Regelmatig Pauzes

Wanneer je gemotiveerd te werk gaat, kan je gemakkelijk te lang achter elkaar werken, waardoor je sneller uitgeblust bent. Om dit te voorkomen, is het handig als je regelmatig pauzes neemt gedurende de dag. Neem telkens pauzes van 5 a 10 minuten en ga in die pauzes even iets heel anders doen. Neem voor je lunch en avondeten een langere pauze van 30 à 45 minuten. Ga in de pauze even bewegen, iets eten, bel even met een vriend of vriendin… Kortom, even helemaal niet bezig zijn met je studie. Dit zorgt ervoor dat....lees verder

3. Pas de Pomodoro Techniek Toe

Bij de Pomodoro Techniek werk je telkens 25 a 30 minuten geconcentreerd aan een taak, waarna je 5 a 10 minuten pauze neemt. Het toepassen van deze techniek zorgt er niet alleen voor dat je geconcentreerd bezig bent met de taak, maar ook dat je langer kan werken zonder dat ... lees verder

4.Gebruik de App Forest:stay focused

Je kunt de Pomodoro Techniek goed toepassen met behulp van de Forest:stay focused app. Dit is een gratis app die je kunt downloaden en zoals de naam als zegt, het kan je helpen om gefocust te blijven. In de app ga jij aan de slag met het groeien van een bos (vandaar forest)  elke keer als jij een studie-sessie hebt volbracht, is er een boom gegroeid in jouw bos! De tijdsduur van een studie-sessie kan je zelf instellen. Begin met 25 of 30 minuten. Het klinkt misschien gek, maar het werkt heel motiverend. De app zorgt er ook voor dat .... lees verder

Wist je dat...

….Study Better betaalbare studiebegeleiding biedt in de vorm van individuele, duo- en groepsbegeleiding voor mbo, hbo en wo studenten in Amsterdam en omgeving?                                                     Lees over Studiebegeleiding

In een culinaire scene waarin de kracht van eenvoud herontdekt wordt, stuit men op een gerecht dat zowel verrassend als revolutionair is: een enkel likje roomboter, gepresenteerd als de hoofdmaaltijd. Dit concept, hoe minimalistisch ook, breekt met conventies en zet een nieuwe standaard voor gastronomische innovatie. Dit likje roomboter, met zorg gepositioneerd in het hart van een kunstig…

De voortschrijdende digitalisering heeft de manier waarop we informatie consumeren en delen drastisch veranderd. Terwijl sommigen zich moeiteloos aanpassen aan deze technologische ontwikkelingen, zijn er nog steeds mensen die niet of moeilijk online kunnen zijn. Om deze groep toegang te geven tot de digitale wereld, is er een revolutionair nieuw object ontwikkeld: het BOEK. De naam BOEK is een…

3 manieren om geheugen en concentratie te verbeteren COGNITIEF WELZIJN UNCATEGORIZED 3 manieren om geheugen en concentratie te verbeteren in 2023 Hoe gaat het met je hersenen? Wanneer je jongleert met werk, vrienden, familie en het sociale leven, kan het een uitdaging zijn om tijd voor jezelf te vinden. Stress van deze verschillende verantwoordelijkheden kan een tol eisen van je geheugen en…

Eltje Doddema