Más que café
Buenas tardes, bienvenidos nuevamente a espacio_café, muchos ven el café como fuente de energÃa, eliminador de grasa o simplemente quien te mantiene alerta, pues hoy vamos a hablar de algunos de los beneficios de tomar café, que posiblemente no conocÃas y te sorprenderán. Como primer beneficio encontramos que aporta nutrientes esenciales para nuestro organismo (vitamina B2, B5, magnesio, potasio, niacina, manganeso), es más que una mezcla con agua, por algo es una fuente de antioxidantes. En segundo punto encontramos que ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer – Párkinson), diversos estudios han comprobado que aquellos que beben café tienen un 65% de posibilidad de no padecer Alzheimer, mientras que un 32% y un 60% de sufrir Parkinson, en el punto número tres encontramos que te ayuda a combatir la depresión, pues consumir café disminuye el riegos de tener depresión, asà lo aseguro un estudio de la universidad de Harvard, a su vez la tasa de suicidios alcanza hasta un 50% menos. La cantidad recomendada esta entre las dos y cuatros tazas diarias.
