¿Cuántas veces hemos escuchado: todo es cuestión de actitud? Sin saber quizás lo que significa o cómo aplicarlo en momentos incómodos, tristes o molestos. . Cuando comencé a meditar no entendía para que se observaba el cuerpo si no se podían sacar conclusiones o pensar, sino simplemente observar y dejar fluir el pensamiento volviéndonos a enfocar en la respiración y las sensaciones. . Hasta que necesité sanar una emoción recurrente: la ira, molestia o frustración - aún estoy en ello- y ha sido grandioso ser capaz de observar, de ver de dónde viene en la sensación en el cuerpo, el mal que hace sostenerla, y lo bien que hace soltarla. . Porque adivinen qué? Cuando la suelto lo único que puedo hacer es sonreír y ser feliz, pues quedo más liviana al notar que no importaba tanto como pensaba, que no valía la pena tanta acidez corporal y malestar, si por un lado no era algo que pudiera cambiar o algo que pudiera al menos influenciar, de modo que me río de mi misma, suelto disculpando mi enojo innecesario, me perdono por hacerme ese daño en el momento y me vuelvo a prometer “SIEMPRE respira libre, sonríe y se feliz” que lo importante es tu salud y saber que estás aportando tu parte para sembrar y manifestar mejores realidades cada día! . Además, las molestias son pasajeras, las bendiciones constantes y las razones para sonreír siempre están allí, si abres más los ojos! . #sonrie #abrazalavida #suelta #medita #descansa #siente #sembrandoalegria (en Montevideo, the Capital of Uruguay) https://www.instagram.com/p/CFiTS7YFk0X/?igshid=afd1x65t66bh
