Dia de substituição na box @crossfitleblon 😉 #burppees Madness EMON 20min ✔10/20/5/11/12✔ ✔18/6/15/4/8✔ ✔17/REST/13/9/12✔ ✔14/16/7/19/1✔ (em CrossFit Leblon)
seen from United States

seen from United States
seen from Yemen
seen from United States
seen from Malaysia

seen from Bangladesh

seen from United States

seen from United States

seen from China

seen from Bhutan
seen from China

seen from Malaysia
seen from China
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from China
seen from El Salvador
seen from Malaysia
seen from United States
Dia de substituição na box @crossfitleblon 😉 #burppees Madness EMON 20min ✔10/20/5/11/12✔ ✔18/6/15/4/8✔ ✔17/REST/13/9/12✔ ✔14/16/7/19/1✔ (em CrossFit Leblon)

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Oi pessoas! Prestem atenção na execução do exercício #burppees. ✔1. ATENÇÃO NO afastamento das pernas no início. ✔2. A maneira como joga as pernas para trás, pode ser assim como no vídeo ou adaptado descendo uma de cada vez, lembrando que o quadril não cai e abdômen firme. ✔3. Os braços devem fazer uma flexão fechada. ✔4. Um dos pontos mais importantes está na volta das pernas, que deve estar afastadas. NUNCA JUNTE OS JOELHOS NA VOLTA, pode lhe dar uma um desconforto no joelho e lombar. #Crossfit #inlovecrossfit #dicadesaude #movimentocorreto #corposadio