Công Ty TNHH Trung Tâm Thẩm Mỹ Sky Diamond

Vẻ đẹp kiểu Thái Lan đã tiếp cận được rất nhiều đối tượng từ những người thấp tới cao tuổi. Nhưng vì vấn đề tuổi tác khiến họ không thể thực hiện được. Làm thế nào để người trung niên làm đẹp bằng cách trang điểm mắt kiểu Thái Lan? Cùng TMV Sky Diamond tìm hiểu và giải đáp vấn đề này nhé!

Cách trang điểm mắt kiểu Thái Lan đúng chuẩn và đẹp

Điểm chung của phong cách trang điểm mắt kiểu Thái Lan là tông trung tính và nền lì. Kiểu makeup này nhìn chung toát lên vẻ sang chảnh và cực cuốn hút. Sau đây là các cách giúp cho các quý cô trang điểm mắt cho tuổi 50 dành cho các quý cô muốn theo phong cách này.

Cách trang điểm mắt kiểu Thái Lan chuộng tông màu trung tính

Trang điểm nền cho khuôn mặt

Các quý cô hãy sử dụng các loại kem nền lỏng phù hợp với màu da của mình một cách tự nhiên. Chấm đều kem trên khuôn mặt rồi dùng bông mút tán đều tay. Các quý cô còn có thể dùng các loại kem để che các khuyết điểm như lỗ chân lông to, mụn thâm, sẹo rỗ. Cuối cùng dặm thêm phấn phủ để kiềm dầu và không làm phai màu mắt.

Thiết kế lại dáng lông mày

Ở bước này, các quý cô nên trau chuốt lại dáng lông mày của mình bằng việc nhổ lông mày một cách gọn gàng. Cách này giúp mình định hình được dáng mày phù hợp với phong cách trang điểm đang hướng tới.

Tiếp đến các quý cô nên kẻ cong từ ⅔ chân mày rồi điều chỉnh độ cong sao cho ưng ý. Các đường cong này sẽ giúp tổng thể khuôn mày sắc sảo hơn nhưng vẫn giữ được nét tự nhiên trên khuôn mặt của mình.

Tiến hành vẽ lông mày

Đây có thể xem là bước khá quan trọng trong cách trang điểm mắt kiểu Thái Lan. Các quý cô hãy tán đều vào khung đã vẽ trước đó bằng cọ và bột chân mày. Sau đó tán khoảng ⅓ chân mày tới phần đuôi rồi quay lại phần đầu lông mày sau. Làm cách này sẽ giúp phần phần đầu lông mày được nhạt màu và đẹp hơn.

Bạn nên chú ý về lượng phấn được dùng và đánh nhẹ một cách kĩ lưỡng để tạo được sự tự nhiên. Cuối cùng là làm mờ bớt những chỗ đậm bằng một chiếc cọ phù hợp. Nhưng tuyệt đối đừng nên chải mạnh quá làm cho cả khuôn mày đều cùng một độ đậm trông sẽ rất xấu.

Kẻ highlight cho lông mày và đánh mắt

Ở bước này, các quý cô hãy sử dụng các loại phấn nhũ vàng ở phần xương chân mày. Sau đó dùng cọ kẻ nhẹ và tán đều màu để xương chân mày sáng và nổi bật hơn. Khi hoàn thiện bước này rồi sẽ đánh màu mắt được dễ hơn.

Nối tiếp với bước trên, các quý cô hãy sử dụng các loại phấn mắt màu nâu đồng không có nhũ và đánh đều lên mí mắt. Dùng chổi kẻ viền mắt theo cách nối mí bằng việc vẽ một đường eyeliner ở mí trên và kéo đuôi dài ra một chút. Lưu ý nên kéo phần đuôi hơi xếch tạo thần thái cho mắt, giúp bạn trông trẻ hơn.

Kẻ thêm khoảng ⅓ viền sau phần mi dưới nối với đường vừa kẻ ở mí trên để tạo được sự liên kết. Sau khi đã hoàn thành bước eyeliner, một đường phấn nhẹ được tán nên được thực hiện ở ½ đường mi dưới và viền trong của mắt sao cho phần phấn trên và dưới mi tạo thành hình chữ C.

Chọn kết hợp các tông màu để bầu mắt thêm sắc hồng

Cuối cùng thì sử dụng phấn nhũ màu trắng đánh ở đầu khóe mắt. Sau khi đã thực hiện sau, các quý cô hãy dán mi giả và chuốt mascara sau khi đã bấm lông mi cong để tránh trường hợp hai loại mi giả và thật bị chia ra 2 lớp.

Các lưu ý trước khi trang điểm mắt kiểu Thái Lan

Không giống như các phong cách khác, cách trang điểm mắt cho tuổi 50 không cần quá nhiều màu sắc. Để make up sao cho đúng thì mọi người nên tham khảo chỉ dẫn sau đây của Sky Diamond.

Nên skincare trước khi trang điểm

Trước khi trang điểm, quý cô nên giữ cho khuôn mặt của mình sạch sẽ bằng cách rửa mặt bằng một số sữa rửa mặt giúp tẩy da chết, loại bỏ các tạp chất và bụi bẩn trên khuôn mặt của mình. Da mặt càng sạch thì lớp nền trên mắt hay toàn bộ khuôn mặt đều được giữ lâu trôi hơn, làn da sau trang điểm cũng mịn màng thấy rõ.

Luôn bổ sung lớp kem nền cho vùng cổ

Quên đánh nền phần cổ là một lỗi khá nhiều người từ trẻ đến già đều mắc phải. Việc này có thể tổng quan khuôn mặt sau khi trang điểm bị lệch tông và thiếu tự nhiên. quý cô nên bổ sung một lớp kem nền cho vùng cô mình để nâng tầm trang điểm lên một tầm cao mới.

Kẻ màu lông mày phù hợp với màu tóc và khuôn mặt

quý cô nên chú ý kẻ lông mày nhạt ở phần đầu và kẻ đậm ở phần đuôi để làm cho nét lông mày được hài hòa và giúp định hình khuôn mặt có nét hơn. Hạn chế việc kẻ phần đầu đậm và nhạt ở phần đuôi vì cách này sẽ khiến cho “tuổi tác” của quý cô bị bộc lộ.

Những kiểu makeup phổ biển kiểu Thái Lan

Đôi môi gợi cảm và căng mọng

Kiểu makeup này được xem là phong cách đúng chất Thái Lan bởi vì sự nhấn nhá sắc sảo của đôi mắt được thể hiện rõ nét nhất. Makeup đôi môi dày và căng mọng cùng gam màu nude hay cam đất sẽ khiến cho cho khuôn mặt của các cô trở nên quyến rũ và quyền lực hơn.

Trang điểm style Thái với đôi môi căng mướt

Makeup gò má kiểu say rượu

Ở kiểu makeup này, một gương mặt thanh thoát và cá tính là điểm nhấn quan trọng. Hãy dùng phấn highlight tạo khối trên phần trán, cằm và má. Ở bước này, mọi người nên thật khéo léo để có thể tạo ra một gương mặt sáng rạng và sang trọng. Gò má kiểu say rượu được ứng dụng rất nhiều trong cách trang điểm mắt đi tiệc.

Kết luận

Thẩm Mỹ Viện Sky Diamond hy vọng bài viết trên giúp cho quý cô trung niên biết được cách trang điểm mắt kiểu Thái Lan và nắm được nhiều thông tin hơn. Để đôi mắt trong có hồn và trẻ trung hơn, các quý cô có thể tìm đến phương pháp nâng cung lông mày tại Thẩm mỹ viện của chúng tôi. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch nhé!

Bài tập cho mắt to mắt nhỏ vừa giúp diện mạo đẹp hơn vừa là cách để bạn thư giãn rất tốt. Nhiều người đã áp dụng các phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mang lại thì rất lớn. Nếu bạn muốn sở hữu đôi mắt đẹp thì hãy tham khảo thêm mẹo từ Sky Diamond nữa nhé!

Bài tập cho mắt to mắt nhỏ đơn giản

Bài tập cho mắt to mắt nhỏ đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu với bạn là phương pháp nhắm mắt. Trong một ngày bạn có thể thực hiện từ 8 - 10 lần và 3 - 5 phút  mỗi lần để mang lại hiệu quả cao nhất. Cách thực hiện bài tập này rất đơn giản, bạn có thể ngồi hoặc ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất

Tập nhắm mắt cũng cần có phương pháp thì mới có thể thấy được hiệu quả

Cách tập đúng là từ từ nhắm mắt và thả lỏng toàn bộ cơ mặt cũng như những phần cơ thể khác. Để hiệu quả đạt được cao hơn thì hãy kết hợp với các bài tập massage cho vùng quanh mắt. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn thấy được mỡ thừa tại vùng đó nhanh chóng biến mất.

Nếu đảo mắt tạo ra sự linh hoạt thì massage lại giúp lưu thông máu thuận tiện hơn. Nhiều bài tập yoga cũng xuất hiện động tác này khá thường xuyên. Lưu ý, trước khi tập nên chỉnh lại tư thế ngồi thẳng, khoang chân và thư giãn cơ mặt. Xoa hai bàn tay đến khi nóng rồi áp vào mắt để cảm nhận sự thoải mái.

Tập đảo mắt

Bài tập này không chỉ giúp mắt đều mà còn kích thích cho hệ thống vận cơ hoạt động tốt hơn. Cách thực hiện bài tập cũng đơn giản như tên gọi. Mọi người chỉ cần đánh mắt lên xuống, qua lại hoặc theo vòng tròn liên tục. Mỗi ngày kiên trì với bài tập này cũng mang lợi ích tuyệt vời đến cho đôi mắt.

Ấn nhẹ ở thái dương

Đưa đầu ngón trỏ hoặc ngón giữa lên thái dương và dùng lực ấn nhẹ nhàng để giữ trong 3-5 giây. Lặp lại bài tập này từ 5 lần cho mỗi hiệp. Làm điều này thường xuyên để giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.

Nhìn tập trung

Điều chỉnh tầm nhìn và tập trung vào một điểm cố định trên tường hay đồ vật ở khoảng cách xa cũng giúp điều chỉnh độ lớn đôi mắt. Thời gian dành cho mỗi lần thực hiện động tác là khoảng 15 giây. Bài tập cho mắt to mắt nhỏ này khá là hiệu quả khi bạn thấy mỏi mắt vì phải ngồi làm việc liên tục với máy tính. Do vậy tập nhìn theo cách được chỉ dẫn không chỉ giúp mắt đều mà còn khỏe mạnh hơn.

Dùng mắt viết chữ

Cách tập luyện nghe thì đơn giản nhưng nếu không kiên trì thì bạn cũng không thể luyện được. Cách tốt nhất để chuẩn bị cho bài tập này là ngồi thẳng lưng, bắt chéo chân và nhìn về phía trước. Ở tư thế này, bạn hãy dùng mắt để viết chữ cái mà bạn muốn hoặc hình họa đơn giản. Khi đã điêu luyện rồi thì hãy thử sức với những hình khó hơn.

Viết chữ bằng mắt là một cách khá thú vị và cực kỳ tốt mà bạn nên thử

Mặc dù những bài tập cho mắt này cực kỳ tốt với khả năng giúp mắt bạn được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày mệt mỏi, căng thẳng. Tuy nhiên, về phương pháp thực hiện, các chuyên gia thẩm mỹ chỉ ra rằng những bài này chỉ tốt cho hoạt động của mắt. Do đó bài tập nào cũng chỉ có thể điều chỉnh một phần nào cho mắt chứ không thể nào khắc phục hoàn toàn.

Lợi ích to lớn từ các bài tập mắt

Ngày nay, con người phải tiếp xúc rất nhiều với các thiết bị điện tử hàng giờ đồng hồ mỗi ngày. Việc này có thể khiến mắt dễ bị khô và mệt mỏi và thậm chí gặp một vài bệnh. Những động tác massage, tập mắt lúc này rất có lợi.

Các bài tập cho mắt được coi là một phương pháp hữu hiệu để tăng cường tuần hoàn cho vùng mắt. Từ đó, máu lưu thông tốt hơn, tác động đến mạng lưới dẫn truyền oxy trong mắt, từ đó giúp giảm các triệu chứng như bỏng rát mắt, khô mắt…

Tập thói quen massage sẽ giúp tăng sự tập trung, đẩy lùi các cơn mỏi mắt, ngăn chặn lão hóa xuất hiện. Nhờ đó mắt cũng được linh hoạt và tỉnh táo hơn. Tiếp xúc và làm việc trong thời gian dài với các thiết bị điện tử làm mắt dễ bị tấn công bởi ánh sáng xanh do các thiết bị này phát ra. 

Theo thời gian, mắt sẽ ngày càng yếu đi và xuất hiện các triệu chứng như nhìn mờ, nhìn mờ và suy giảm khả năng hoạt động. Áp dụng các bài tập về mắt sẽ giúp bạn giảm thiểu các chứng trên, đồng thời có khả năng hạn chế mắc các bệnh về mắt thường gặp cũng khá hiệu quả.

Phẫu thuật để mắt đều nhanh chóng

Theo các chuyên gia thẩm mỹ tại Sky Diamond, để giúp đôi mắt của bạn trở nên to tròn hơn thì cắt mí để áp dụng các công nghệ thẩm mỹ mắt sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Hiện nay cắt mí được xem là giải pháp phổ biến và hiện đại nhất hiện nay, được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao. Công nghệ cắt mí mắt Eye Lift được ví như giải pháp “tất cả trong một” - giải quyết các vấn đề về khuyết điểm của mắt, đồng thời giúp bạn tái tạo đôi mắt trở nên to tròn và tự tin hơn.

Cắt mí mắt chỉ là một thủ thuật đơn giản, trong đó bác sĩ sẽ khéo léo tác động để loại bỏ mỡ thừa và da chùng ở mắt, đồng thời điều chỉnh độ mở của mắt để tái tạo đôi mắt hai mí tròn trịa hơn.

Nếu muốn đẹp nhanh mà không cần thực hiện bài tập cho mắt to mắt nhỏ thì nên phẫu thuật

Bên cạnh đó, nhấn mí cũng là một phương pháp khác được nhiều người thử. Sau khi thẩm mỹ có thể duy trì đôi mắt đẹp tới 10 năm nếu thực hiện đúng cách và an toàn. Việc lựa chọn cách nào là tùy thuộc và nhu cầu của từng người. Bạn nên chọn cơ sở đủ uy tín, các bác sĩ ở đó sẽ có nhiệm vụ tư vấn và đề xuất phương pháp tốt nhất dành cho mỗi người.

Những người trẻ muốn điều chỉnh mí mắt để trông rõ ràng hơn thì rất nên sử dụng phương pháp nhấn mí. Đảm bảo mỡ thừa quanh mí mắt cũng sẽ được loại bỏ triệt để. Khi đó mắt sẽ được đẹp và cho bạn diện mạo tươi trẻ.

Kết luận

Bài tập cho mắt to mắt nhỏ rất đa dạng nên bạn có thể chọn được bài tập mà bản thân thấy hợp lý nhất. Nếu còn thắc mắc về các phương pháp làm đẹp cho mắt thì hãy liên hệ với Sky Diamond để được giải đáp cũng như tư vấn cụ thể nhé.

Bài tập cho mắt to ra cần thiết cho bất kỳ ai vì nếu thường xuyên xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh của máy tính mắt sẽ híp lại bé hơn. Các bài tập này phần nào giúp cho mắt được thoải mái hơn. Sky Diamond gợi ý cho bạn một số cách đơn giản tập luyện cho mắt dưới đây.

Tầm quan trọng của các bài tập cho mắt to ra

Thực hiện các bài tập cho mắt to ra

Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính cả ngày chắc chắn sẽ khiến mắt bạn căng thẳng. Ánh sáng kém, nhu cầu thị giác tăng lên và nhấp nháy không đủ là tất cả các yếu tố gây mỏi mắt liên quan đến máy tính. 

Thêm vào đó, nhiều người dùng máy tính thường chuyển sang sử dụng các thiết bị nhỏ hơn như điện thoại giữa ngày làm việc bận rộn của họ, điều này chỉ làm cho mắt của bạn căng thẳng hơn.

Người Việt Nam, ngày nay bị mỏi mắt và làm việc quá sức do sử dụng máy tính cho công việc, trường học và giải trí. Mạng lưới đo thị lực báo cáo rằng 59 phần trăm người lớn bị mỏi mắt do sử dụng máy tính. 

Sự căng thẳng của mắt không chỉ có thể ảnh hưởng đến năng suất của bạn, mà đôi mắt căng thẳng còn có thể dẫn đến sai sót trong công việc, đau đầu và thậm chí có thể tăng nhãn áp khiến mắt bé lại.

Vì đơn giản là vứt bỏ máy tính không phải là một lựa chọn cho hầu hết mọi người, nên có một số bài tập mắt hữu ích có thể giúp  giảm căng thẳng màn hình máy tính lên mắt bạn. Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn sáu bài tập thể dục cho mắt đẹp để giảm căng thẳng mắt do công việc và bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Các bài tập cho mắt to tròn

Những bài tập này không chỉ giúp mắt bạn cảm thấy tốt hơn và cho phép bạn hoàn thành công việc của mình một cách kịp thời mà còn giúp tiết kiệm tiền. 

Không cần thuốc giảm đau để thoát khỏi cơn đau đầu. Không còn thuốc nhỏ mắt để ngăn cảm giác ngứa ngáy khi căng mắt. Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp điều trị đôi mắt mệt mỏi.

1. Palming

Thực hiện palming dễ dàng cho mắt to

Bắt đầu bài tập thể dục cho mắt đẹp ở tư thế thoải mái. Đầu tiên, xoa hai lòng bàn tay vào nhau để tạo ra một chút nhiệt. Tiếp theo, bạn tạo hình tay thành hình chiếc cốc. Bây giờ, lấy tay của bạn và ấn chúng lên mắt (đã nhắm). Đặt tay trái lên mắt trái và tay phải lên mắt phải. Hãy để hơi nóng làm ấm mắt bạn và thư giãn trong vài phút.

2. Chớp mắt

Thiếu chớp mắt là một trong những yếu tố góp phần gây ra chứng mỏi mắt do máy tính gây ra vì nó làm khô mắt bạn và gây ra cảm giác ngứa ngáy, nên việc chớp mắt là rất quan trọng. 

Bạn có thể phải tập cho mình cách chớp mắt bình thường trong khi làm việc. Nháy mắt sau mỗi bốn giây để giữ cho đôi mắt của bạn được ẩm ướt. Điều này nghe có vẻ như một nhiệm vụ đơn giản, nhưng khi tập trung vào màn hình máy tính, bạn có thể khó nhớ.

3. Đảo mắt

Giống như việc lắc cổ có thể làm nên điều kỳ diệu khi cổ đau nhức, bài tập cho mắt to tròn bằng cách đảo mắt thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ mắt của bạn, đặc biệt là khi bạn đã ngồi trước màn hình máy tính hàng giờ liền. 

Hãy nghỉ ngơi nhanh chóng để đảo mắt trong quá trình làm việc. Cách chọn khá đơn giản: Bạn chỉ cần nhắm mắt lại và đảo mắt theo chuyển động tròn. Cảm giác như đôi mắt của bạn đang được mát-xa vậy, hãy tận hưởng nó. Điều này giúp bôi trơn mắt của bạn và giảm căng thẳng cho các cơ.

4. Quét mắt trực quan

Sau nhiều giờ nhìn chằm chằm vào các vật thể ở gần trên màn hình, hãy giúp mắt bạn điều chỉnh giữa các vật thể ở cả gần và xa. Ngồi lại và quan sát căn phòng bạn đang ở. 

Tìm một đồ vật ở một đầu của căn phòng và bắt đầu quét đường nét của mọi thứ trong phòng. Ví dụ: Bắt đầu với một chiếc tivi, sau đó chuyển sang đầu đĩa DVD bên cạnh nó rồi chuyển sang cửa sổ phía sau nó.

Về cơ bản, bạn muốn đôi mắt của mình chuyển động liên tục, có chủ ý khi nhìn nhận mọi thứ xung quanh mình một cách trực quan. Có thể bạn đã nghĩ rằng mình đang làm điều này, nhưng hầu hết mọi người khi làm việc hoặc giải trí trên máy tính đều tập trung hoàn toàn vào những gì trên màn hình.

5. Tập trung

Hãy tạm dừng hình ảnh và tập trung vào điều gì đó khác. Điều quan trọng là bạn phải rời mắt khỏi màn hình máy tính và nhìn sang thứ khác trong vài giây hoặc một phút. Cố gắng làm điều này ít nhất 10 phút một lần. Quy tắc 10-10-10 của chúng tôi là một ý tưởng tuyệt vời cần ghi nhớ khi bạn làm việc cả ngày.

6. Nhìn lướt qua

Đôi khi một cái nhìn không chỉ là một cái liếc mắt. Bắt đầu với động tác này khi bạn nhắm mắt khi ngồi. Nhắm mắt khi bạn nhìn lên càng xa càng tốt. Giữ một lúc, sau đó nhìn xuống. 

Lặp lại một vài lần và sau đó đi xả hơi cho mắt (mở mắt ra và nhìn xung quanh). Tiếp theo, nhắm mắt lại. Bây giờ, bạn vẫn nhắm mắt như trước, nhìn sang phải và trái. Lặp lại điều này một vài lần.

Các mẹo khác để cứu đôi mắt của bạn

Có thể bổ sung các vitamin cho mắt thêm to tròn

Bây giờ đừng để đôi mắt của bạn trở nên yếu và căng thẳng vì thời gian sử dụng máy tính quá nhiều. Chăm sóc sức khỏe đôi mắt bằng các bài tập mắt đơn giản này khi bạn đang sử dụng máy tính. 

Chúng tôi hiểu rằng máy tính có ở khắp mọi nơi. Bạn sử dụng chúng ở cơ quan, nhà riêng và trường học. Với những cách giải lao đơn giản và dễ thực hiện này, ngay cả những người dùng máy tính khó tính nhất cũng có thể tránh được một số nguy hiểm mà mắt bạn có thể gây ra.

Đôi mắt của bạn cũng là một bộ phận quan trọng cũng giống như các cơ khác trong cơ thể, chúng bị đau khi giữ ở một vị trí quá lâu. Khi vai bị cứng và đau, bạn nhún vai hoặc lăn vai. Ý tưởng tương tự là đằng sau những bài tập mắt này. Hãy cho cơ mắt của bạn nghỉ ngơi và chúng sẽ cảm ơn bạn.

Và cũng giống như cơ thể, đôi mắt cần tập thể dục, thực hiện các bài tập cho mắt to tròn, chúng cũng cần một chế độ ăn uống lành mạnh. Có nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt mà bạn có thể dễ dàng kết hợp vào bữa ăn của mình. 

Chúng tôi hiểu cuộc sống có thể bận rộn, vì vậy không phải lúc nào cũng dễ dàng có đủ lượng vitamin cần thiết mỗi ngày; trong trường hợp đó, bạn có thể thử bổ sung vitamin cho mắt đã được chứng minh .

Bằng cách thực hiện một số bài tập này cho người dùng máy tính và bổ sung vitamin hàng ngày, bạn có thể tăng năng suất, loại bỏ chứng đau đầu và sai sót trong công việc và thậm chí có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp.

Kết luận

Các bài tập thể dục cho mắt đẹp trên hoàn toàn dễ dàng thực hiện trong lúc làm việc. Hy vọng bạn sẽ cảm thấy thoải khi thực hiện các bài tập cho mắt to ra Sky Diamond gợi ý. Liên hệ với chúng tôi nếu bạn muốn kéo dài thanh xuân cho mắt nhé!

Bài tập cho mắt đỡ mỏi giúp mắt hoạt động trong thời gian dài được nghỉ ngơi. Tập luyện thường xuyên mỗi ngày cho mắt sau giờ làm việc mệt mỏi cùng những bài tập mà Sky Diamond gợi ý nhé!

Bài tập cho mắt đỡ mỏi hiệu quả cho dân văn phòng

Bài tập cho mắt đỡ mỏi

Liên tục nhìn vào màn hình kỹ thuật số gần 7-8 giờ một ngày là bình thường với chúng ta. Việc nhìn chằm chằm này có thể gây mỏi mắt. Với thế giới ảo và mọi người ngày càng dành nhiều thời gian hơn trước một hoặc nhiều thiết bị khác, mỏi mắt là một triệu chứng phổ biến mà nhiều bệnh nhân phải đối mặt. 

Nhìn vào các vật rất sáng hoặc rất mờ có thể khiến đồng tử của bạn làm việc nhiều hơn, trong khi nhìn vào một vật đứng yên có thể gây mỏi các cơ nhắm và tập trung mắt. Bạn cũng có xu hướng ít chớp mắt hơn khi tập trung vào một mục duy nhất, vì vậy mắt có thể bắt đầu khô và đau. 

Trước đây được biết đến là một triệu chứng cho người lớn, bây giờ cũng là một phàn nàn phổ biến ở các bệnh nhân trẻ tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người dành nhiều thời gian trước màn hình hơn là ngủ. Với các thiết bị kỹ thuật số ngày càng trở nên nhỏ hơn như điện thoại thông minh, người ta luôn nhìn chằm chằm vào chúng.

Sử dụng quá nhiều các thiết bị kỹ thuật số này cũng dẫn đến việc tiếp xúc với ánh sáng xanh. Tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh được biết là nguyên nhân gây ra mỏi mắt, khô mắt và cũng ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ khiến người đó thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. 

Bỏ sử dụng các thiết bị kỹ thuật số này là không thể trong thời đại hiện nay. Các bài tập cho mắt lờ đờ có thể giúp giảm mỏi mắt chủ yếu do sử dụng các thiết bị kỹ thuật số này. Thay đổi và thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp bạn giảm căng thẳng mắt, nhức đầu, khó chịu, mệt mỏi. Nó cũng sẽ giúp bạn tập trung và hiệu quả hơn. 

Chớp mắt và ngáp

Cách nhanh nhất để giảm một số triệu chứng mỏi mắt là giúp mắt tự phục hồi bằng bài tập cho mắt lờ đờ. Nếu mắt bạn bị khô do nhìn lâu vào một vật thì việc chớp mắt và ngáp có thể giúp mắt tiết ra nước mắt để làm ẩm mắt. Chớp mắt nhanh vài lần cũng có thể giúp nước mắt lan ra khắp mắt, giảm cảm giác bỏng rát hoặc đau.

Đảo tròn mắt

Bài tập cho mắt đỡ mỏi bằng cách đảo mắt

Đảo mắt, còn được gọi là “xoay tròn mắt” trong các bài tập về mắt của yoga giúp giải phóng sự căng thẳng ở các cơ nhắm mắt. Đảo mắt nhẹ nhàng theo một hướng, sau đó quay lại có thể giúp giảm căng thẳng và đau nhức các cơ xung quanh và sau mắt. Bạn có thể thực hiện động tác này từ 3 đến 5 lần liên tục mỗi ngày để giúp giảm mỏi mắt. 

Thay đổi tiêu điểm

Khi các cơ tập trung mắt của bạn bị đau, việc tập thay đổi tiêu điểm có thể giúp giảm căng và đau.

Bước 1: Đặt một ngón tay trước mũi vài inch và tập trung vào đó, sau đó từ từ di chuyển ngón tay ra khỏi mặt. 

Bước 2: Khi cánh tay của bạn được mở rộng hoàn toàn, hãy nhìn ngón tay về một thứ gì đó ở khoảng cách xa. Tập trung vào đó trong vài giây, sau đó nhìn lại ngón tay của bạn. 

Bước 3: Đưa ngón tay về phía mặt cho đến khi ngón tay chạm vào mũi và tập trung vào nó toàn bộ thời gian. Sau đó, nhìn vào một đối tượng ở phía bên kia của căn phòng và tập trung vào nó trong vài giây. Lặp lại điều này ba lần sau khi hoàn thành nhiệm vụ. 

Úp tay vào mắt

Úp tay vào mắt có hai tác dụng quan trọng: Thứ nhất, bạn phải nhắm mắt một lúc, điều này rất tốt cho mắt mỏi; thứ hai, một số nghiên cứu cho rằng nó có thể giúp mắt bạn lưu thông máu và chất lỏng tốt hơn, giúp mắt phục hồi sau những công việc khó khăn.

Để thực hiện bài tập cho mắt lờ đờ, bạn chỉ cần nhắm mắt lại và nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay ấm lên mắt nhẹ nhàng. Giữ nguyên như vậy trong 30 đến 60 giây và lặp lại bất cứ khi nào mắt bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. 

Chuyển động dọc và ngang

Tương tự bài tập giảm mỏi mắt bằng cách đảo mắt, di chuyển mắt theo chiều dọc và chiều ngang có thể giúp kéo căng các cơ mệt mỏi.

Bước 1: Nhắm mắt lại, sau đó từ từ nhìn lên trần nhà, sau đó quay xuống sàn. Lặp lại ba lần.

Bước 2: Với mắt vẫn nhắm, nhìn sang trái, sau đó sang phải. Lặp lại ba lần. 

Bạn có thể thực hiện hoạt động này mỗi giờ một lần để giúp mắt đỡ mỏi và thả lỏng các cơ căng ở mắt. Chuyển động nhắm mắt cũng phần nào giúp nước mắt lan tỏa khắp mắt để giảm khô. 

Đắp mắt

Đắp mắt được xem là bài tập cho mắt đỡ mỏi hiệu quả

Với bài tập giảm mỏi mắt không chỉ đơn giản là làm dịu mắt là sử dụng một miếng gạc ấm. Hơi ấm dường như giúp kích hoạt nước mắt trong khi thư giãn các cơ. Những tác động này kết hợp với nhau để giúp giảm căng thẳng cho mắt mà không gây căng thẳng thêm cho các cơ mỏng manh. 

Cân nhắc an toàn

Đôi mắt của bạn mỏng manh, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc chúng. Nếu thường xuyên bị mỏi mắt, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Căng mắt liên tục là dấu hiệu cho thấy bạn có các vấn đề khác về mắt, chẳng hạn như loạn thị hoặc chấn thương mắt. 

Trong những trường hợp này, triệu chứng mỏi mắt của bạn sẽ được điều trị tốt hơn bằng cách khắc phục vấn đề cơ bản thay vì tập các bài tập giảm mỏi mắt.

Kết luận

Mỏi mắt nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi làm đôi mắt nhiều vết nhăn và già nua. Các bài tập cho mắt đỡ mỏi trên sẽ giúp ích được cho bạn.Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cải thiện mệt mỏi nhé!

Bài tập yoga cho mắt với cách mở và nhắm liên tục

Bắt đầu với bài tập yoga cho mắt này, bạn hãy chỉnh tư thế ngồi thẳng và thả lỏng mặt. Hãy mở to mắt hết sức có thể rồi nhắm lại, làm động tác này trong vòng từ 15 tới 20 lần. Khi làm như vậy, các cơ quanh mắt sẽ được thư giãn, có được thần thái tươi tỉnh, nhiều sức sống hơn.

Động tác nhắm và mở mắt liên tục sẽ giúp mắt luôn đủ độ ẩm

Đồng thời, khi chớp nhiều cũng giúp mắt được nghỉ ngơi tốt hơn, tình trạng mỏi mắt cũng được giảm thiểu đáng kể. Nhưng nhiều người vẫn coi đó là thói quen tự nhiên của con người nên không để ý thêm. Chỉ cần chủ động tập chớp mắt mỗi ngày theo như hướng dẫn thì rất nhanh thôi, bạn sẽ thấy mắt mình khỏe đẹp rạng ngời.

Lặp lại động tác nhắm và mở cũng tạo môi trường nhiều độ ẩm hơn cho mắt. Bụi bẩn tích tụ bên trong cũng được đẩy bớt ra ngoài, trôi đi theo nước mắt. Với những ai bị khô mắt một thời gian dài cũng có thể áp dụng để thấy hiệu quả rõ rệt.

Sử dụng lòng bàn tay áp vào mắt

Xoa hai lòng bàn tay để làm ấm trước. Nhắm mắt lại, nhẹ nhàng đặt lòng bàn tay sao cho mắt nằm chính giữa bàn tay, các đầu ngón tay hướng lên trên.

Chú ý không để tay chạm trực tiếp vào mắt. Để nguyên trong khoảng 30 giây, vươn vai, hít thở sâu và thư giãn. Thả lòng bàn tay ra khỏi mắt. Đây là bài tập yoga cho mắt giúp thị lực được cải thiện khi nhìn trong không gian tối.

Tập đảo mắt trong bóng tối

Bài tập nhắm mở mắt có thể thực hiện vào bất kể lúc nào trong ngày. Riêng bài tập đảo mắt trong bóng tối cũng là một cách hỗ trợ cho sức khỏe thị lực của bạn. Hiệu quả nhất là khi bạn vừa trải qua những giờ làm việc căng thẳng phải nhìn chằm chằm vào màn hình thiết bị điện tử.

Nhìn vào một điểm

Ngồi thoải mái, để mắt tập trung vào đầu mũi trong khoảng 20 giây, trong 20 giây tiếp theo nhắm mắt thư giãn. Động tác cần được thực hiện 10 lần. Động tác nhìn một điểm còn có thể nâng cao trí não rất tốt.

Thử học cách vận nhãn

So với những cách trên, tập vận nhãn sẽ phức tạp hơn một chút. Nhưng cách này không chỉ giúp mắt nghỉ ngơi mà cả cơ thể cũng được thư giãn. Dưới đây là 2 động tác chính cần thực hiện đúng khi tập:

Động tác 1: Ngồi thẳng thư giãn, dang hai tay song song mặt đất vuông góc vai. Lòng bàn tay nắm hờ, ngón cái chỉ lên trời và để đầu thẳng. Tiếp đó hãy liếc nhìn cả 2 mắt vào ngón cái của tay phải rồi từ từ chuyển điểm nhìn sang ngón cái tay trái.

Vận nhãn và nhìn tập trung vào ngón tay cái để tập sự linh hoạt cho đôi mắt

Động tác này phải được thực hiện liên tục tối thiểu là 10 lần. Khi di chuyển mắt cũng không được để đầu chuyển động theo mà luôn phải hướng về phía trước. Kết thúc bằng việc thư giãn tầm 30 giây trước khi chuyển qua động tác kế tiếp.

Động tác 2: Đổi  hướng để hai tay song song trước mặt, một tay đặt trên một tay đặt dưới. Vị trí đầu lúc này cũng hướng thẳng. Lần lượt đánh mắt nhìn vào ngón cái của tay đặt ở trên rồi nhìn tiếp xuống ngón cái tay nằm dưới. Tương tự, lặp lại 10 lần động tác và nhắm mắt thả lỏng cơ thể trong 30 giây.

Tập thay đổi điểm nhìn

Nhìn chung kiểu vận nhãn và thay đổi điểm nhìn cũng gần giống nhau, đều là bài tập cho đôi mắt đẹp. Khác biệt chỉ nằm ở cách đặt tay và di chuyển điểm nhìn mà thôi. Với hai phương pháp này, đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn tuyệt đối và cảm giác được khỏe mạnh hơn.

Động tác 1: Để hai tay duỗi thẳng ra phía trước vuông góc với vai. Ngón cái hướng lên còn lòng bàn tay thì nắm lại. Dùng cánh tay để vẽ thành hình chữ thập và hình tròn. Vào lúc này, mắt của bạn phải liên tục nhìn cố định vào ngón cái bất kể nó đang ở vị trí nào. 

Với những động tác như vậy, đầu và lưng người thực hiện phải luôn giữ thẳng. Thực hiện 10 lần đối với từng tay và dừng lại khoảng nửa phút nghỉ ngơi.

Động tác 2: Ngồi bằng tư thế thoải mái nhất, vị trí tay giống với động tác một. Sau đó đưa từ từ ngón tay tới gần sát mặt rồi trở lại chỗ cũ. Làm như vậy khoảng 10 lần rồi thư giãn như bình thường.

Trataka

Trataka là một phương pháp yoga xuất hiện từ khá sớm và đã được mọi người công nhận. Từ đầu đến cuối bài tập phải được thực hiện khi mắt đang mở. Bạn cần lưu ý tới một vài điểm sau:

Chuẩn bị một căn phòng hơi tối cùng nến dài

Ngồi với tư thế thoải mái, đặt nến nằm ngang tầm mắt cách khoảng 60cm

Lưng thẳng, hít thở đều và tập trung để nhìn vào ngọn nến đang cháy trong khoảng 10 phút.  Hoặc bạn có thể đợi đến khi chảy nước mắt thì ngưng lại.

Sau khi thực hiện động tác, hãy nằm duỗi lưng và nhắm mắt để nghỉ trong khoảng 5 phút.

Cần lưu ý gì khi thực hiện các bài tập mắt?

Một khi bạn bắt đầu thực hiện các bài tập và kỹ thuật thư giãn này, bạn cần kiên trì mỗi ngày. Cố gắng đạt được mục tiêu trước mắt bạn 30 phút mỗi ngày. Nếu hoặc khi bạn thấy cải thiện, bạn có thể giảm thời gian tệp.

Khi bài tập yêu cầu phải áp tay vào mắt thì trước đó bạn hãy rửa tay thật kỹ với xà phòng để tránh nhiễm khuẩn. Ngoài ra, bạn nên để móng tay ngắn để tránh tác động hoặc dây bẩn vào mắt.

Trong quá trình luyện tập, bạn cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khi tập yoga với các sản phẩm giàu vitamin C, vitamin A, beta-caroten… để mắt luôn sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt.

Ngoài các bài tập yoga cho mắt thì bạn phải bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng cho mắt sáng

Trường hợp bị đau, thay đổi thị lực hoặc bất cứ một điều gì khác thì nên dừng tập ngay. Khi đã dừng tập nhưng tình trạng vẫn không đỡ thì bạn nên đi thăm khám tại các bác sĩ uy tín. 

Kết luận

Bài tập yoga cho mắt rất dễ và không tốn nhiều thời gian trong ngày của bạn. Với cách làm nào cũng vậy, đầu tiên là phải thực hiện đúng cách, sau đó là đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngại nhắn tin với Sky Diamond để được chỉ dẫn cụ thể hơn nhé.

Nguồn: https://treolongmay.vn/

Có phải bạn đang tìm kiếm phương pháp và các bài tập cho mắt to hơn? Ai cũng muốn vẻ ngoài của mình ngày một hoàn thiện và thu hút hơn. Học theo phương pháp mà Sky Diamond bật mí sẽ giúp bạn đạt được mong muốn chỉ sau 3 tháng.

Bài tập cho mắt to bằng cách massage

Bài tập cho mắt to được áp dụng phổ biến trong quá trình làm đẹp. Chỉ với những bài tập đơn giản cũng đủ để giúp bạn có được đôi mắt khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng. Bạn cũng sẽ cảm thấy mắt dường như to hơn nếu thực hiện massage thường xuyên bằng những cách dưới đây:

Tạo độ ấm cho tay để massage

Giúp thư giãn mắt với hơi ấm bàn tay: Xoa hai bàn tay vào nhau để tạo hơi ấm tự nhiên. Sau đó, nhanh chóng đưa tay lên mắt cho hơi ấm giúp quá trình tuần hoàn được massage toàn diện.

Phương pháp này cũng có thể giúp mí mắt không bị chảy xệ qua thời gian. Để thực hiện, bạn đặt ngón cái dưới hốc mắt và dùng ngón trỏ để đặt lên lông mày. Sau đó xoa nhẹ nhàng theo hướng từ phía trong ra ngoài khoảng 10 lần.

Massage bằng tay cũng giúp cho mắt được to hơn

Theo đó, bạn có thể massage cho vùng đuôi mắt với cách vuốt ngón tay từ đuôi mắt ra thái dương. Tương tự với động tác ở trên, mọi người nên lặp lại khoảng 10 lần để nhanh thấy được hiệu quả. Massage theo kiểu như đánh piano để mắt thư giãn. Tuy nhiên bạn cần thực hiện hết sức nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương vùng da mắt. 

Thực hiện trong vòng vài phút và kết hợp chung với hai cách đã hướng dẫn ở trên. Khi đó lượng máu sẽ được lưu thông tốt, giúp mắt có thần sắc tốt hơn.

Đảo mắt liên tục

Đảo mắt là bài tập giúp mắt to hơn có thể thực hiện đơn giản tại nhà bằng cách đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Hoặc nhìn lên, xuống, trái và phải trong 15 giây.

Đôi lúc con người thường thấy mệt mỏi rã rời khi làm việc liên tục nhiều tiếng đồng hồ. Khi thực hiện đảo mắt liên tục, bạn có thể luân phiên giao tiếp bằng mắt. Khi kết hợp hai bài tập này với nhau sẽ giúp phục hồi tình trạng mỏi mắt, khô mắt và giúp khí huyết lưu thông ổn định hơn.

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc nhìn máy tính cả ngày, bạn có thể để 5-10 phút đảo mắt liên tục theo hướng nhìn lên hoặc quay đầu lại. Bạn là bạn chậm tập bài tập này sẽ giúp mắt to hơn và cũng là một liều thuốc giảm stress rất tốt.

Sử dụng đá lạnh để thư giãn mắt

Những viên đá lạnh có khả năng tăng độ đàn hồi cho da. Vì vậy, khi dùng đá để massage mắt, bạn đừng quên dùng cho cả khuôn mặt. Bạn cần tiêu chuẩn để được sử dụng là một bọc đá nhỏ để thư giãn cho vùng quanh mắt. Thực hiện mỗi động tác trong bài tập cho mắt to bằng đá lạnh từ 5 - 10 phút để có hiệu quả tốt hơn.

Nhìn tập trung một chỗ

Tập thể dục cho đôi mắt đẹp hơn bằng cách tập trung vào 1 điểm, còn có tác dụng điều chỉnh tật khúc xạ ở mắt. Bạn nên chọn một vật ở xa nhưng vừa đủ để bạn nhìn rõ.

Sau đó, tập trung vào điều này trong khoảng 15 giây và nhắm mục tiêu trong vài giây. Thực hiện bài tập này 8 - 10 lần hoặc bất cứ khi nào mắt bạn cảm thấy mỏi. Đây cũng là cách để mắt hết mỏi nhanh nhất mà bạn nên áp dụng.

Tập nhìn xa gần giúp mắt to hơn

Tập nhìn từ xa tới gần  cũng được nhiều người sử dụng khi muốn mắt được to hơn. Phương pháp này giúp cho đôi mắt to hơn bằng cách nhìn xa là những ứng dụng đa năng. Đồng thời cũng không đòi hỏi kỹ năng cao nhưng các động tác, biến hình nhẹ nhàng.

Che mắt và tập nhìn ở nhiều khoảng cách xa gần khác nhau để mắt thêm đẹp

Bạn chỉ cần chọn một điểm gần mắt để lấy nét trong khoảng 10 giây, sau đó tầm nhìn xa dần. Hãy trì hoãn việc lặp lại bài viết này trong khoảng 2-3 phút và thực hiện nhiều lần trong ngày. Cũng giống như khi nhìn tập trung một chỗ, chỉ cần bạn thấy mệt thì có thể nhìn xa gần để mắt luôn linh hoạt.

Bạn đã thử viết chữ bằng mắt chưa?

Cách này khó hơn đảo mắt,, đòi hỏi bạn phải tập trung để dõi theo các con chữ hoặc hình ảnh nào đó.  Khi mới tập, hãy đảo mắt theo những hình đơn giản như hình vuông, hình chữ nhật,… Khi quen dần thì hãy thử với những hình phức tạp hơn. Bài tập này rất tốt cho mắt giúp sáng mắt, linh hoạt và long lanh hơn.

Những cách giúp mắt to bằng phẫu thuật

Để nhanh chóng sở hữu đôi mắt to tròn mãi mãi, bạn có thể tham khảo một số phương pháp thẩm mỹ hiệu quả và được săn đón như:

Phẫu thuật nhấn mí

Để sở hữu đôi mắt to tròn, nhiều người tìm đến phương pháp nhấn mí. Dịch vụ nhấn mí tại các trung tâm thẩm mỹ đảm bảo không xâm lấn sâu, quy trình thực hiện đơn giản nhưng kết có thể khiến bạn hài lòng tuyệt đối. Khi sử dụng phương pháp này, đôi mắt 2 mí của bạn cũng sẽ được cân đối hơn.

Ngoài các bài tập cho mắt to thì nhấn mí cũng là phương pháp được chọn nhiều nhất

Cắt mí để mắt to tròn

Một trong những phương pháp giúp bạn sở hữu đôi mắt một mí chính là phẫu thuật cắt mí mắt. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt mí mắt để tạo nếp gấp. Sau đó bạn sẽ sử dụng các kỹ thuật chuyên biệt để loại bỏ da thừa và và tạo sự cân đối cho mí trên và mí dưới. Sau quá trình chỉnh sửa, mí mắt của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều và đôi mắt của bạn cũng có thể to tròn hơn.

Mở góc mắt

Bên cạnh 2 phương pháp kể trên, mở góc mắt cũng giúp loại bỏ các vùng mỡ thừa để đôi mắt được tròn hơn. Mở góc mắt bao gồm mở góc mắt ngoài và trong. Nhìn chung cách này khá an toàn và nhanh chóng nên ai cũng có thể tham khảo và thực hiện.

Như các bạn đã biết, các cách làm mắt to tròn bằng phương pháp thẩm mỹ luôn đạt được hiệu quả vĩnh viễn. Tuy nhiên, để hạn chế rủi ro, bạn cần lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín, chất lượng.

Kết luận

Hy vọng với một vài bài tập cho mắt to mà Sky Diamond đã chia sẻ, tất cả mọi người đã hiểu được cách làm đẹp cho bản thân. Cùng với đó, để nhanh chóng có được đôi mắt đẹp hoàn toàn như ý muốn của chủ nhân, bạn nên lựa chọn phương pháp thẩm mỹ và địa chỉ làm đẹp uy tín nhé! Chúc các bạn luôn tự tin với cửa sổ tâm hồn của mình.

Thực Phẩm Tốt Cho Mắt Khô | Chăm Sóc Mắt Bị Khô Tại Nhà | Sky Diamond

Thực phẩm tốt cho mắt khô giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như đục thủy tinh thể, mỏi mắt,... Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể người, vì thế luôn cần được chăm sóc đặc biệt. Dưới đây là gợi ý đến từ Sky Diamond để bạn có thêm nhiều mẹo hay trong cuộc sống.

Thực phẩm tốt cho mắt khô thường chứa nhiều axit béo omega-3 

Hầu hết những loại thực phẩm tốt cho mắt khô được khuyên nên sử dụng phải có axit béo omega-3. Khi đó tuyến chất nhờn trong mắt sẽ hoạt động tốt hơn, giảm tình trạng bị khô. Nguồn omega-3 có trong cá biển cực kỳ tốt cho bạn, làm nước mắt không bị khô quá nhanh, mắt cũng sẽ không khó chịu nữa.

Uống dầu cá là cách nhanh và an toàn để bổ sung omega-3 cho cơ thể

Triệu chứng của bệnh khô mắt thường là ngứa, cộm giống như có dị vật hoặc thường xuyên chảy nước mắt. Một số người bệnh cũng xuất hiện ghèn màu trắng dưới mắt. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng sẽ thâm trầm trọng và gây nhiều tổn thương hơn.

Do vậy, mọi người có thể bổ sung thêm các món ăn từ cá biển vào thực đơn bữa ăn của gia đình. Có thể chọn các loại như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá cơm, cá trích,... Nếu muốn tốt cho sức khỏe thì nên dùng cá tươi vì chúng chứa nhiều dinh dưỡng hơn đồ hộp có chất bảo quản. 

Hạt, rau lá xanh, dầu đậu nành cũng có thể cung cấp lượng lớn axit béo omega-3 cho cơ thể con người. Vì thế mà mỗi bữa ăn nên có thật nhiều rau xanh cung cấp thêm vitamin, khoáng chất cực kỳ tốt.

Một số người cũng có thói quen uống dầu cá hoặc thực phẩm chức năng để hạn chế khô mắt. Tuy nhiên khi sử dụng bất cứ một loại nào thì cũng nên hỏi trước ý kiến của bác sĩ. Bản thân mỗi người cũng cần sử dụng theo liều lượng riêng mới mang đến hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm nhiều vitamin C và A

Người bị khô mắt rất cần ăn nhiều trái cây có vitamin C vì đây là loại vitamin giữ chức năng chống oxy hóa. Nó có vai trò quan trọng giúp ngăn đục thủy tinh thể, hỗ trợ làm dịu triệu chứng gây ra bởi khô mắt. Cụ thể nên ăn thêm cam, bưởi, ổi, cà chua, chuối,... hoặc uống nước ép để mắt sáng khỏe.

Vitamin A tham gia trực tiếp vào các phản ứng hóa học trong tế bào võng mạc. Nó tạo ra các thấu kính giúp bạn có thể nhìn rõ hơn khi ở môi trường ánh sáng yếu. Bên cạnh vitamin C,

vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa bảo vệ sức khỏe giác mạc, xây dựng cấu trúc tế bào tuyến lệ, ngăn các bệnh lý nhiễm trùng mắt.

Gan, sữa, thịt, trứng, trái cây màu vàng, cam là những thực thực phẩm tốt cho mắt khô nhiều vitamin A mà bạn nên nạp vào cơ thể. Mọi người cũng nên tập thói quen ăn đa dạng thực phẩm tốt cho mắt bị khô để luôn duy trì trạng thái khỏe mạnh cho toàn bộ cơ thể.

Bổ sung cả thực phẩm giàu vitamin E, kẽm

Người đọc sách và sử dụng máy tính nhiều cũng là đối tượng dễ bị khô mắt nhất. Ngoài ra, nếu làm việc thời gian dài ở nơi nhiều gió bụi hay ngồi điều hòa liên tục cũng làm nước mắt bốc hơi nhiều hơn. Khi đó, bổ sung thực phẩm chứa nhiều kẽm và vitamin E là rất cần thiết.

Sức mạnh chống oxy hóa của vitamin E có khả năng bảo vệ các tế bào trong mắt khỏi bị hư hại. Không chỉ vậy, nó còn góp phần tăng cường hệ thống tự do của cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin E qua các thực phẩm như cá biển, khoai lang, bơ đậu phộng, hạnh nhân,...

Bắp là thực phẩm tốt cho mắt khô và cực dễ chế biến

Để đưa vitamin A từ gan tới võng mạc và tạo ra melanin thì không thể thiếu kẽm. Khi không đủ kẽm, sắc tố melanin bảo vệ mắt cũng không đủ, dễ gây nguy cơ nhiễm trùng. Khi đó, tình trạng khô mắt cũng thêm nghiêm trọng.

Đồng thời, cơ thể con người cũng không thể tự tạo ra kẽm nên chúng ta phải bổ sung thêm các thực phẩm chứa kẽm. Cùng với đó, ăn các thực phẩm chứa kẽm như cá hồi, ngũ cốc, sữa chua, hàu,... cũng giúp tăng miễn dịch. Khi đó vị giác của bạn cũng sẽ được kích thích, giúp ăn ngon miệng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều lutein và zeaxanthin

Zeaxanthin và lutein là hai chất chống oxy hóa có nhiều trong võng mạc. Chúng tôi giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím (UV) và các gốc tự do khác. Nghiên cứu cho thấy lượng zeaxanthin và lutein hấp thụ cao hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, bao gồm cả bệnh khô mắt.

Các nguồn thực phẩm giàu zeaxanthin và lutein bao gồm: bắp, trứng, các loại rau lá xanh (cải bó xôi, cải kale, bông cải xanh,...). Xây dựng một thực đơn đủ chất là cách tốt nhất để giảm tỷ lệ các bệnh về mắt.

Biện pháp để ngừa khô mắt

Cuộc sống càng hiện đại thì mắt càng phải chịu nhiều áp lực từ máy tính, điện thoại, môi trường khói bụi… Do đó, bệnh khô mắt và các bệnh về mắt khác cũng trở nên phổ biến hơn. Ngoài những thực phẩm tốt cho bệnh khô mắt, chúng ta cũng nên phòng tránh tình trạng bệnh qua những cách sau:

Ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày để mắt được thư giãn sau ngày dài hoạt động. Bạn cũng không nên thức quá khuya khiến mắt và cơ thể thêm mệt mỏi.

Chớp mắt đều để mắt đủ độ ẩm, nước mắt được dàn đầu.

Không nên dùng máy tính hoặc đọc sách liên tục quá lâu. Nên để sách, máy tính cách xa tối thiểu 50cm.

Hạn chế đeo kính áp tròng. Dùng nước chuyên dụng để vệ sinh sau mỗi lần sử dụng.

Nhỏ nước mắt nhân tạo nếu cảm thấy khô

Uống đủ nước để mắt đủ ẩm

Khám mắt định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên môn

Đọc sách đúng cách và điều độ là cách tốt giúp bảo vệ mắt

Kết luận

Theo bạn, đâu là những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt dễ kiếm? Có nhiều loại thực phẩm trong cuộc sống hằng ngày giúp bạn có một đôi mắt sáng hơn. Cùng Sky Diamond tìm hiểu kỹ hơn với những thông tin dưới đây nhé!

Tổng hợp những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt

Gợi ý những thực phẩm giàu Vitamin A tốt cho mắt

Đôi mắt là cửa sổ mở ra thế giới tâm hồn. Thật không may, chúng ta đang dần có xu hướng lạm dụng chúng bằng cách xem màn hình máy tính và thiết bị di động trong nhiều giờ. 

Điều cần thiết là phải chăm sóc và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh để giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thị lực ban đêm kém và khô mắt. 

Để tránh nguy cơ mắc bệnh, nhất thiết phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Vitamin gì tốt cho mắt bạn nên bổ sung? Đó là vitamin A. Vitamin A là một chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng đối với thị lực. Nó giúp bề mặt của mắt giảm nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm trùng. 

Việc thiếu vitamin A có thể làm cho giác mạc trở nên khô, dẫn đến tình trạng đóng cục ở phía trước của mắt và trong một số trường hợp sẽ làm giảm thị lực. Vì vậy, nếu bạn không nạp đủ vitamin A, bạn phải bổ sung những thực phẩm này để kiểm tăng cường sức khỏe đôi mắt của mình.

Ớt chuông sống

Ớt chuông là thực phẩm cung cấp cho bạn nhiều vitamin C nhất trên mỗi calo. Điều đó tốt cho mạch máu trong mắt và khoa học cho thấy nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. 

Ớt chuông được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây, bao gồm cải ngọt, súp lơ, đu đủ và dâu tây. Nhiệt trong quả sẽ phá vỡ vitamin C, vì vậy hãy ăn sống khi có thể. Ớt có màu sắc tươi sáng cũng là thực phẩm bổ sung vitamin cho mắt tốt.

Hạt hướng dương hoặc hạnh nhân

Hạt hướng dương hạt hoặc hạnh nhân có một nửa lượng vitamin E mà USDA khuyến nghị cho người lớn mỗi ngày. Một nghiên cứu lớn cho thấy vitamin E cùng với các chất dinh dưỡng khác giúp làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng của mắt do tuổi tác (AMD). 

Hai loại này có thể giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Quả phỉ, đậu phộng và bơ đậu phộng cũng là những nguồn cung cấp vitamin E.

Rau có màu xanh lá cây đậm

Rau màu xanh lá đậm cung cấp nhiều vitamin bổ mắt

Có thể thấy cải xoăn, rau bina và rau cải rất giàu vitamin C và E. Chúng cung cấp carotenoid lutein và zeaxanthin. Các dạng vitamin A có nguồn gốc thực vật này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt lâu dài, bao gồm AMD và đục thủy tinh thể. 

Cá hồi

Võng mạc của bạn cần 2 loại axit béo để hoạt động bình thường: DHA và EPA. Bạn có thể tìm thấy cả trong các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và các loại hải sản khác. 

Omega3 cũng giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi AMD và bệnh tăng nhãn áp. Mức độ thấp của các axit béo này dẫn đến chứng khô mắt.

Khoai lang

Các loại thực phẩm có màu cam như khoai lang, cà rốt, dưa đỏ, xoài và mơ chứa nhiều beta-carotene, một dạng vitamin A giúp hỗ trợ thị lực vào ban đêm, giúp mắt bạn điều chỉnh được bóng tối. Một củ khoai lang có chứa một nửa lượng vitamin C bạn cần trong một ngày và một ít vitamin E.

Thịt nạc và gia cầm

Kẽm mang vitamin A từ gan đến võng mạc, nơi nó được sử dụng để gia tăng sắc tố bảo vệ melanin. Hàu có nhiều kẽm hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác, nhưng bạn cũng có thể bổ sung thịt bò, thịt lợn và thịt gà (cả thịt sẫm màu và thịt ức) đều là thực phẩm dinh dưỡng cho mắt.

Đậu và các loại đậu

Bạn thích lựa chọn ăn chay, ít chất béo, nhiều chất xơ để giúp thị lực luôn rõ vào ban đêm và làm chậm quá trình AMD? Đậu xanh cũng chứa nhiều kẽm, cũng như đậu đen, đậu tây và đậu lăng. Một lon đậu nướng cũng sẽ làm được công việc này.

Trứng

Kẽm trong trứng sẽ giúp cơ thể sử dụng lutein và zeaxanthin từ lòng đỏ. Màu cam của các hợp chất này có tác dụng ngăn chặn ánh sáng xanh có hại làm hỏng võng mạc của bạn. Trứng còn giúp tăng cường lượng sắc tố bảo vệ trong điểm vàng, bộ phận kiểm soát tầm nhìn trung tâm của mắt.

Bí đao

Cơ thể bạn không thể tạo ra lutein và zeaxanthin, nhưng nếu được hãy nhận từ bí đao. Loại thực phẩm này cũng có vitamin C và kẽm, cung cấp cho bạn vitamin A và C cũng như axit béo omega-3.

Bông cải xanh 

Bông cải xanh có nhiều chất dinh dưỡng: vitamin A (như lutein, zeaxanthin và beta-carotene), vitamin C và vitamin E. 

Những chất đó đều chống oxy hóa bảo vệ các tế bào trong mắt bạn khỏi các gốc tự do, làm phá vỡ mô khỏe mạnh gây tổn thương võng mạc.

Cà rốt

Cà rốt giúp bổ mắt

Một trong những nguồn giàu vitamin A nhất là cà rốt. Người ta nói rằng chỉ một củ cà rốt có hơn 200% giá trị vitamin A hàng ngày của bạn, ngoài ra nó còn có các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như vitamin B, K và C, cũng như chất xơ và magiê.

Xoài

Xoài có thể có nhiều ngọt và calo, nhưng một quả xoài không gây hại. Trên thực tế, nó chỉ có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Một miếng xoài có thể cung cấp cho bạn tới 35% lượng vitamin A.

Đu đủ

Đu đủ có rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cùng với chất chống oxy hóa và enzym có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Người ta nói rằng đu đủ cung cấp 29% giá trị vitamin A hàng ngày.

Quả mơ

Nhiều người đặt câu hỏi uống vitamin gì bổ mắt? Chắc chắn đó là vitamin A. Nhưng nếu không ăn được các loại rau sống, bạn có thể uống nước ép của quả mơ. Đây cũng là món ăn nhẹ hoàn hảo và chứa nhiều vitamin A, các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa quan trọng khác giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Quả đào

Đây là loại trái cây ngon có khoảng 10% vitamin A, chúng được cho là siêu tốt cho đôi mắt của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn thêm một số quả đào vào chế độ ăn uống của mình.

Kết luận

Cách kẻ mắt mí sụp dễ thực hiện tại nhà. Có vô số kiểu dáng mà bạn có thể thử. Sky Diamond sẽ gợi ý cho bạn một số cách được sử dụng phổ biến nhất dưới đây nhé!

Cách kẻ mắt mí sụp: Xác định đường kẻ mắt

Cách kẻ mắt mí sụp dễ làm

Đôi mắt sụp mí là đôi mắt đã bị lớp da trên phủ xuống và che gần hết mắt của bạn. Một số người có định dạng mắt này vì tuổi tác cao.. Da của chúng ta mất đi collagen và độ đàn hồi theo thời gian dẫn đến chảy xệ.

Một quan niệm sai lầm phổ biến là bạn không thể kẻ mắt khi đã sụp mí. Sử dụng bút kẻ mắt làm cho đôi mắt hạn chế được phần nào tình trạng đó. 

Bạn có thể đặt kem lót ở viền trên của mắt để có nhiều khoảng trống hơn cho bầu mắt trên hoặc bạn có thể tạo ra một đường nhỏ tinh tế bằng cách sử dụng bút nét nhỏ. Cả hai phương pháp sẽ nhấn mạnh hàng mi và tạo khung cho mắt mà không làm chúng bị sụp thêm.

Các sản phẩm mà bạn sử dụng cũng rất quan trọng. Hãy chọn bút chì hoặc gel lót để đôi mắt không bị nhòe hoặc lớp lót dạng lỏng để dễ tán hơn. Luôn sử dụng các sản phẩm có độ bền cao, bởi vì mắt mí sụp dễ bị lem xuống mí dưới khi trang điểm.

Kẻ mắt có làm mí sụp hơn không?

Cách kẻ mắt cho người sụp mí có thể khiến mắt bạn trông nhỏ hơn nếu kẻ sai cách và tô quá nặng tay. Một đường kẻ mắt đậm ở mí trên tạo cảm giác mí hơn khi bạn đã có da thừa. Tất cả những điều này làm cho đôi mắt như nhắm lại.

Hãy thử kẻ một đường mảnh ôm sát bờ mi hoặc chỉ kẻ viền mí trên của bạn. Tốt hơn nữa là nắm rõ các kỹ thuật kẻ mắt dưới đây:

Tạo độ bền cho đường kẻ mắt

Dùng kem lót tăng độ bền cho lớp trang điểm

Mí mắt được che phủ bởi da dư rất dễ bị nhòe. Vì có phần da thừa bị xệ xuống vùng bờ mi, nên bút kẻ mắt có thể lem sang những phần không mong muốn. Đây là lý do tại sao việc sử dụng bút kẻ mắt không thấm nước và tạo lớp nền chống lem là rất quan trọng.

Sử dụng kem lót gốc silicon trên toàn bộ bề mặt mí mắt của bạn. Điều này sẽ tạo ra một rào cản giữa lớp dầu tự nhiên đi qua da và các sản phẩm trang điểm. Kẻ mắt sẽ ít bị chảy ra và di chuyển nhiều hơn. 

Điều quan trọng là thoa các sản phẩm chống thấm (kẻ mắt dạng lỏng, kẻ mắt dạng gel hoặc bút chì) và đợi cho đến khi đường kẻ mắt của bạn khô hoàn toàn trước khi mở mắt.

Bắt đầu kẻ mắt với một lượng nhỏ sản phẩm

Hãy thử sử dụng các chuyển động nhỏ tới và lui để tạo ra các đường nhỏ trên hàng mi của bạn. Sau đó, đi qua mép để làm cho nó thẳng, nhưng hãy giữ gần hàng mi. 

Nếu bạn cảm thấy đường kẻ mắt không hoàn hảo, có thể tô lại và đánh phấn mắt với màu tương tự. Điều này sẽ tạo ra một cái nhìn quyến rũ có thể là chính xác những gì bạn cần.

Không vẽ đường line quá xa mắt

Đôi mắt có nhiều da dư sẽ dễ trang trạng thái bị sụp xuống. Điều này có nghĩa là góc ngoài của mắt đi xuống nhiều hơn. Trang điểm để mắt của bạn nâng lên và trông trẻ trung hơn.

Nếu kẻ đuôi dài ra quá mức cho phép sẽ khiến đôi mắt trông nặng hơn và mang lại hiệu quả ngược. Lưu ý không đi theo đường vẽ cụp xuống này vì sẽ nhấn mạnh thêm tình trạng sụp mí của mắt. 

Vẽ một đường mỏng trên mí mắt

Chỉ vẽ một đường mỏng trên mắt

Bạn phải thích nghi với cách kẻ mắt cho người bị sụp mí. Khi bạn có rất ít khoảng trống mí trên, việc kẻ một đường eyeliner dày sẽ trông giống như bạn đã tô đen toàn bộ. Tất nhiên, đây  không phải là cách mà bạn mong muốn.

Thay vào đó, hãy thử kẻ một đường thật mỏng, bắt đầu từ nửa bên ngoài của mí. Chỉ kẻ viền mí của bạn bằng bút kẻ mắt và không cố tô cho chúng dày hơn. Kết thúc bằng một đường line chạy cánh nhỏ hướng lên trên để có một cái nhìn tinh tế và hút mắt.

Luôn luôn mở mắt khi kẻ

Vẽ một đường eyeliner có cánh khi nhắm mắt có thể làm khó khăn hơn. Khi nhắm mắt lại, bạn có thể thấy chúng đã đẹp nhưng khi mở mắt ra, bạn sẽ thấy mắt quá thấp hoặc đường kẻ sẽ nằm trong nếp gấp da.

Kẻ mắt có cánh trong khi nhìn thẳng vào gương sẽ cho bạn kết quả tốt nhất. Bằng cách này, bạn có thể nhìn thấy chính xác vị trí cần đặt để kẻ nâng cơ và giúp mắt trở nên long lanh hơn. 

Tạo kiểu kẻ mắt chữ C

Có thể khó vẽ một đường thẳng nếu bạn có nhiều nếp gấp da nơi góc ngoài của mắt. Nếu áp dụng một thủ thuật nhỏ, bạn vẫn có thể có được hiệu ứng kẻ mắt có cánh.

Nhìn thẳng vào gương và hãy mở to mắt. Kẻ một đường từ góc ngoài tiếp tục đường viền mi dưới và hướng nó về phía cuối chân mày của bạn. Sau đó, tạo cánh bằng cách nối cánh ngoài với mí mắt - thực hiện thao tác này vẫn nhìn thẳng vào gương.

Bây giờ hãy nhắm mắt lại và bạn sẽ nhận thấy rằng việc vẽ đường trên qua nếp nhăn da đã tạo ra một khoảng trống. Thu hẹp khoảng cách này bằng cách tạo một đường thẳng giữa phần mi trên và mi. Thao tác này cho ra hình chữ C ở phần bên trong của eyeliner. Tô theo hình dạng và vẽ một đường kẻ mắt mỏng dọc theo hàng mi.

Hình dạng của bút kẻ mắt có thể dễ thực hiện, nhưng đường kẻ mắt sẽ trông hoàn hảo khi bạn mở mắt. Cách này sẽ tạo một đường hình chữ C phức tạp cắt qua các nếp gấp và giúp mắt của bạn hài hòa hơn.

Kết luận

Có nhiều cách để giúp mí hạn chế bị sụp. Trang điểm chỉ là một phần nhỏ trong số đó. Hãy liên hệ với Sky Diamond để được tư vấn dịch vụ nâng cung phù hợp, khi đó cách kẻ mắt mí sụp không còn làm khó được bạn.

Bạn choáng ngợp với tất cả các kiểu đánh màu mắt khác nhau mà trên mạng hiển thị khi tìm kiếm? Đừng lo lắng, Sky Diamond sẽ hỗ trợ bạn. Đây là cách bạn có thể tạo ra 4 loại đánh mắt phổ biến nhất, ngay cả khi bạn là một người mới biết trang điểm.

Các kiểu đánh màu mắt - Trang điểm mắt khói

Các kiểu đánh màu mắt khói ấn tượng

Đây là các kiểu đánh mắt đẹp phù hợp cho những phụ nữ muốn tăng thêm sự quyến rũ. Cho dù bạn thích trang điểm mắt bí ẩn hay muốn làm nổi bật vẻ đẹp của mình bằng cách thêm một số phấn mắt lấp lánh, thì mắt khói là một trong những xu hướng phấn mắt hot nhất sẽ khiến bạn trông thật quyến rũ và sang trọng. 

Để tạo ra một lớp phấn mắt màu khói, hãy bắt đầu bằng cách thoa màu sáng nhất từ ​​bảng phấn mắt bất kỳ, khắp mí mắt của bạn để tạo lớp nền. Tiếp theo, tùy theo sở thích của bạn, chọn phấn mắt màu nâu sẫm hoặc màu nhũ từ bảng màu và thoa lên nửa trong của mí mắt. Hãy sử dụng cọ tán phấn mắt dẹt hoặc ngón tay của bạn. 

Nếu bạn không thể chọn giữa phấn mắt mờ hoặc nhũ cho đôi mắt khói của mình, hãy thử với các màu sắc và kết cấu khác nhau miễn chúng có màu đậm và nhạt thích hợp. 

Cách trang điểm này cho phép bạn thử nghiệm các sản phẩm trong bảng phấn mắt khác nhau trong và không cần tuân thủ theo một khuôn khổ nhất định. Vì vậy, bạn có thể có sự thoải mái, tự sáng tạo màu mắt cho riêng mình.

Sau đó, sử dụng một chiếc cọ mềm pha trộn, thoa bóng màu nâu mờ tối nhất lên nửa ngoài của mí mắt và trộn nó với phấn mắt lấp lánh cho đến khi không có đường kẻ thô. 

Bây giờ, hãy đánh phấn mắt màu đen và tập trung nó vào một phần ba bên ngoài của mí mắt. Trộn màu đen với màu nâu cho đến khi màu sắc tạo ra hiệu ứng gradient liền mạch. 

Sử dụng một cọ chải có góc phẳng, kẻ viền mi trên của bạn với phấn mắt màu đen và thoa một lớp màu đen đậm lên đường viền mi trên và dưới để sắc nét hơn. 

Vì đôi mắt màu khói rất đậm và ấn tượng, hãy giữ cho phần còn lại của khuôn mặt như trang điểm môi đơn giản để tránh tạo ra một lớp trang điểm lòe loẹt.

Trang điểm phấn mắt Cut Crease Eyeshadow

Kiểu đánh mắt Cut Crease Eyeshadow dạng cắt

Tạo sự tương phản ấn tượng giữa mí mắt và bọng mắt bằng cách sử dụng phấn mắt dạng cắt. Đây là các kiểu đánh mắt đẹp có thể tạo ra lớp phấn mắt trông tuyệt vời này trong 4 bước đơn giản.

1.Xác định nếp mí của bạn bằng cách sử dụng phấn mắt màu nâu từ bảng màu.

2.Tiếp theo, thoa một lớp kem che khuyết điểm sáng khắp mắt, cắt nếp gấp của bạn theo hình bán nguyệt hoặc bằng cách kéo dài kem che khuyết điểm ra ngoài góc mắt như một đôi cánh. 

Tm màu che khuyết điểm phù hợp với màu da mắt và sau đó sử dụng kem che khuyết điểm sáng hơn một hoặc hai màu để tạo ra một đường kẻ ấn tượng.

3.Sử dụng màu sáng bóng nhẹ nhất từ ​​bảng phấn mắt và thoa nó lên phần mí mắt vẫn còn che khuyết điểm. Kem che khuyết điểm dạng sệt sẽ giúp lớp phấn mắt lấp lánh bám vào mí mắt của bạn tốt hơn.

4. Để tăng độ dày cho phấn mắt, hãy sử dụng bút kẻ mắt dạng lỏng để tạo cánh mày đậm hoặc mắt mèo đậm.

Trang điểm phấn mắt màu nude

Kiểu đánh mắt màu nude nhẹ nhàng

Trái với suy nghĩ của nhiều người, bạn không nhất thiết phải loại bỏ phấn mắt màu nude chỉ cho những ngày không trang điểm khi sử dụng các kiểu đánh màu mắt này. Phấn mắt màu nude trông tuyệt vời với son môi đỏ đậm hoặc khi bạn tạo kiểu trang điểm khuôn mặt rám nắng với nhiều phấn bronzer và má hồng. 

Để làm tốt nhất cho màu mắt nude là bạn cũng có thể kết hợp nó với các kiểu mắt ấn tượng khác như mắt khói hoặc mắt cắt. 

Chỉ cần hoán đổi màu phấn mắt sáng bóng của một trong hai kiểu bằng phấn mắt màu nude, đánh sáng góc trong bằng phấn highlight và thêm một chút phấn highlight dạng lỏng trên xương mày của bạn để biến đổi diện mạo ngay lập tức. 

4. Trang điểm phấn mắt tự nhiên

Màu mắt tự nhiên nằm trong các kiểu đánh mắt cơ bản rất phù hợp khi bạn muốn tạo kiểu trang điểm không cần trang điểm. Khi tìm kiếm một loại phấn mắt để tạo ra một màu mắt tự nhiên, hãy chọn một màu gần giống với màu da của bạn. Thêm một lớp phấn mắt tự nhiên nhạt, sử dụng tay thật nhẹ để làm tăng màu sắc tự nhiên của mí mắt. 

Giữ cho lớp trang điểm mắt tự nhiên hơn bằng cách hòa quyện các màu lại mà không để lộ rõ màu nào quá đậm. Dùng cọ pha trộn các màu và chúng hoạt động tốt nhất để tạo vẻ tự nhiên cho phấn mắt. 

Để hoàn thiện vẻ ngoài, hãy loại bỏ bút kẻ mắt và chỉ thêm một lớp mascara duy nhất cho hàng mi cong của bạn. Nếu bạn muốn làm cho đôi mắt trông sáng và mở rộng hơn, hãy chỉ thoa màu trắng hoặc hồng đào cho đường viền dưới mi nhé.

Hoặc bạn có thể áp dụng kiểu trang điểm mắt màu cam hoàng hôn thường thấy áp dụng đối với những cô nàng Nhật Bản. Đây là kiểu trang điểm mắt sang trọng không cần nhiều lớp hoặc pha trộn phức tạp.

Trong trường hợp này, tất cả những gì bạn cần là phấn mắt màu hồng đào xinh xắn và một cây cọ chuyên dụng, thêm một chút phấn bắt sáng phía đầu mắt.

Kết luận

Với 4 kiểu đánh mắt trên sẽ giúp bạn biến hóa đôi mắt cho nhiều khác nhau. Thế nhưng, điều tiên quyết là đôi mắt phải trẻ trung, nếu có nhiều da dư bạn sẽ phải thực hiện thẩm mỹ nâng cung mày để tăng sự đàn hồi cho mắt. Dễ dàng áp dụng các kiểu đánh màu mắt khi liên hệ với Sky Diamond để hoàn thiện hơn cho mắt nhé!

Trang điểm mắt tự nhiên luôn được ưu ái cho người mới tập make up. Bởi vì nếu bạn biết cách thực hiện các bước trang điểm này có thể dùng nó mỗi ngày giúp cho đôi mắt tươi tắn hơn mà không quá nổi bật. Cùng Sky Diamond tìm hiểu các bước trang điểm mắt đơn giản nhé!

Trang điểm mắt tự nhiên theo các bước đơn giản

Trang điểm mắt không cần quá cầu kỳ nếu bạn chỉ muốn trông mình tự nhiên nhất có thể. Thay vì sử dụng quá nhiều bước gây khó khăn cho người mới bắt đầu, dưới đây là quy trình tạo nên một đôi mắt đẹp do Sky Diamond gợi ý cho bạn.

Luôn sử dụng kem lót cho mắt

Trang điểm mắt tự nhiên với kem lót

Kem lót là chìa khóa để trang điểm mắt đẹp khi phấn mắt có thể bám lâu hơn sau thời gian dài trang điểm. Sử dụng kem lót sáng hơn màu da của bạn và phủ một lớp mờ. Điều này sẽ tạo ra một lớp nền đồng đều và sẽ làm cho mắt có sắc tố hơn.

Pha trộn các màu sắc

Pha trộn màu sắc là chìa khóa để có một màu mắt đẹp. Khi bạn trộn phấn mắt, hãy luôn đảm bảo sử dụng các chuyển động tròn và nhỏ. Điều này sẽ đảm bảo tất cả các bóng trộn đều với nhau. Tránh xa các chuyển động mạnh có thể gây lão hóa mắt nhanh chóng.

Chọn màu phù hợp

Nếu bạn muốn có màu mắt tự nhiên, hãy chọn các màu sắc đơn giản và hợp tone da. Màu nâu, cam đất và nude là những lựa chọn tuyệt vời để có vẻ ngoài tự nhiên. Hãy chọn màu tối hơn da một hoặc hai tông. Chọn màu sáng hơn cho phần nền và màu tối hơn cho phần khóe mắt ngoài của bạn.

Sử dụng màu mắt để viền

Hãy sử dụng một chiếc cọ có góc cạnh và đánh phấn mắt màu nâu sẫm hoặc đen lên sát viền mi. Điều này sẽ tạo ra đường nét mềm mại và tự nhiên hơn cho đôi mắt.

Phủ bóng nhẹ  

Phủ bóng nhẹ lên bầu mắt

Nếp nhăn mắt có thể gây cản trở để hoàn thiện phần đánh mắt của bạn. Hãy ngửa đầu ra sau và nhìn xuống gương để nhìn thấy toàn bộ diện tích bề mặt của hốc mắt. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng phủ bóng lên chỗ khó này.

Áp dụng bút kẻ mắt 

Kẻ mắt sẽ làm nổi bật đôi mắt hơn. Tuy nhiên, kẻ mắt là kiểu trang điểm khó nhất khi bạn muốn trang điểm mắt nhẹ nhàng. Kiểu kẻ mắt trông tự nhiên sẽ phụ thuộc vào sự kết hợp giữa màu lông mi và màu mắt của bạn.

Nếu tóc bạn màu sáng, hãy cân nhắc đến việc kẻ mắt màu nâu. Cách dễ nhất là kẻ một đường thật mảnh trên mi trên của bạn. Để có một cái nhìn tinh tế hơn hãy thoa kem lót giữa từng sợi mi riêng lẻ thay vì vẽ trên một đường kẻ. 

Nếu tóc tối màu, bạn có thể sử dụng kỹ thuật tối giản hoặc kẻ đường dày hơn một chút. Một đường kẻ dày hơn sẽ thu hút sự chú ý cho đôi mắt của bạn, nhưng đường kẻ mảnh tất nhiên trông tự nhiên hơn.

Nếu cả mắt và tóc của bạn đều sẫm màu, bạn có thể thử kẻ mắt dạng cánh hoặc mắt mèo tinh tế. Ở góc ngoài của mắt, tiếp tục kẻ theo góc hướng lên đuôi lông mày. Nối đường kẻ này với phần còn lại của đường kẻ mắt của bạn. Đôi cánh nhỏ sẽ tạo ảo giác về một hàng mi dài.

Chải mascara

Trang điểm mắt xong sẽ giúp đôi mắt càng đẹp hơn. Tuy nhiên, giống như kẻ mắt, đây là một bước khác mà bạn rất dễ lạm dụng nó. Nếu bạn lo lắng về việc trông quá sắc sảo, không còn tự nhiên hãy cân nhắc bỏ qua bước này. Nếu không, hãy chuốt mi trên của bạn chỉ một hoặc hai lần với màu mascara phù hợp nhất.

5 lời khuyên khi thực hiện các bước trang điểm mắt tự nhiên

1. Luôn nhớ phủ phấn mắt thừa khỏi cọ tán phấn mắt trước khi thoa lên mí để tránh hiện tượng quá tay.

2. Xem lại từng bước trước gương để đảm bảo vị trí lớp bóng và lớp lót của bạn ở đúng vị trí mong muốn. Nếu chưa hợp lý, có thể điều chỉnh cho đến khi phù hợp.

3. Giữ tăm bông xung quanh để sửa những lỗi nhỏ hoặc nhủ phấn có thể rơi xuống má của bạn.

4. Đối với những người có làn da lão hóa hoặc có nếp nhăn quanh mắt, sử dụng kem lót cho mắt dưới lớp trang điểm sẽ vô cùng hữu ích để ngăn chặn tình trạng đọng phấn.

5. Phấn mắt có kết cấu nặng, cực kỳ mờ hoặc rất bóng trông cũng ấn tượng hơn nhiều trên làn da người trung niên. Chọn phấn có ánh sáng lấp lánh tinh tế cũng là cách trang điểm mắt đơn giản.

3 bảng phấn mắt trang điểm mắt tự nhiên

Trên thị trường có nhiều loại phấn trang điểm mắt nhẹ nhàng đến từ các thương hiệu nổi tiếng, bạn có thể chọn một trong các bảng phấn mắt mà Sky Diamond gợi ý dưới đây.

Trang điểm mắt với NYX Ultimate 

Bảng mắt tiện lợi dành cho người mới

Bảng màu này gồm các sắc thái trung tính ấm áp, hoàn hảo cho việc trang điểm vẻ đẹp tự nhiên hàng ngày. Với 16 màu có sắc tố cao và sự kết hợp của các lớp phấn nhám mờ, satin và kim tuyến, hãy tìm các sắc thái phù hợp hoàn hảo với màu da của bạn bằng cách test trước khi sử dụng.

La Bella Donna nhẹ nhàng cho đôi mắt

Màu sắc trung tính dễ sử dụng

Bảng màu mắt có 6 sắc màu trung tính khá đơn giản nhưng thích hợp cho những người mới bắt đầu trang điểm. Nó thích hợp cho việc sử dụng hàng ngày nếu bạn không có yêu cầu quá cao như trang điểm đi tiệc, đi chơi…

Pacifica ngọt ngào mang sắc riêng

Bảng mắt với thành phần an toàn

Bảng màu này bao gồm phấn mắt tự nhiên được chiết xuất từ ​​dừa, 100% thuần chay và không chứa độc tố. Đây là bảng màu hoàn hảo dùng hàng ngày với 10 sắc màu dễ phối hợp. Chất phấn mềm mượt khi phủ lên mắt với nhiều tone hồng, nude và nâu ấm.

Kết luận

Cách chăm sóc vùng da dưới mắt để khuôn mặt luôn tươi trẻ là điều chị em nào cũng cần biết. Đây là vùng nhạy cảm và rất dễ xuất hiện nếp nhăn khiến bạn trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Trong bài viết hôm nay, Sky Diamond sẽ chỉ bạn cách làm sao để dưỡng da vùng mắt hiệu quả nhé!

Hiểu đặc điểm để có cách chăm sóc vùng da dưới mắt đúng

Cách chăm sóc vùng da dưới mắt phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng da của bạn cũng như đặc điểm của vùng da đá. Da mắt thường mỏng hơn rất nhiều so với da những vùng khác. Đồng thời, da cũng sẽ căng do bên dưới chứa một lớp đệm mỡ để bảo vệ mắt. Nhưng cũng chính vì lý do đó mà da mắt cũng thường nhạy cảm trước tác động từ bên ngoài.

Với những tác động thời, tiết, hóa chất hay tia UV, da mắt thường chịu ảnh hưởng đầu tiên. Da bạn sẽ càng ngày càng mỏng manh, dễ xuất hiện nếp nhăn hơn nếu không bảo vệ ngay từ bây giờ. Không chỉ vậy, mao mạch trên da mắt khá nhỏ và chỉ đủ cho một tế bào hồng cầu đi qua. Các mạch máu tại vùng da này cũng nhỏ hơn nhiều các vùng da rộng.

Khi cơ thể có sự thay đổi, da vùng mắt cũng là vị trí chịu ảnh hưởng đầu tiên. Nếu bạn không uống đủ nước hoặc thiếu ngủ, những dấu hiệu mệt mỏi thể hiện khá rõ ở vùng mắt. Nếu bạn phải đối mặt với căng thẳng thường xuyên, quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn cũng sẽ đua nhau xuất hiện.

Càng lớn tuổi, lớp mỡ dưới da mắt càng co lại, mất sự đàn hồi vốn có của thời trẻ. Một số người sẽ cảm thấy mắt bị trũng xuống, ngày càng có nhiều vết chân chim do cấu trúc các sợi collagen bị phá vỡ. Mệt mỏi kéo dài dễ làm bọng mắt xuất hiện. Đặc biệt, khi quầng thâm dưới mắt trở nên đậm màu thì rất có thể do rò rỉ hoặc giãn mạch máu.

Tại sao da mắt càng ngày càng mỏng?

Nguyên nhân về mặt di truyền thường khiến da dưới mắt bạn mỏng hơn người khác. Những đặc điểm do di truyền sẽ rất khó thay đổi nên bạn chỉ có thể chăm sóc kỹ để bảo vệ da. Da mắt mỏng do thiếu ngủ khiến việc sản xuất collagen và elastin bị đình trệ. Để cải thiện tình trạng bọng mắt và quầng thâm, bạn cần ngủ đủ giấc và thư giãn nhiều hơn.

Thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn khiến da bạn kém sắc

Tác hại từ tia UV cũng làm da xuống cấp nhanh chóng. Sử dụng kem chống nắng là cách hữu hiệu nhất giúp ngăn chặn tác động từ ánh nắng mặt trời. Khi lớn tuổi, làn da cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn trước. Khi đó, tốc độ tái tạo da bị chậm lại khiến da mỏng, có nhiều nếp nhăn. 

Chăm sóc da dưới mắt duy trì vẻ đẹp

Da mặt, nhất là da vùng mắt luôn cần được chăm sóc kỹ lưỡng nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng. Có vô số cách chăm sóc vùng da dưới mắt mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là một vài gợi ý giúp chị em loại bỏ nỗi lo bấy lâu.

Giữ ẩm cho da đúng cách

Dưỡng ẩm da dưới mắt là điều rất nhiều chị em bỏ quên khi chăm sóc da. Thường khi bị mất nước, da sẽ co lại và hình thành các nếp nhăn trên mặt. Tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng vì chỉ cần uống đủ nước thì da sẽ căng bóng trở lại. Da vùng dưới mắt hay bất cứ một vùng nào cũng cần được giữ ẩm theo cách này.

Nếu sử dụng các loại kem chuyên dành cho mắt, bạn phải đảm bảo chúng không gây kích ứng. Những loại kem dùng cho mặt thông thường đôi khi có thể không phù hợp với da mắt nhạy cảm. Tình trạng đau rát, chảy nước mắt liên tục xuất hiện có nghĩa là loại kem đó không phù hợp. Bạn nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia để chọn sản phẩm chuyên dụng, hiệu quả cao.

Luôn luôn chống nắng đầy đủ

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng làm da dưới mắt bị lão hóa, tối màu hơn. Do vậy bạn luôn phải sử dụng kem chống nắng cả khi trời đang mây mù. Thoa kem lên cả mí mắt trên và dưới để tăng hiệu quả. Kính râm cũng có thể giúp bạn chống lại tia UVA, UVB mà không cần sử dụng quá nhiều kem chống nắng.

Các liệu pháp massage

Massage được xem là phương pháp giúp tăng tuần hoàn máu hiệu quả, cải thiện tình trạng thâm quầng do mất ngủ. Bọng mắt do thiếu ngủ, ăn quá nhiều đồ mặn cũng có thể được xóa bỏ khi thực hiện massage. Lúc này, áp lực xoa bóp sẽ làm chất lỏng dư thừa dưới mắt được thoát ra ngoài. Khi thử qua cách này, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vùng mắt được thư giãn rất nhiều.

Massage lưu thông máu là cách chăm sóc vùng da dưới mắt hiệu quả lâu dài

Bên cạnh đó, bạn cần phải có một lối sống lành mạnh hơn để cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Một giấc ngủ tối thiểu 6 tiếng mỗi ngày sẽ đủ thời gian để cơ thể được tái tạo năng lượng. Khi tập thể dụng đều đặn, máu được lưu thông tốt giúp cho làn da thêm tràn sức sống. Do đó, bạn hãy thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ hôm nay nhé!

Các phương pháp làm đẹp không điều trị

Những biện pháp phòng ngừa kể trên luôn là lựa chọn hàng đầu mà các chị em hướng đến. Bạn có thể sử dụng một số điều trị không cần phẫu thuật khi chăm sóc làn da dưới mắt như: liệu pháp cảm ứng collagen, tái tạo bề mặt da bằng laser,... Mọi người sẽ thấy làn da mình được cải thiện rõ rệt sau khi thử sử dụng thủ thuật này.

Các điều trị không cần phẫu thuật rất phù hợp với người ở độ tuổi sau 30

Khi lựa chọn phương pháp tái tạo bằng laser, ánh sáng sẽ giúp loại bỏ lớp da lão hóa bên ngoài. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen của lớp da mới bên dưới. Khi lớp da hư tổn đã được xử lý, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại và mịn màng của vùng mắt.

Phương pháp cảm ứng collagen được biết đến nhiều với tên gọi vi kim. Tế bào da mới sẽ xuất hiện sau khi sử dụng con lăn chứa nhiều đầu kim siêu nhỏ để lăn lên da dưới mắt. Tiếp đó, toàn bộ vùng da sẽ được làm đầy nhờ quá trình sản xuất collagen được đẩy mạnh.

Kết luận

Tinh chất chăm sóc mắt có thật sự cần thiết? Một số người cho rằng tác dụng của kem dưỡng mắt được thể hiện rõ rệt. Một số khác lại nói rằng chúng không cần thiết trong quy trình dưỡng da. Tuy nhiên, theo Sky Diamond các chị em độ tuổi trung niên cần sử dụng một số loại kem chăm sóc mắt dưới đây để kéo dài thanh xuân.

Tinh chất chăm sóc mắt là gì?

Tinh chất chăm sóc mắt hỗ trợ điều trị lão hóa

Kem dưỡng mắt được bào chế để thoa lên vùng da quanh mắt và có thể được sử dụng cùng với các sản phẩm khác trong quy trình chăm sóc da. Mặc dù các sản phẩm dưỡng da và dưỡng mắt có một số thành phần giống nhau, nhưng thông thường các nhãn hàng khuyên bạn không nên dùng kem dưỡng da mặt cho mặt.

Vùng da quanh mắt khác với những vùng da còn lại trên khuôn mặt vì những lý do sau:

Nó mỏng và khô hơn: Mí trên và mi dưới có lớp da mỏng nhất trên toàn bộ cơ thể, chỉ dày 0,5 mm. Vùng mắt thường ít đổ dầu hơn nên khiến nó dễ bị khô hơn các vùng khác. 

Da nhạy cảm hơn: Vì quá mỏng manh nên vùng mắt thường bị kích ứng khi tiếp xúc với một số sản phẩm hoặc thành phần nhất định.  Bên cạnh đó, vùng da quanh mắt thường xuyên bị căng thẳng, do biểu hiện trên khuôn mặt, thói quen nheo mắt và thậm chí là chớp mắt. 

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nếp nhăn sâu nhất ở những nơi các tuyến dầu ít tập trung hơn - đó là lý do tại sao vết chân chim là dấu hiệu đầu tiên điển hình của sự lão hóa.

Vậy khi nào nên dùng kem dưỡng mắt? Bạn nên nghĩ đến việc sử dụng chúng nếu như gặp phải một trong các tình trạng sau:

Kem dưỡng da mặt của bạn quá nhẹ hoặc quá nặng để sử dụng quanh mắt

Một lý do để sử dụng kem dưỡng mắt riêng biệt là vì kết cấu của kem dưỡng da mặt có thể không hoàn toàn phù hợp với mắt. 

Có thể bạn có làn da dầu, vì vậy nếu chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc tinh chất chăm sóc sẽ không "đủ đô" với mắt vì nó cần nhiều độ ẩm hơn các vùng còn lại trên khuôn mặt.

Mặt khác, kem dưỡng ẩm của bạn có thể quá nặng và nhờn cho vùng mắt của bạn. Kem đặc có thể thấm vào mắt (đặc biệt là vào ban đêm), dẫn đến kích ứng và bọng mắt. Chúng cũng có thể gây ra mụn thịt.

Bạn muốn điều trị nếp nhăn hoặc bọng mắt

Nếu bạn lo lắng về vết chân chim và quầng thâm mắt, nên dùng kem dưỡng mắt có thành phần hoạt tính, thay vì kem dưỡng da mặt chỉ dành cho việc hydrat hóa.

Đối với các nếp nhăn, retinol là tiêu chuẩn vàng trong làng trẻ hóa. Vì vậy, hãy tìm các loại kem dưỡng mắt được làm từ retinol, retinaldehyde hoặc các este axit retinoic. 

Chúng sẽ không mạnh như các công thức dành cho mặt, nhưng theo thời gian sẽ giúp bình thường hóa collagen và làm mịn các đường rãnh do tuổi tác ở phụ nữ trung niên. Đối với đôi mắt sưng húp, caffeine và chiết xuất trà xanh có thể giúp co mạch tạm thời để giảm sưng. 

#3 Tinh chất chăm sóc mắt phụ nữ trung niên nên sử dụng

Có thể bạn chưa biết, cũng giống như da mặt mỗi loại kem chăm sóc mắt phù hợp với một đối tượng khác nhau. Dù rằng tuổi trung niên, các chị đều sẽ bị lão hóa nhưng mỗi người sẽ chú trọng vào việc loại bỏ những vấn đề khác nhau. Sky Diamond gợi ý cho chị em một số kem dưỡng tốt nhất hiện nay.

Dành cho da nhạy cảm: Kem chăm sóc mắt Caudalie

Dưỡng chất chăm sóc mắt Caudalie

Kem dưỡng mắt Caudalie có kết cấu kem dạng gel tuyệt vời phù hợp cho ban ngày và ban đêm. Đặc biệt, thành phần dành cho da nhạy cảm. Nó không có hương liệu và chứa axit hyaluronic, peptide, chất chống oxy hóa resveratrol... giúp giảm tình trạng da mắt bị khô và luôn cung cấp đủ độ ẩm.

Điều trị nếp nhăn hiệu quả: Kem chăm sóc mắt RoC

Tinh chất chăm sóc đôi mắt RoC

Những người có làn da lão hóa sẽ thấy tác dụng từ các loại kem mắt có chứa retinol, giúp tăng cường sản xuất collagen và cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn. 

Bạn có thể dùng SkinBetter Science EyeMax hoặc Roc Retinol Correxion Eye Cream là những lựa chọn có thành phần chống lão hóa ưu việt được nhiều người sử dụng hiện nay. 

Ngoài ra, peptide và các yếu tố tăng trưởng trong kem dưỡng có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, cải thiện độ săn chắc, nuôi dưỡng chuyên sâu cho da mắt.

Loại bỏ bọng mắt cùng The Inkey List Caffeine 

The Inkey List Caffeine trị bọng mắt

Đây là sản phẩm lý tưởng nếu bạn đang chiến đấu với bọng mắt và quầng thâm dưới mắt, vì nó có chứa caffeine để giảm sưng và thâm. 

Kem dưỡng này cũng là một chất thay thế cho retinoids để điều trị nếp nhăn, vì nó có chứa chứa peptide Matrixyl 3000. Đặc biệt , loại kem này có giá cả phải chăng trên thị trường nên phù hợp với mọi điều kiện kinh tế.

Phải làm sao khi dùng tinh chất chăm sóc mắt nhưng vẫn không hiệu quả?

Kem chăm sóc mắt là một bước bổ sung hiệu quả cho thói quen chăm sóc da của bạn nếu đang có vấn đề về mắt cần khắc phục. Tuy nhiên, có một số chị em tuổi trung niên vết nhăn hằn quá sâu, bọng mắt quá to, mắt sụp mí nhiều thì chỉ sử dụng kem dưỡng mắt thôi là chưa đủ.

Cách tốt nhất để loại bỏ hoàn toàn dấu hiệu lão hóa cho đôi mắt ở tuổi trung niên là phẫu thuật thẩm mỹ. Ngày nay, có nhiều phương pháp chỉ sử dụng những thủ thuật nhỏ đã có thể giúp chị em trẻ ra nhiều tuổi. Trong đó, nâng cung chân mày được xem là hữu hiệu nhất.

Đây chỉ là một quy trình nhỏ, các bác sĩ sử dụng tay nghề chuyên môn của mình để loại bỏ phần mỡ dư thừa dưới chân mày. Với một bác sĩ giỏi, việc này chỉ mất rất ít thời gian và hoàn toàn không để lại sẹo nếu được chăm sóc tốt.

Phương pháp này chỉ cần thực hiện một lần duy nhất và kéo dài được độ tươi trẻ của đôi mắt lâu dài. Sau khi về nhà, bạn có thể kết hợp với các sản phẩm trên để chăm sóc mắt, chúng sẽ rất hiệu quả và ngăn chặn được lão hóa.

Khách hàng nâng cung chân mày tại Sky Diamond

Sky Diamond là một trong những đơn vị chuyên thực hiện trẻ hóa cho các chị em tuổi trung niên bằng các phương pháp nâng cung mày như: E-HAR Hàn Quốc, treo mày Myome, treo mày 5D Gold… phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau.

Kết luận

Chăm sóc mắt bị viêm bờ mi theo đúng chỉ dẫn sẽ giúp tình trạng khó chịu nhanh chóng được loại bỏ. Một đôi mắt khỏe đẹp sẽ cho bạn sự tự tin khi giao tiếp với mọi người. Dưới đây là những chia sẻ từ Sky Diamond giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách điều trị hiệu quả.  

Chăm sóc mắt bị viêm bờ mi có quan trọng không?

Chăm sóc mắt bị viêm bờ mi khá quan trọng bởi đây là bệnh lý thường thấy nhưng tiềm ẩn khá nhiều nguy cơ. Lứa tuổi nào cũng có thể mắc bệnh và nhất là phụ nữ trung niên, những người thường trang điểm mắt. Bạn có thể gặp phải một vài biến chứng nguy hiểm như viêm túi lệ, rụng mi, khiến các bệnh về giác mạc trở nặng,...

Bị viêm mi mắt không chữa trị kịp thời và đúng cách khả năng cao gây biến chứng

Dấu hiệu rõ rệt nhất của bệnh này là bờ mi dưới bị sưng viêm. Bệnh này không chỉ gây cản trở trong sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể khiến thị lực của bạn gặp phải nhiều vấn đề khác. 

Tùy vào vị trí, viêm bờ mi mắt được chia thành hai loại gồm: viêm bờ mi trước và viêm bờ mi sau. Với viêm bờ mi trước, vị trí viêm thường nằm dưới chân lông mi của mi mắt ngoài. Giác mạc của bạn có thể bị tổn thương nếu không có cách chữa trị đúng. Trường hợp bị viêm trong bờ mi, bệnh có thể khiến bạn bị mụt lẹo rất khó chịu.

Tuy bệnh viêm bờ mi dưới không truyền nhiễm nhưng luôn gây cho ta cảm giác không thoải mái. Vùng mắt của bạn luôn bị đỏ rát và rất dễ kích ứng khi mắc bệnh. Cũng chính vì lý do đó mà nhiều người lầm tưởng đó là triệu chứng của viêm kết mạc. Nếu không phân biệt rõ hai bệnh này sẽ dẫn đến cách điều trị sai lầm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt.

Nguyên nhân gây viêm mi mắt

Khi bị viêm mí mắt, bệnh nhân thường sẽ thấy nóng rát khó chịu và cộm mắt như có cát. Đi kèm với đó, bạn cũng sẽ bị chảy nước mắt khá thường xuyên. Nguyên nhân chính của bệnh có thể là do vi khuẩn xâm nhập gây sưng mi mắt. Lúc này, phần mi mắt dưới của bạn có thể bị lộn vào trong hoặc ra ngoài. Khả năng bạn bị viêm giác mạc khi lông mi lật vào trong là khá cao.

Bên cạnh đó, bị rối loạn chức năng tuyến nhờ cũng có thể làm tăng khả năng viêm bờ mi. Khi tuyến nhờn nằm dưới chân lông mi bị rối loạn, mắt của bạn sẽ luôn có cảm giác khô. Đây là lúc vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây kích ứng và viêm nhiễm vùng mắt.

Viêm mi mắt phần lớn là do vi khuẩn tấn công

Những người thường xuyên trang điểm cũng có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn bình thường. Dị ứng với thành phần có trong mỹ phẩm hoặc thuốc là nguyên nhân chính thường được nhắc đến. Cuối cùng, khả năng cao là bạn bị viêm mí dưới là do ve lông mi và bệnh trứng cá đỏ. Nếu không chú trọng việc chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp sẽ gây rất nhiều hậu quả về sau.

Hướng dẫn chi tiết cách chăm mắt viêm bờ mi tại nhà

Viêm bờ mi thường gây trở ngại rất lớn trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của mọi người, Tùy vào tình hình cụ thể sẽ có những cách chăm sóc mắt bị viêm bờ mi khác nhau. Bên cạnh đó, mọi người hoàn toàn có thể tự chữa khỏi bệnh ngay tại nhà theo hướng dẫn bên dưới.

Chườm khăn ấm cho mắt

Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng chỉ với một chiếc khăn sạch. Thực hiện thấm ướt khăn bằng nước ấm, vắt khô và chườm khoảng 1 phút lên vùng mắt. Làm như vậy khoảng 4 lần và luôn chú ý đến nhiệt độ của khăn. Lưu ý tránh để khăn quá nóng gây thương tổn vùng da mỏng như mắt.

Sau khi làm theo cách trên, bạn sẽ thấy lớp vảy tại chỗ bị viêm bong ra một cách nhẹ nhàng. Chườm mắt như vậy cũng giúp làm sạch nhờn khá hiệu quả, hạn chế tắc chất nhầy trong mi mắt. Do đó, bạn có thể dùng cách dưỡng mắt đẹp này để ngăn chặn cả việc hình thành khối u bên trong mí.

Tẩy tế bào chết và vệ sinh mắt

Tương tự như cách trên, bạn cũng cần chuẩn bị khăn mặt, băng gạc hoặc bông gòn sạch. Sau khi ngâm băng gạc vào nước ấm, hãy chà xát nhẹ phần mi để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết. Không nên chà mạnh quá 15 giây dễ làm xước da. Bạn có thể dùng xà phòng chuyên dùng cho trẻ sơ sinh hòa với nước để rửa mắt.

Cách chăm sóc mắt bị viêm bờ mi bằng tẩy tế bào chết rất công hiệu

Vùng lông mi và mí mắt luôn cần được sạch bụi bẩn để viêm nhiễm không tái phát hoặc trở nặng. Bạn nên hạn chế dụi mắt, gãi mắt quá mạnh vì phần da vùng này tương đối mỏng và dễ tổn thương hơn những vùng khác. Chườm khô cho mắt cũng làm giảm tiết dầu ở tuyến bờ mi hiệu quả.

Nhờ sự hỗ trợ của nước mắt nhân tạo

Nước mắt nhân tạo được sử dụng để giảm triệu chứng khô mắt trong quá trình điều trị. Trong thành phần của những loại nước mắt này có natri hyaluronate 0,18% rất tốt cho người khô mắt. Bạn nên lựa chọn những loại không chứa chất bảo quản để đảm bảo an toàn hơn. Hãy thử áp dụng cách này để xem hiệu quả thế nào nhé!

Bổ sung axit béo - Omega-3

Công dụng kháng viêm của axit béo đã được đã được kiểm chứng là rất hiệu quả. Khi chữa viêm mi mắt ở nhà thông qua việc bổ sung Omega-3 thì cần phải ít nhất 3 tháng mới thấy được hiệu quả. Cách tốt nhất để bổ sung axit béo là sử dụng dầu cá và dầu tảo. Trên thị trường cũng có rất nhiều loại thực phẩm chức năng nhưng nếu sử dụng bạn phải hết sức cẩn thận.

Ngoài ra cũng có một số loại thực phẩm ảnh hưởng không tốt đến quá trình chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp. Cắt bỏ hoặc ngưng sử dụng thực phẩm giàu fructose, chất béo bão hòa, chất kích thích sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng. 

Hạn chế dùng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên nhưng không tẩy trang đúng cách cũng rất dễ gây viêm bờ mi. Nếu có thể, bạn nên hạn chế dùng mascara hay các loại mỹ phẩm dành cho mắt. Bạn cũng nên duy trì thói quen vệ sinh mắt hàng ngày để phòng ngừa bệnh tái phát.

Vệ sinh mắt mỗi ngày để hạn chế tình trạng viêm mi mắt quay trở lại

Nếu đã sử dụng hết những cách trên đây nhưng tình trạng bệnh vẫn không có chuyển biến thì nên tìm đến Bác sĩ chuyên khoa Mắt. Các Bác sĩ có thể thăm khám và kê đơn kháng sinh ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Một số loại thuốc mỡ kháng sinh chuyên dụng sẽ được chỉ định để điều trị viêm mi dưới. Mỗi ngày trước khi đi ngủ chỉ cần bôi một lượng nhỏ lên mi dưới là được. 

Kết luận

Chăm sóc vùng da quanh mắt là việc cần thiết khi đôi mắt của bạn ngày càng già đi. Các dấu hiệu lão hóa của mắt thường sẽ nhanh hơn so với trán hoặc gò má. Vì vậy, nếu quan tâm đến việc chăm sóc da, bạn phải ưu tiên cho đôi mắt của mình trước tiên. Đừng bỏ qua cách chăm sóc da mắt đúng cách mà Sky Diamond gợi ý!

Chăm sóc vùng da quanh mắt có thật sự cần thiết?

Nên chăm sóc da vùng mắt chống lão hóa mỗi ngày 

Điều đầu tiên bạn cần biết là vùng da dưới mắt mỏng hơn các phần còn lại của cơ thể. Điều này khiến vùng da mắt ở vị trí dễ bị lão hóa.

Càng lớn tuổi, việc sản xuất collagen của da và các tuyến dầu càng trở nên kém. Điều này dẫn đến độ ẩm và sự đổi mới tế bào ít hơn, dẫn đến làn da mỏng. Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ bắt đầu thấy tất cả các dấu hiệu lão hóa đáng sợ như nếp nhăn, da chảy xệ.

Một dấu hiệu khác là quầng thâm dưới mắt. Ngay cả khi bạn không thức khuya nhưng nó vẫn xuất hiện. Khi vùng da mắt không dày như trước, nó trở nên nhạy cảm. Do đó, các mạch máu có màu xanh lam đậm sẽ lộ rõ ​​hơn, khiến da bạn trông có vẻ sẫm màu hơn.

Mặc dù lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng mỏng mắt, nhưng nó cũng có thể do tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời, phá hủy collagen và cản trở khả năng sản xuất collagen của da. Thế nên, việc chăm sóc vùng mắt bị nhăn thật sự cần thiết. 

6 bí quyết chăm sóc vùng da quanh mắt hiệu quả

Khi vùng da dưới mắt của bạn không còn căng mọng như trước, bạn có thể trông bơ phờ hơn - một dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang mất đi vẻ tươi trẻ và năng lượng của mình. Thế nhưng, đừng vội nản! Hãy chăm sóc da vùng mắt chống lão hóa thông qua các cách sau.

Trải nghiệm sức mạnh của trà

Dùng trà cho vùng da quanh mắt

Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do từ môi trường, dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ, đốm đen... Vì vậy, nó là thần dược chăm sóc da mắt đúng cách tuyệt vời cho làn da mắt mỏng manh và mệt mỏi.

Hãy để một vài túi trà xanh đã qua sử dụng vào tủ đông trong một giờ hoặc lâu hơn. Lấy nó ra khi chạm vào thấy mát và đặt chúng vào đôi mắt của bạn để thư giãn. Caffeine và chất chống oxy hóa trong trà giúp tăng cường lưu thông máu và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn.

Luôn giữ ẩm cho da mắt

Chăm sóc vùng da mắt nhạy cảm khi bổ sung độ ẩm

Khi bạn già đi, da sẽ gặp khó khăn hơn trong việc sản xuất bã nhờn và giữ nước ở các lớp sâu hơn. Điều đó có nghĩa là da đang khô ráp. Bước đầu tiên để đảm bảo vùng da dưới mắt của bạn săn chắc và không có nếp nhăn là đảm bảo làn da luôn được dưỡng ẩm.

Nếu da mắt khô có xu hướng co lại và xuất hiện nếp nhăn. Hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt, nuôi dưỡng mỗi ngày để loại bỏ vùng da khô, chảy xệ, mệt mỏi cũng như các nếp nhăn. Bên cạnh đó, chăm sóc da mắt tự nhiên bằng các loại mặt nạ hằng ngày cũng là một phương pháp luôn giữ cho mắt đủ độ ẩm.

Đầu tư kem dưỡng mắt

Vùng da thiếu mắt của bạn mỏng manh sẽ cần được dưỡng ẩm nhiều hơn so với các vùng da còn lại trên khuôn mặt. Cung cấp độ ẩm cho da khi bạn bắt gặp một số vấn đề sau khi ngủ dậy. Đó là một cách tuyệt vời để giúp mắt mềm mại vào ngày hôm sau.

Khi bạn sử dụng kem dưỡng mắt giàu thành phần chống lão hóa, nó mang lại hiệu quả trong việc làm dày da mắt và thậm chí khuyến khích sản xuất collagen. Điều này giúp loại bỏ nếp nhăn và cực kỳ khô đồng thời làm sáng quầng thâm, mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên.

Nhiều phụ nữ trưởng thành tìm kiếm các loại kem chăm sóc da quanh mắt chứa collagen, nhưng bạn nên chọn các thành phần kích thích tái tạo da. Các sản phẩm đã được thử nghiệm để tăng collagen cho da để mắt tự sản xuất nhiều hơn.

Các thành phần nên chú ý khi chọn kem dưỡng mắt là đậu nành và vitamin C giúp tăng cường collagen và độ dày của da, giúp che quầng thâm và các mạch máu co thắt khiến bạn trông mệt mỏi, căng thẳng. Các loại thảo mộc như hoa cúc và hoa oải hương cũng có thể làm dịu làn da mắt đầy mệt mỏi, làm cho quầng thâm biến mất khi bạn thức dậy.

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Chăm sóc vùng da mắt bằng kem chống nắng

Các tia UV của ánh nắng mặt trời một phần là nguyên nhân khiến vùng da thiếu mắt mỏng đi. Vì vậy, bạn có thể sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Bất kỳ người nghiện chăm sóc da nghiêm túc nào cũng sẽ nói với bạn rằng kem chống nắng là thứ không thể thiếu trong việc chống lão hóa.

Nó có lợi cho toàn bộ khuôn mặt của bạn nhưng đặc biệt có ý nghĩa đối với đôi mắt. Thế nên, đừng quên thay vì chỉ bôi kem chống nắng cho mặt mà bôi vào cả trên và dưới mắt để chăm sóc da quanh mắt nhé.

Sử dụng Retinol cho mắt

Retinol là một dẫn xuất phổ biến của vitamin A, được nhiều người yêu thích dùng để chăm sóc vùng mắt bị nhăn nhờ đặc tính chống lão hóa đặc biệt. Đồng thời tái tạo làn da để trở nên căng mọng và trẻ trung hơn. Nó cũng tăng cường sản xuất collagen, điều này sẽ có tác dụng kỳ diệu trong việc làm dày vùng da mắt của bạn. 

Không bao giờ là quá muộn khi sử dụng kem hoặc huyết thanh retinol. Đó là một cách tốt nhất để thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào da tích cực hơn trên khuôn mặt của bạn, dẫn đến làn da sáng, khỏe mạnh hơn.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng

Chăm sóc da mắt đúng cách với việc rửa bằng nước lạnh

Nước nóng có thể làm mỏng và khô da nhanh hơn bạn dự đoán. Vì vậy, nếu bạn đã quen với việc tắm vòi hoa sen hoặc có thói quen rửa mặt bằng nước nóng, bạn có thể nên cắt giảm tần suất hoặc bỏ hẳn thói quen đó để bảo vệ làn da mắt.

Thay vào đó, hãy thử tắm bằng nước ấm và chuyển sang rửa mặt bằng nước lạnh. Dù sao thì việc này sẽ giúp bạn thư giãn hơn rất nhiều sau một ngày dài vất vả. Nếu bạn không thể thiếu nước nóng vào mùa đông, hãy đảm bảo rằng tắm nước nóng trong thời gian ngắn nhất.

Kết luận

Chăm sóc mắt tuổi 40 là một việc vô cùng cần thiết bởi đây là độ tuổi bắt đầu lão hóa. Da bạn sẽ xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, nhất là tại vùng mắt. Hãy cùng xem qua lời khuyên của Sky Diamond để có được thói quen chăm sóc da lành mạnh nhé!

Chăm sóc mắt tuổi 40 có tầm quan trọng thế nào?

Chăm sóc mắt tuổi 40 là một vấn đề cần được hết sức quan tâm. Da mắt thường mỏng hơn nhiều so với những vùng khác trên cơ thể. Vì thế các dấu hiệu lão hóa tại vùng da này thường sẽ xuất hiện sớm và vô cùng rõ rệt.

Da mắt thường sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa từ rất sớm

Sử dụng kem mắt hoặc những sản phẩm chống lão hóa có thể cải thiện da. Bạn có thể làm sạch hoặc ngăn ngừa các đốm quanh mắt nhờ thói quen chăm da khoa học. Làn da bạn cũng sẽ duy trì được sự săn chắc và tươi trẻ lâu hơn. 

Khi da không có nhiều nếp nhăn thì trông bạn cũng sẽ tươi trẻ hơn trước. Một số người sẽ phát hiện ra da quanh mắt của mình bắt đầu sần sùi khi bước sang tuổi 40. Chăm sóc mắt có thể giúp loại bỏ tình trạng này một cách nhanh chóng. Đặc biệt còn giúp giảm nguy cơ ung thư da một cách đáng kể.

Dấu hiệu cho thấy da mắt đang lão hóa

Không chỉ da mặt mà mọi vùng da trên cơ thể đều cần được quan tâm chăm sóc. Khi bạn bước vào tuổi 25, da sẽ có những dấu hiệu thay đổi đầu tiên. Lớp mỡ dưới da lúc này sẽ bị co lại khiến mắt bạn trông có vẻ đang bị trũng xuống hay sụp mí. Những rãnh sâu được gọi là vết chân chim cũng ngày càng rõ dưới đuôi mắt cũng là hệ quả của lão hóa.

Vết chân chim là dấu hiệu điển hình nhất cho thấy da mắt đã bắt đầu lão hóa

Không chỉ vậy, phần mỡ tích tụ quá nhiều ở mí mắt dưới cũng dễ làm xuất hiện bọng mắt. Lúc này mô liên kết của tế bào cũng rất dễ bị phá vỡ khiến gương mặt hiện rõ vẻ mệt mỏi. Một dấu hiệu khác của lão hóa da vùng mắt nữa là quầng thâm. Vùng da quanh mắt càng đậm màu và trông bạn sẽ vô cùng thiếu sức sống nếu không có cách chăm sóc mắt hợp lý.

Cách chăm sóc mắt cho bạn diện mạo tươi trẻ

Quan tâm hơn đến giấc ngủ

Ngủ đủ giấc là cách đơn giản nhất bạn có thể làm để chăm sóc mắt tuổi 40. Thói quen đi ngủ ảnh hưởng rất  nhiều đến sức khỏe, cho bạn thời gian để tái tạo làn da. Chăm sóc da ở độ tuổi nào cũng đều quan trọng, với độ tuổi 40 thì chú trọng nhất là làm chậm quá trình lão hóa. Bạn có thể tham khảo các loại kem dưỡng, huyết thanh mờ nếp nhăn để sử dụng.

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng để không bị nhức mỏi mắt do tiếp xúc với ánh sáng xanh. Thức khuya liên tục không chỉ có hại cho cơ thể mà còn làm bạn lão hóa nhanh hơn bình thường. Sức khỏe bản thân chắc chắn cũng sẽ được cải thiện nhờ thói quen tốt này.

Tập luyện cho mắt

Có rất nhiều cách chăm sóc mắt không bị sụp mí đơn giản mà rất hiệu quả. Những động tác đơn giản như đảo mắt trái phải, lên xuống, chớp mắt hoặc di chuyển vòng tròn đều rất hiệu quả. Bạn nên dành ra một chút thời gian mỗi ngày để thực hiện các động tác trên giúp duy trì độ ẩm cho mắt. Động tác này còn giúp giảm mỏi mắt, lưu thông máu được tốt hơn.

Luyện tập đảo mắt để duy trì độ ẩm, giảm tình trạng khô mắt và sụp mí

Bằng massage làm giảm chất lỏng dư thừa bao quanh vùng mắt, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được sự tươi trẻ. Thực hiện xoa nhẹ để 2 lòng bàn tay nóng lên rồi sau đó áp vào mắt trong vòng 2 phút. Nếu bạn cảm thấy mắt hơi khô thì có thể dùng ngón tay xoa quanh mắt ngược chiều kim đồng hồ. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn sẽ rất cần những giờ phút thư giãn như vậy đấy.

Chống nắng

Trong quá trình chăm sóc mắt, ngăn lừa lão hóa da không thể thiếu đi bước chống nắng. Ánh nắng mặt trời tác động vào da làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Nếu có thể, hãy hạn chế tối đa việc ra ngoài đường từ 10 giờ sáng tới 2 giờ chiều. Kính râm cũng là một trợ thủ đắc lực giúp giảm nếp nhăn vùng mắt.

Bạn nên bôi kem chống nắng cho mắt khoảng 20 phút trước khi ra ngoài. Nên sử dụng sản phẩm có SPF tối thiểu bằng 30 để tăng khả năng bảo vệ da. Ngoài ra, đừng quên thoa kem cho tất cả vùng để da sáng đều màu và luôn khỏe mạnh nhé!

Làm sạch da

Những vùng da khác nhau cũng sẽ có cấu tạo khác nhau nên cần có cách chăm sóc riêng. Da mắt thường mỏng nhưng lại căng do có chứa lớp mỡ bên dưới. Lớp mỡ này giúp bảo vệ mắt khỏi tác động từ môi trường. Tuy nhiên nhưng khi tổn thương, da mắt thường sẽ khó hồi phục. Bắt đầu với một quy trình làm sạch da vùng mắt đúng cách khi chăm sóc mắt ở người già.

Làm sạch da được xem là bước cơ bản nhất để chăm sóc mắt tuổi 40

Chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm hai lần một ngày, bạn sẽ thấy vùng mắt có sự thay đổi rõ ràng. Để hiệu quả được nâng cao, bạn có thể dùng các loại sữa rửa mặt lành tính. Đồng thời, chà xát mạnh không làm da sạch hơn mà chỉ gây đau rát và trầy xước rất khó chịu.

Chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làn da ngày một “lên hương”. Cách chăm sóc mắt không bị nhăn là bổ sung thêm rau củ, trái cây vào thực đơn hàng ngày để có thêm nhiều khoáng chất, vitamin giúp da khỏe từ bên trong. Tuy nhiên, bạn cũng đừng bỏ quên những thực phẩm giàu chất béo, protein để cơ thể luôn có sức đề kháng tốt.

Mặt nạ dưỡng da mắt

Mặt nạ dành riêng cho mắt có những công dụng bất ngờ mà có thể bạn chưa biết. Tương tự như với da mặt, bạn nên sử dụng mặt nạ mắt khoảng 2 lần mỗi tuần để nhanh chóng có được hiệu quả. Bước này nên được thực hiện cùng lúc với dưỡng mặt để toàn bộ gương mặt được sáng mịn, khỏe mạnh hơn.

Cụ thể, sau bước rửa mặt và toner thì bạn nên dùng thêm serum cho mắt để giúp hạn chế nhăn da. Những loại tinh dầu chiết xuất hạt nho cũng thường được nhiều người yêu thích nhờ công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Sử dụng trà túi lọc đắp lên da mắt cũng là cách giúp giảm thâm khá tốt.

Kết luận

Hy vọng bạn đã tìm ra được câu trả lời để chăm sóc mắt tuổi 40 luôn trẻ đẹp qua bài viết của Sky Diamond. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tìm hiểu những dịch vụ uy tín giúp thực hiện những liệu pháp trẻ hóa da hiệu quả. Chúc bạn luôn duy trì được nét trẻ đẹp và tự tin của mình.

Bạn đang tìm các tips chăm sóc mắt trước khi đi ngủ? Đôi mắt là một bộ phận quan trọng, không chỉ để nhìn ngắm mà còn tăng tính thẩm mỹ cho gương mặt. Một đôi mắt thiếu sức sống hay đầy nếp nhăn sẽ khiến bạn trông già hơn. Cùng Sky Diamond điểm danh một số cách chăm sóc mắt hiệu quả nhé!

Vì sao phải chăm sóc mắt trước khi đi ngủ?

Khi ngủ, tế bào mắt của bạn được phục hồi khỏe mạnh, dẫn đến thị lực tốt hơn. Nếu bạn không chăm sóc mắt, nó có thể gặp phải tình trạng co thắt đồng tử và hội chứng khô mắt làm giảm thị lực. Bên cạnh đó, chất lượng cuộc sống cũng sẽ giảm khi bạn xuất hiện các triệu chứng như ngứa mắt, mờ mắt, mỏi mắt…

Theo thống kê, sau 25 tuổi da mắt đầu thiếu hụt 1.5% collagen mỗi năm. Số lượng sẽ tăng dần trong các độ tuổi 30, 40, 50… Biểu hiện đầu tiên của việc mất đi collagen đó là da bắt đầu lão hóa và rõ rệt nhất được thể hiện trên đôi mắt.

Đối với cả nam và nữ giới, những nếp nhăn xung quanh mắt sẽ tố cáo tuổi tác của họ. Quan trọng hơn cả, việc không chăm sóc mắt thường xuyên làm tăng thời gian lão hóa nhanh hơn so với tự nhiên. Thế nên, chăm sóc mắt trước đi ngủ hoàn toàn cần thiết.

Làm sao để chăm sóc mắt trước khi đi ngủ?

Nếu vẫn chưa biết cách chăm sóc mắt phù hợp hãy để Sky Diamond gợi ý cho bạn nhé!

Rửa sạch mắt và tay của bạn

Sử dụng tay hoặc khăn bẩn lau mặt có thể truyền vi khuẩn từ tay sang mặt. Không thể biết trước được nếu ngón tay của bạn vẫn còn bụi bẩn khi hoạt động trong suốt cả ngày. Ngay cả khi bạn làm sạch kính trước khi đeo kính, có thể chúng vẫn còn dấu vết trên đó.

Rửa tay thật sạch trước khi chạm vào bất kỳ phần nào trên đầu, bao gồm cả mí mắt, sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng.

Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo rằng tay và mặt của bạn sạch sẽ và không trang điểm. Bụi bẩn và dầu mỡ trên và dưới mắt của bạn càng ít sẽ tránh được tình trạng xuất hiện những nốt mụn vào buổi sáng.

Vì vùng da quanh mắt của bạn rất mỏng manh, nên bạn cần sử dụng những loại sữa rửa mặt đặc biệt không chứa hóa chất mạnh. Tránh các chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết có tính ăn mòn da là cách chăm sóc mắt trước khi ngủ tốt nhất. 

Tẩy trang mắt vào cuối ngày

Nước tẩy trang có thành phần dành riêng cho da nhạy cảm giúp bảo vệ vùng da mắt của bạn vì nó được coi là một trong những nơi đầu tiên thể hiện sự lão hóa trên khuôn mặt. 

Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau từng nói rằng: "Điều quan trọng là phải có cách chăm sóc và bảo vệ mắt nhẹ nhàng. Vì nó phải chịu nhiều vết hằn từ việc cười, nheo mắt và dụi mắt, dẫn đến hình thành các nếp nhăn". 

Để tẩy trang mắt, Sky Diamond gợi ý bạn nên sử dụng chất tẩy trang mắt dạng lỏng, không dầu, không mùi thơm, không gây cay mắt vì chúng không chứa chất gây kích ứng.

Để thực hiện tẩy trang đúng cách, bạn thấm nước tẩy trang cho mắt vào một miếng bông tẩy trang không có xơ và nhẹ nhàng ấn xuống mắt, giữ trong 20 giây. Thao tác này giúp lớp trang điểm mắt có cơ hội hòa tan để tránh cọ xát và va chạm không cần thiết. 

Sau đó, sau 20 giây, lau sạch lớp trang điểm mắt và lớp mascara của bạn theo chuyển động từ dưới lên. Di chuyển miếng lót theo hướng lên trên để vào bên dưới hàng mi trên.

Cách chăm sóc và bảo vệ mắt bằng cách massage

Đôi mắt cũng là một phần cơ thể của chúng ta. Thế nên, việc massage nhẹ nhàng mỗi tối có thể giúp mắt lưu thông khí huyết. Khi đi ngủ, tránh chà xát chúng quá mạnh. Việc chà xát mạnh khiến mắt khó chịu và có thể làm trầm trọng thêm. 

Mỗi ngày bạn có thể dành ra khoảng 2 - 3 phút chăm sóc mắt trước lúc ngủ bằng cách xoay vòng tròn quanh mắt hoặc vuốt chúng theo chiều đi lên. Tránh vuốt đi xuống sẽ làm chảy xệ mắt. Tập thể dục thường xuyên cho mắt sẽ cải thiện đáng kể tình trạng mỏi mắt sau khi thức dậy vào hôm sau.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Có nhiều lý do gây ra việc da mắt xỉn màu và khô. Một loại kem dưỡng mắt tự nhiên với thành phần chống oxy hóa và dưỡng ẩm có thể làm đôi mắt luôn trong tình trạng đủ dưỡng chất.

Dùng tay ấn một lượng kem nhỏ đủ cho hai mắt và massage. Bắt đầu di chuyển theo hướng đồng hồ và ngược lại nhẹ nhàng. Bạn hãy kéo chúng từ đầu đến đuôi mắt. Nếu bạn sử dụng một bộ kem dưỡng mắt gồm nhiều bước hãy lưu ý dùng từ lỏng đến đặc để kem thấm đều. 

Chăm sóc mắt trước khi ngủ bằng việc uống nhiều nước

Giữ đủ nước giúp cơ thể hoạt động bình thường là cách chăm sóc và bảo vệ mắt từ bên trong. Uống đủ nước mỗi ngày là điều quan trọng để duy trì hoạt động của cơ thể. Nó cũng giúp thải độc tố và các chất thải khác ra khỏi cơ thể. Uống nước thường xuyên giúp đảm bảo rằng cơ thể bạn đủ nước. 

Cơ thể của bạn được tạo thành từ khoảng 60% là nước và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của bạn. Mất nước có thể gây ra mệt mỏi, đau đầu và mờ mắt. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến giác mạc là cửa sổ tâm của đôi mắt.

Nếu bạn đang trong tình trạng thiếu nước sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải và dẫn đến đau đầu. Nó cũng có thể góp phần gây ra quầng thâm mắt và làm mí mắt sưng húp vào hôm sau.

Đừng dùng điện thoại

Bạn có thể cảm thấy không thể bỏ được điện thoại của mình một phút giây nào, đặc biệt là khi bạn có nhiều việc phải làm. Nhưng khi cầm điện thoại quá lâu, bạn lại thức khuya.  

Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động có thể làm gián đoạn nhịp sinh học. Điều này làm cản trở quá trình sản xuất melatonin và cướp đi giấc ngủ ngon dù bạn có săn sóc mắt trước khi ngủ đó như thế nào. Nếu bạn không thể sống mà thiếu điện thoại vào mỗi tối, hãy thử tải xuống một ứng dụng lọc ánh sáng xanh.

Kết luận

Đôi mắt đại diện cho vẻ đẹp của tâm hồn. Thế nên, hãy thử áp dụng các biện pháp trên để bảo vệ đôi mắt. Nếu bạn đang trong độ tuổi trung niên, làm mọi cách nhưng không cải thiện, hãy liên hệ với Sky Diamond để được tư vấn dịch vụ nâng cung chân mày, lấy lại thanh xuân đôi mắt chỉ một liệu trình nhé. Hy vọng bài viết chăm sóc mắt trước khi đi ngủ hữu ích với bạn!