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Il Prof. Lanzetta Bertani ha partecipato al programma Il Mio Medico per parlare del legame tra artrosi e diabete.

Per contrastare l’artrosi è necessario agire su diversi fronti. Uno di questi è l’alimentazione. Come infatti abbiamo detto più volte, esistono alcuni cibi che promuovono l’infiammazione e altri che invece sono antiossidanti e antinfiammatori e quindi benefici per chi ha problemi articolari. In particolare, per la colazione è consigliabile eliminare il caffè in favore del tè verde, ricco di antiossidanti, così come i frutti di bosco (lamponi, mirtilli e more). I semi di lino (Omega 3), di girasole (Vitamina E) e di chia (fibre) hanno numerose proprietà benefiche è l’avena è depurativa e ricca di fibre e proteine vegetali.

Physio Smart è un integratore completamente naturale a base di bromelina ( un enzima presente sia nel succo sia nel gambo dell’ananas che assicura un valido supporto per un'azione di contrasto all'infiammazione e al gonfiore degli arti), rutina (un principio naturale che aiuta a rafforzare la parete dei capillari) ed escina (ossia estratto di Ippocastano, contro ematomi, varici, contusioni, traumi articolari e muscolari). Questo prodotto è la soluzione ideale per contrastare in modo completamente naturale gonfiori degli altri di diversa natura (traumi, interventi chirurgici, trattamento di edemi quotidiani dovuti a molteplici fattori o gonfiori tipici di chi resta seduto nella stessa posizione molte ore durante il giorno).

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Le solanacee sono una famiglia di piante - tra cui il pomodoro, i peperoni, le melanzane e le patate - che devono il nome alla presenza di solanina, un pesticida naturale che producono spontaneamente per proteggersi da insetti e parassiti che risulta però tossico se introdotto nel nostro organismo.

In caso di artrosi è consigliabile evitare questi alimenti in quanto diversi studi scientifici hanno dimostrato un legame tra il consumo di piante appartenenti a questa famiglia e l’aggravarsi della sintomatologia in caso di persone colpite da patologie articolari.

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Utilizzata in cucina per impreziosire i piatti con un aroma intenso e inconfondibile, la curcuma è conosciuta e impiegata da millenni nella medicina cinese e indiana. Ecco 3 motivi che rendono questa spezia molto salutare soprattutto per chi ha problemi alle articolazioni:

- svolge un’azione coadiuvante antinfiammatoria

- aiuta a ridurre il dolore grazie alla funzione analgesica

- grazie al suo principio attivo (la curcumina), ha importanti proprietà antiossidanti

Il nostro integratore Arthro-Wil, a base di curcuma, salice e pepe nero e parte del Kit per le articolazioni, è adatto nei casi di diminuita funzione articolare e stati infiammatori.

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Anche se spesso non viene considerata una e vera e propria attività fisica, la camminata è una delle pratiche più benefiche per chi soffre di artrosi.

Infatti, oltre a tonificare e rinforzare i muscoli e a giovare a cuore e polmoni, migliora il tono calcico delle ossa (è quindi una pratica raccomandata anche a chi ha problemi di osteoporosi). Sebbene inizialmente è possibile provare un leggero fastidio, il beneficio arriva rapidamente, i dolori iniziali passano e si prova una sensazione di benessere fisico e psicologico.