BLOKUJ NIE ZGŁASZAJ

Dlatego robię se dietę do 14lipca !

01/07: 900€ (deska, pilates 2x) 2l wody

02/07: 900€ (pilates 2x) 2l wody

03/07: 500€ (deska) 2lwody

04/07: 1000€ deska, rolki) 2l wody

05/07: 900€ (deska, pilates 1x) 2l wody

06/07: 900€ (deska, rolki) 2l wody

07/07: 500€ (deska) 2l wody

08/07: fast (deska) 3l wody

09/07: 900€ (pilates) 2l wody

10/07: 1000€ (deska, rolki) 3l wody

11/07: 900€ (pilates, rolki) 3l wody

12/07: 500€ (deska, rolki) 3l wody

13/07: 900€ (deska, pilates) 3l wody

14/07: fast (deska) 3l wody

BRAWO DLA MN JEŚLI MI SIĘ UDA

Jakaś notka motywująca dla mnie:

Nie podawaj się milus błagam zrób to dla cudownych wakacji dla zdjęć bez wstydu i dla mało opuchniętych policzków a co najważniejsze musisz się mieścić w kompielowki !! Błagam nie poddawaj się bo potem będziesz żałować 😕😕

Zjedzone: 518

Spalone: 400

Bilans: 118🥹

Dzisiaj było mega spoko i gdyby nie lody miałabym 200 tylko zjedzonych ale oki bo też nie dobrze by było jakby było tylko te 200 cn nie chcemy binge!

Byłam na rolkach z dwie godziny i mega fajnie było tylko potem już zimniej się zrobiło to wróciłam do domu a jutro czekają mnie lumpy postaram się nie jeść na mieście wiadomo wręcz spróbuję uniknąć potrzeby jedzenia ale nie obiecuję że wyjdzie bo z kuzynką jadę 😓

Tak czy siak napewno jutro też wstawię bilans a póki co łapcie fotki jedzonka

A właśnie kawy nie policzyłam 😓 nawet nw ile ona mogła by mieć bo to mieszanka wybuchowa ja tak dodawałam dużo rzeczy może z 60€ ma!? Chyba jo dobra lecę spać buziaki kocham was

Hej kochani!!

Przez ten cały miesiąc schudłam jedynie 1kg trochę mi przykro bo mogło być chociaż te dwa ale lepsze jeden kg niż nic albo na plusie cn ?😭

Przyjęli mnie do bursy więc pewnie w roku szkolnym bd mogla więcej schudnąć a może nawet uda mi się na koniec roku mieć już te 39!?? Oby!!

Nie fajnie bo robiłam sobie zdj na bc ale zobaczyłam jakie ja z boku mam rozstępy na udach i kurwa mac ja nie wiem jak ja przeżyję tydzień w Bułgarii bo za dwa czy tam trzy tygodnie lecę, mega nie chcę powtórki z rok temu gdzie ciągle tam jadłam albo się głodowałam bo byłam mega zdesperowana i jeszcze ten wstyd jaki mnie tam trzymał masakra😕 wgl na nic nie miałam tam ochoty byłam zła na cały świat przez samopoczucie. Zazdroszczę mojej kuzynce która ma większą wagę odemnie a wygląda jak szkieleton (jesteśmy w tym samym wzroście) mega zazdroszczę genów 🙏🏻

Dzisiaj póki co zjadłam loda, galaretkę i gryza tosta bo ktoś napierdolil taki kawał sera i szynki że brzydziłam się tego jeść XDD 100pajacykow zrobiłam ale wgl ja tak randomowo codziennie je robie po 50 i jakby w sumie to git ważne że coś

Postaram się teraz robić jeszcze jakieś ćwiczenia na uda żeby mi się zmiejszyły bo ja się w kompielowki nie mieszczę.

Jeszcze beka bo ja se mapocatku czerwca rozpisała dietę której się teraz nie trzymam i jem mniej ale nie ćwiczę praktycznie bo nie mam zanadrzu teraz jak bo na bieżni mam rozpierdol i za gorąco jest ale do deski wrócę na pewno bo wiem że ona daje mega fajne efekty więc idealnie by było na Bułgarię 🫰🏻

Chb to już tyle może jutro jeszcze coś wstawię bo wgl mało aktywna tu jestem mimo że mogę już XDD

Wróciłam i mam nadzieję że już na spokojnie zostanę. Generalnie mimo że rodzice zobaczyli pewne rzeczy to i tak tylko w pierwszy tydzień byłam kontrolowana potem już mniej a teraz to prawie wcale ale to też dlatego że mają w pracy zaniedlugo kontrolę

W sumie to dobrze, cieszę się że mogę tutaj wrócić bo serio koszmarnie przytyłam i ledwo mieszczę się w ciuchy, które jeszcze niedawno opadały ze mnie. Dietę którą sobie rozpisałam to napoczatku utrzymywałam w miarę git ale ostatnio zjebalam w chuj i miałam już wyjebane i na wygląd swój i na jedzenie i wogole bo się tylko wkurwialam no ale wracam bo teraz OSTRO PRZESADZIŁAM I ZNOWU MAM PRAWIE 50KG NA WADZE A JA JESTEM NISKA I ZNOWU JAK ULANIEC BĘDĘ WYGLASAC 😭

przy okazji pochwalę się wam bo mam IPHONE ROZUMIECIE TO JAPIKOLE JA ZAWSZE NA ANDROIDACH ŻYŁAM I JEJUUU TAK SIĘ CIESZĘ 😭😭😭🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

zjedzone:

ok. 1300€

spalone:

751€ 😻

bilans:

849€

szczerze jest mega dobrze mimo że spodziewałam się że będzie gorzej, ogólnie to trochę zjebalam bo teraz jak wróciłam już z koncertu to zeżarłam ciastka i ciasto☹️ a bez tego by wyszło 880€

ogólnie też o jedzeniu raczej mało myślałam więc idziemy w dobra stronę misie!! tylko szkoda ze mi się nie udało z tym że połowa zjedzony chce to owoce ale trudno najwyżej jutro to zrobię 🫰

troche przykrej rzeczy się dziś dowiedziałam o mojej gf ale i tak musze z nią zerwać więc chyba nie będę się aż tak tym przejmować. lecę zmywać moja tapetę buziaki niunie i niunki 🫰

zjedzone:

1407€

spalone:

≈470€

bilans:

937€

ogólnie to tak wypiłam 1,6l wody, Pilates zrobiłam więc myślę że jest okej, boje sie troche co będzie jutro bo i na koncert idę x przyjaciółkami i mama robi ciasto i bla bla bla, więc zobaczymy co będzie ale się boję

ogólnie beka typiaeki z klasy których n lubię były dziś u dyrektora beka z nich bahhaahhahah smiejemy się.

trochę jestem niezadowolona z tego że podjadalam sporo ale tak ogl to kilka razy odkladalam przekąski a raz to rzuciłam na podłogę by tego już nie jest XDD

więcej pisać nie mam o czym więc dobranoc kochani kocham was buziaki niunie i niunki 🫶🫶

a jutro lecę na skolima no way ja się boję bo idę z przyjaciółkami które lubią jeść i są często głodne jakby pls ratujcie mnie one tam na bank wezmą pizze no postaram się zjeść jak najmniejsze porcje ale gorzej będzie jak sama będę głodna to w tedy już samokontroli takiej nie mam😭

ale będzie dobrze cncn?

Bilans 02/06

zjedzone:

1030kcal

spalone:

555kcal

bilans:

475

ogólnie nie biegałam dziś na bieżni, ale zrobiłam całkiem sporo kroków bo aż 12605, no ogólnie to ja z siebie dumna jestem, myślałam że zeżre więcej ale wyszło w miarę 🥹

kurde trochę się boję co będzie w następnych dniach bo mam stresującą sprawę do załatwienia w życiu i boję się że będę zajadac stres.

dla ciekawych to powiem że generalnie jestem w trch toksycznym zwiazju i muszę jakoś zerwać z ta osoba ale też nw nie chce i boję się co ona se zrobi albo ja po tym😓

to tyle buziaki muaa kocham was pysie.

burczących brzuchów møtylki 🤍