#ahfoda

Bom dia! O desjejum é a refeição mais importante do dia. Pessoa normal querendo emagrecer: Prefira alimentos leves: muitas fibras, 2 fatias de pão integral, frutas, leite, café adoçado com mel ou açúcar mascavo, um pouquinho de manteiga light, aveia no yogurt natural, queijos brancos, ricota ou cottage. Eu querendo emagrecer: Pizza: 4 queijos, calabresa e borda de presunto com queijo. Pra compensar: Guaraná Antarctica Light (pra não absorver muito açúcar). #foiprobrejodieta #pizza #ahfoda-se (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B9bjL6AleXH/?igshid=46lwl9d77xkk