New Weeks, New Plan
Cerita Isnin
Semalam dah niat nak puasa sunat hari ini. Sabtu Ahad lepas berturut-turut kenduri. So memang pulun makan betul. Semalam pulak sebelum tido tak tahan tengok Dayah masak gulai ikan tongkol, terus minta dengan nasi sekali. Hehehe.
Pagi tadi masuk opis dapat info ada meeting and ada makan-makan sempena mesyuarat pertama dengan bos baru. So tak kan nak tengok jeeeeee, makan la jugak skit. Niat puasa separuh hari tu jadi IF je lah.
____________________________
Now dah hari Rabu.
Alhamdulillah berjaya IF 16 : 8
3 hari. Tak sabar nak balik timbang. Harap-harap boleh la maintain 68.++kg tu. Dapat buang yang ++ gram tu jer pun dah bersyukur sangat. So far belum minum yang manis-manis lagi. Memang maintain air kosong dengan green tea kosong je.
Baju-baju banyakkkkk dah semakinnnn ketat!!
Harapnya this is the tuning point that i mark my journey untuk kurangkan berat dan sihat
