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Colinabo (Brassica napus var. napobrassica)

Hoy compartimos una receta de familia muy fácil de hacer, super sana y riquísima de rutabaga en salsa. La rutabaga, también conocida como colinabo, nabo de Suecia, nabicol, nabo suizo, nabo sueco, nabo alemán o nabo blanco, es una raíz redondeada en forma de bulbo fuente de fibra, vitaminas del complejo B y minerales como hierro, magnesio y potasio. Este vegetal favorece la eliminación de líquidos, por lo que es ideal para cuando quieres perder peso. Así que si estás tratando de llevar una dieta sana para adelgazar y mejorar tu salud, este vegetal lo puedes incluir desde ya en tu dieta semanal. Es una verdura de sabor un tanto dulzón muy versátil y muy fácil de consumir. Los puedes preparar al vapor, fritos, en puré, en salsa e incluso crudos, rallados en ensaladas. Sus hojas tiernas, contienen un valor nutricional superior al de los bulbos. ¡Prueba este vegetal y tendrás un nuevo aliado en tu dieta semanal! 🎉😋💕💝 @amantesdelacocina #amantesdelacocina #amantesdelacocinaoficial #recetas #recetasfit #recetassanas #recetasfaciles #colinabo #rutabaga #instafit #instafood #instalike #instagood #instahealth #recetasenmiblog

Article by at 2011-11-23 23:00:22 Categorized in Consejos de viaje, Viajes,