Saker Som Kvinnor Med Vacker Hy Gör Varje Dag | MÄ Bra Naturligt!
Vi har nog alla haft perioder nĂ€r vi varit avundsjuka pĂ„ nĂ„gon vi trĂ€ffat som verkar haft sĂ„ fantastisk fin och strĂ„lande hy. Ăr det bara att en del har vunnit det s.k. genetiska lotteriet? Eller kan det vara sĂ„ att de aktivt tagit hand om sin hy?HĂ€r kommer 10 viktiga punkter som kvinnor med vacker hy berĂ€ttat att de tĂ€nker pĂ„.
Dricker rikligt med vatten:
Detta kan inte nog betonas. MÄnga gÄr hela dagen och HÄr, Hud & Naglar kanske bara fÄtt i sig morgonkaffet och en eller tvÄ glas vatten till maten. Det Àr inte nog.
Hur mycket vatten man behöver Àr olika beroende pÄ kroppskonstitution och klimat. Men 2 liter Àr minimum för de allra flesta.
Att dricka rikligt med vatten hjÀlper kroppen att göra sig av med toxiner som mÄnga gÄnger visar sig i huden pÄ olika sÀtt. FÄr du inte tillrÀckligt med vatten kan det leda till en uttorkad hud som Àr mer benÀgen att tidigt fÄ rynkor. [1]
Ăter en kost rik pĂ„ antioxidanter:
Antioxidanter fungerar bl.a. som naturlig anti-aging. Dessa kraftfulla Àmnen hjÀlper till att skydda kroppen (huden inkluderat) mot fria radikaler som vi blir utsatta för genom den mat vi Àter, men Àven pÄ grund av den miljö vi lever i (datorlandskap, storstadsluftföroreningar, cigarettrök m.m.). Antioxidanter hjÀlper Àven cellerna nÀr vi utsÀtts stress. Antioxidanter hittas frÀmst i alla fÀrgglada grönsaker och frukter. SÄ en kost rik pÄ frukt och grönt Àr en av grundhörnstenarna för en dÄ huden Àr kÀnslig för sÄdana omstÀndigheter som orsakar fria radikaler. Det kan orsaka rynkor, bruna prickar, hÀngande hud m.m.
