#carasehat

Salah satu faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat, yaitu makanan dan minuman yang mengandung purin. Semakin banyak asupan purin tambahan Anda, semakin banyak pula asam urat terbentuk dan ginjal akan kewalahan untuk membuangnya lewat urine.

Adapun daftar makanan yang tergolong memiliki kadar purin sedang hingga tinggi serta menjadi pantangan bagi penderita penyakit asam urat adalah:

Minuman fruktosa dan pemanis gula dapat meningkatkan risiko asam urat. Meski fruktosa dan pemanis gula tidak kaya akan purin. Fruktosa dan pemanis gula dapat meningkatkan kadar asam urat dengan mempercepat beberapa proses seluler. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 125.000 peserta menemukan bahwa orang yang mengonsumsi fruktosa paling tinggi memiliki risiko 62% lebih tinggi terkena asam urat.

Semua makanan dan minuman yang mengandung alkohol yakni Bir, Arak, wiski, anggur, tape ketan, wiski, makanan yang beragi lainnya.

Bebek / angsa

Ikan kecil (herring), ikan makarel, telur ikan.

Makanan yang diawetkan dalam kaleng seprti sarden, kornet dan lainnya.

Remis, kepiting, kerang, lobster

Jeroan misalnya, jantung, hati, limpa, lidah, otak, ginjal dan usus.

Buah-buahan yang dapat berubah menjadi alkohol di dalam usus, Durian, Nangka, Alpukat, Kelapa, Air kelapa, dan kopyor. Meskipun kadar purinnya rendah tetapi dalam jumlah besar dapat menjadi alkohol sehingga konsumsi buah-buahan tersebut harus dibatasi.

Soto ayam & opor ayam

Daging kambing atau domba

Kangkung, bayam, asparagus, buncis dan peterseli.

Tempe

Rumput laut olahan (nori)

Diet rendah purin dengan menghindari makanan tinggi purin dapat menurunkan gejala yang ditimbulkan asam urat, namun tidak cukup untuk menghilangkan penyakitnya. Tetap konsultasikan dan konsumsi obat herbal itu lebih baik daripada mengkonsumsi obat yang dapat menyebabkan efek samping. Ini obat Herbal tanpa efek samping Herbal Oliga 99.

Oliga 99 satu-satunya produk yang mempunyai formulasi buah-buahan surga (superfruits): Kurma, zaitun, delima, pisang, anggur, plus jahe, habbatusauda, dan madu. Sudah berizin BPOM, halal dan terbuat dari bahan alami.

Efektifitas lengkap OLIGA 99 :

Menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh,

Menormalkan kadar kolesterol dan trigliserida,

Menormalkan tekanan darah,

Kadar asam urat tinggi, misalnya di atas 9 tapi pasien tidak pernah mengalami gejala apa-apa. Jika begitu, tak sedikit pasien yang merasa bingung karena gejala seperti nyeri dan bengkak kemerahan tak pernah muncul. dr Martha Iskandar, SpPD dari RS Mayapada Lebak Bulus mengatakan jika berdasarkan pemeriksaan laboratorium, kadar asam urat dikatakan tinggi jika angkanya di atas 7. Namun, beberapa studi juga menunjukkan kadar asam urat dikatakan tinggi jika nilainya di atas 9.

Nah, kadar asam urat tinggi bisa saja tidak menimbulkan gejala. Sebab, dr Martha mengatakan yang menyebabkan serangan asam urat pada sendi atau gout arthritis adalah delta (penurunan atau kenaikan kadar asam urat) yang drastis.

Hiperurisemia asimtomatik

Seseorang terbukti memiliki kadar asam urat tinggi atau sudah melebihi normal, tetapi belum menimbulkan gejala penyakit sama sekali. Meski demikian, kadar asam urat dalam darah yang tinggi ini patut diwaspadai karena bisa menyebabkan terbentuknya kristal urat di sendi-sendi.

Selain mengatur asupan nutrisi, menjaga berat badan juga sangat dianjurkan kepada orang-orang dengan gejala asam urat. Berat badan berlebih menimbulkan resiko metabolisme yang kurang baik. Jika metabolisme tubuh terganggu, tekanan darah dan kolesterol akan muncul sehingga memperparah gejala asam urat. Tidak dipungkiri, hal tersebut juga bisa mengakibatkan penyakit lain, seperti penyakit liver. Selain beberapa hal yang sudah disebutkan, Anda juga perlu memperhatikan komposisi obat yang Anda konsumsi, misalnya aspirin dalam dosis rendah. Obat tersebut justru akan meningkatkan jumlah asam urat. Maka dari itu, akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi herbal alami tanpa efek samping Oliga 99.

Asam urat tinggi ? Jangan khawatir atasi dengan ini !

Oliga 99 satu-satunya produk yang mempunyai formulasi buah-buahan surga (superfruits): Kurma, zaitun, delima, pisang, anggur, plus jahe, habbatusauda, dan madu. Sudah berizin BPOM, halal dan terbuat dari bahan alami tanpa efek samping.

Efektifitas lengkap OLIGA 99 :