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Base Fit 15 - Segunda feira Mais uma aula com foco total para o fim de ano! #basegym #treinamentofuncional #funcional #fitness (em BaseGym) https://www.instagram.com/p/BrFXACEjFWi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=c10il0qdqvcs

Base Fit- treino 11 #funcional #basegym #treinamentofuncional #morumbi (em BaseGym) https://www.instagram.com/p/BqxQu-_Budx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3zue0rnuvo32

Quarto dia do Base Fit! #funcional #treinamentofuncional #fit #basegym https://www.instagram.com/p/BqR9tXzBwHp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vn4vv2kkd43h

valeu @despudor , meu objetivo é fazer vc atingir o seu! Vamos juntos... gratidão! #treinamentofuncional #personaltrainer #basegym (em BaseGym) https://www.instagram.com/p/Bp8NWIGBAlr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hb916t7xmk0a

Squat Seminar ... #squatseminar #basegym (at Base Gym)

!! Brinquedo novo no estúdio!! Air Bike Assault, trabalha os membros inferiores e superiores ao mesmo tempo. Usando os braços articulados aumenta a potência muscular e cardiovascular, resultando num maior gasto calórico. ##paracimadeles ##basegym ##funcional (em BaseGym)

Você sabe a diferença entre o sprawl e o burpee? No vídeo fizemos o sprawl que é um mini burpee ,sem a flexão dos braços e sem os pulos. Existe inúmeras variações, quantos sprawls você consegue fazer? O @guilhermeviscentinni e a turma da Base Gym fizeram 100 para começar o treino! ##basegym ##paracimadeles (em BaseGym)

What else do you do on a rainy day? ... we @basegym it!! 😃😃😃 #basegym #ascathlete #australianstrengthcoach #northsydney @basegym @thebodybuildingphysio @australianstrengthcoach @jamesyammine @cameronoreb @mmunozpowerlifter (at Base Gym)