Manger bien, des fruits et des légumes

Dire “non” aux choses que l’on ne veut pas faire

Écrire ses buts sur un post-it et l’afficher sur le miroir de la salle de bain

Faire des choses qui nous font peur

Prendre ses responsabilités quand on rate quelque chose

Arrêter de regarder son téléphone tout le temps

Écrire tout les jours

Analyser ses journées

Se lever tôt

Faire de l’exercice

Méditer

Dormir suffisamment

Focus sur être une bonne personne et pas une personne agréable pour les autres

Sachez quelles sont vos priorités dans la vie, et agissent comme si elles étaient vos priorités Être soi-même

Rester avec les gens biens

Ne jamais se coucher énervé

Ne pas envier les autres

Ne pas travailler plus de 8 heures par jours

Ne pas procrastiner

Pardonner et oublier

Finir ce que l’on commence

Faire des étirement chaque jours

Prendre une photo / filmer tout les jours

Complimenter quelqu’un chaque jours

Se compliment chaque jours

Parler à une nouvelle personne chaque jours

Écouter une nouvelle musique chaque jours

Apprendre quelque choses de nouveau chaque jours

Avoir un journal de pensée

Passez cinq minutes par jour répéter une affirmation positive Avant d'aller dormir, penser à la meilleure chose qui vous est arrivé ce jour-là Apprendre un nouveau mot chaque jours

Manger quand on a faim

Utiliser un calendrier

Boire beaucoup d’eau

Tout les matins sourire face au miroir et penser à quelque chose de positif

Rester confiant et calme, tout le temps

Supprimer Facebook

Faire du yoga

Arrêter de se plaindre

Désactiver fb / réduire son temps dessus