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ヨガと私
そういえば、ここ1年以上かな？習慣化できていることの1つにヨガがある。自分と向き合う大切な時間の1つかも。出産後、絵や音楽の活動はもちろん早くはじめたいけど、それ以前に再開したいものは、もしかしたらヨガかもしれない。身体と心の安定が一番だしなあ。自分時間が減るだろうけど、まずはヨガを再開してみて、じわじわやりたいことを取り戻していったらよさそうな気がする。産後、マタニティヨガ以外も出来るようになってきたら、無料カレンダープログラムで興味あるものを順に制覇してゆきたいな！今のところは朝活チャレンジと早寝早起きプログラムが気になる。
https://b-life.style/?pos=program
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
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Szombaton a @clubheavenbudapest ! 🤩🏆 Bemutatkozik a legújabb Capoeira Aerobik ruha kollekció is! 😉 @teletal_tibi @zambokrisztianofficial @wivavita @teletaletelfutar @hungarian_vizsla_inu_official @horanyilampacenter @my77fashion @dlife.hu @promotions.hu @springdayhealthclub A B-life Szèpe 2021 Szépségverseny közönségszavazása elkezdődött! Verseny október 16. szombat 17:00 Club Heaven! Fotók: Szilvásy Tibor Helyszín: Springday Health Club Ruhák: Capoeira Aerobik #szepsegverseny #reklam #fitness #blife (helyszín: Heaven Club Budapest) https://www.instagram.com/p/CVHoDr0liiW/?utm_medium=tumblr
#今ハマっていること というより #ルーティンにしていること がこの#blife のマリコ先生の ヨガという名の#ストレッチ そもそもヨガだのストレッチだの 体の硬い私には無縁なんだけど。 マリコ先生のレッスンはすごく 動きがゆっくりで1つの動画で たくさんの動きがないのでとても 取りかかりやすい。 やりたくない気分の時はパスするけど 翌日身体が重く感じ#後悔する 少しでも続ければ少しは効果でるかな？ www #ちっとも痩せやしない #だって食べてるもん www #そりゃ減らない #私にしては珍しく #続いてる https://www.instagram.com/p/CPNIyGKH7Lw/?utm_medium=tumblr
I have a stiff neck. And I tried to have a habit of Youtube exercises and actually did every single morning until moving house 2 month ago...But after that I stop my habit and now my neck was killing me again... I got new Yoga mat finally and did my favorite Youtube Yoga, Mariko san from B-life (I do not know her...), and felt much better!!! It save my life always. If you have shoulder or neck pain, why don't you try this〜😃 https://m.youtube.com/watch?v=Z2_Q6TsoKBg (it's all in Japanese though...) Have a nice weekend! 私、慢性の肩こりと首こり持ちで、Youtubeのヨガやエクササイズを探して運動不足解消や肩こりほぐしなどを試みています。が、引っ越してから2ヶ月間、毎朝やっていたエクササイズをさぼってきたので、また首と肩がやばいことに。。。 慌てて新しいヨガマットを購入して（形からはいってやる気をだす😅）、エクササイズをまた始めることにしました。 マットがぴったりフィット！😲 以前に、ネイルサロンに勤めていた時、首が動かせなくなるほど痛くなって、病院も何度かいきました。 そんなときに見つけたのがこのYoutubeヨガ。 本当に気持ちよくて、一生このままの形でいたいと思うぐらい、体が伸びて、首の痛さが激減したんです。 多くのネイリストさんや目とかよく使う方など、ちょっとやってみると、本当スッキリするとおもいます。 B-life Mariko さん（勝手に紹介してますが、知らない方です。) 助けられてます！😃 https://m.youtube.com/watch?v=Z2_Q6TsoKBg #yogagirl #shoulderworkout #neckworkout #blife #nails #nailsofinstagram #nailfilling #noacetone #nailstagram💅 #nailart #nail_me_good_ #nailfie #grownail #nailsupplier #nail #nailwow #nailsaddict #want to meet many people from other countries throngh nails #nailstudiomotoni https://www.instagram.com/p/CORFQ9UMrwU/?igshid=zzb5bcl653gi
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Singapore Fintech 2020 video...
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The Myanmar retail sector has been growing rapidly with the emergence of a growing middle-class consumer base but e-commerce has yet to catch up with the new demands of customers, according to a white paper from consulting firm YCP Solidiance.
Myanmar Retail sector white paper reference by YCP Solidiance firm.
Social Commerce for Mobile Money
Social Commerce for Mobile Money
The social networks were extremely growth in recent year and it could benefit mobile money operators in the future. The report releases from GSMA and sees detail at the following URL.
You can download here
To read GSMA web site.
Source: GSMA.com
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Fase necessária para crescimento pessoal! Nunca pule essa etapa! . . . #vendasdiretas #multinivel #MMN #marketingderede #blife #bachellor #akmos #azenka #foreverliving #piatannatural #herbalifebrasil #hinode #herbalife24hours #i9life #jeunesse #marykay #vivaaloha #polishop #jeunesseglobal #doterrabrasil #eublack #mentalidade #contem1g #evomelbeelife #aloha #raccocosmeticos #hkclub #grupohinode #eusouamway #profit #racco #desenvolvimentopessoal https://www.instagram.com/p/Bq95Z0kHV7B/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17i3s8u7bw4v2
