#cairankeringat

lampungkita.id – Puasa adalah ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan, di mana mereka menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal lain yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Salah satu tantangan terbesar selama puasa adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di daerah dengan cuaca panas atau bagi mereka yang memiliki aktivitas fisik yang…