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प्राकृतिक चिकित्सा के तहत Cholai ka saag चौलाई के साग (amaranth greens) का नियमित सेवन हड्डियों को मजबूत करने में विशेष भूमिका निभाता है। चौलाई के साग का नियमित सेवन अन्य कई तरह का स्वास्थ्य लाभ देता है। यहां हम आपको इस लाल साग के बारे में कई उपयोगी जानकारियां साझा कर रहे हैं ।

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Food of the day Amaranth green Amaranth Is Full Of Antioxidants And Minerals. It's the only grain to have vitamin C, but it's high in vitamin E, iron, magnesium, phosphorus and potassium which are necessary for overall health. The leaves are high in vitamin C, vitamin A and folate. #foodoftheday #amaranthgreen

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