Interesante ArtÃculo
Un estudio de la Universidad de Indiana que las estrategias de comparación utilizado por los estudiantes universitarios extrovertida y sus compañeros socialmente menos inclinados encontrado que las personas felices que son menos salientes confiar menos en las fiestas y beber para ser felices y más en las conexiones con la familia y los amigos o las estrategias cognitivas, tales como positiva pensar. "Usted no tiene que salir de fiesta para ser feliz. Eso es lo que los estudiantes sientan que tienen que hacer, especialmente cuando eres nuevo en el campus ", dijo Bernardo J. Carducci, director del Instituto de Investigación La timidez en la Universidad de Indiana Sudeste. "Sin embargo, es fundamental para mantener contactos con la familia, con amigos y personas afines con quienes se siente algún tipo de conexión significativa. Que podrÃa haber otras personas en los clubes que pertenecen, como el club de la contabilidad, club de astronomÃa. . . las personas que practican deportes intramuros, con. " Un segundo estudio, también realizado por Carducci, encontró que los estudiantes universitarios que están orientado a los objetivos tienden a ser más felices que sus pares menos enfocada. "Cuando uno mira lo que hacen estas personas de manera diferente, las personas que se esfuerzan por alcanzar sus metas personales, se dedican más tiempo libre con propósito, en lugar de sentarse a ver televisión", dijo Carducci. "No ir a bailar tanto como los demás. Pasan más tiempo en lo que llamamos la reflexión espiritual. Que escriben en los diarios. Estos son los tipos de personas que tienden a ser más feliz. Estas también son las personas que en su mayorÃa graduados de la universidad. " Acerca de los estudios:  Estudio de Carducci "auto seleccionados Estrategias de búsqueda de la felicidad por las personas con la felicidad de alta y de baja condición social: una mirada a ser HHIPe" se discutió en agosto en la reunión anual de la American Psychological Association. Co-autor Rebecca S. Moody, una IU psicologÃa Sudeste principales de pregrado. El estudio "Seguimiento objetivo instrumental como una dimensión de las diferencias individuales en la búsqueda de bienestar subjetivo" fue discutido en junio en la Reunión Bienal de la Asociación para la Investigación de la Personalidad. Co-autor Benjamin D. Traughber, una IU psicologÃa Sudeste principales de pregrado.    Ambos estudios incluyeron 337 estudiantes universitarios que completaron una encuesta en lÃnea que mide aspectos de la felicidad, la afiliación social, y la unidad para alcanzar los objetivos. La encuesta incluyó la Escala de Satisfacción con la vida, la Escala de Afecto Positivo / Negativo, y una encuesta de 44 Ãtems de las estrategias de la felicidad. Carducci dijo que serÃa útil para los asesores de los estudiantes para saber en donde los estudiantes tasa de Seguimiento objetivo instrumental. "Con esta medida, se puede mirar a la gente que se baja y se da cuenta que necesita mantener un ojo sobre ellos", dijo Carducci. "Ellos podrÃan necesitar ayuda para aprender a desarrollar metas. Que puedan necesitar ayuda para aprender a retrasar la gratificación instantánea ". Me encanta escuchar ideas de otras personas para las resoluciones, mandamientos personales, los secretos de la edad adulta, y similares. Hace un tiempo, cuando me encontré con un viejo amigo de la familia, dijo, "Déjeme decirle uno de mis secretos personales de la felicidad:. Control de la salida"? Control de la salida "" ", le pregunté sin comprender. "¿Qué significa eso exactamente?" "Esto significa que, siempre podrá salir cuando lo desee. Maneje usted mismo a una fiesta en vez de un paseo, para que pueda salir cuando esté listo. Trate de ir a casa de otra persona, o un lugar público, en lugar de tener gente a tu casa, porque no hay nada peor que ver a alguien echarse hacia atrás y cruzar las piernas cuando estés listo para ir a la cama. O bien tener gente a su casa antes de algún evento - antes de una reserva para cenar o una pelÃcula - por lo que tiene que salir por un tiempo determinado "Esta resolución me pareció una resolución un poco anti-social, pero no pude ver el sentido. de la misma. Mi marido sin duda estarÃa de acuerdo. Si puede evitarlo, nunca se va a una fiesta en un barco, o en un autobús, o hace cualquier cosa para ponerse en una situación que le impedirÃa salir cuando quiera. Se siente atrapado e infeliz si él sabe que está atascado. En relación con esto, una de mis cosas favoritas de mi marido es que no sabe cuándo salir. Cuando estoy en una fiesta o cualquier tipo de función, de alguna manera hay que olvidar que puedo salir, y se olvidan de pensar cuando me vaya. Si estoy solo, a menudo terminan quedándose mucho tiempo, hasta que estoy demasiado cansado e irritable, pero mi marido siempre se sabe el momento adecuado para salir. Mi ejemplo favorito: en nuestra propia boda! En un cierto punto, dijo, "Es hora de que nos vayamos", y que tiempo exacto. Se me ocurre que "Controle su salida" es un consejo que es en sentido figurado cierto, también. Para mÃ, una pieza memorable de consejo del clásico de Stephen Covey Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva es Comience con el final en mente. Que es (si no recuerdo mal), saber dónde quieres ir. Al iniciar o hacer algo, mantener una visión de hacia dónde te diriges - especialmente importante para las personas que están considerando la facultad de derecho! Amigos, no te vayas a menos que sepa dónde quiere terminar! Un secreto de la edad adulta es que lo contrario de una verdad profunda también es cierto. En algunas situaciones, no el control de su salida que conduce a la felicidad. Hay una gran cantidad de felicidad que se derivan de la espontaneidad, la aventura impulsiva, impredecible y de las empresas. Incluso en esos casos, sin embargo, es mejor conscientemente a abrazar esta idea de la incertidumbre - a saber que usted está eligiendo deliberadamente a ceder el control de su salida y tomar el camino sin camino - en vez de tener que tomar por sorpresa. ¿Qué piensa usted? Es una solución a "Control de la salida" más o menos probable que conduzca a la felicidad? ¿Ha encontrado maneras de controlar su salida? Tal vez, como Bill Murray explica en Los Cazafantasmas, de "no involucrarse con personas poseÃdas", "En realidad, es más bien una guÃa que una regla." Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, y usted tiene uno podrÃa , también! Proyecto de todo el mundo será diferente, pero es rara la persona que no se pueden beneficiar. Participa - no hay necesidad de ponerse al dÃa, acaba de saltar en este momento. Después de cada viernes le ayudará a pensar acerca de su proyecto la propia felicidad. * Yo colecciono "hacks de vida" de todo tipo, asà que me encanta visitar Hacks Padre - "Consejos para la crianza de los verdaderos expertos:. Padres reales" apreció que este post sobre Que gane el Wookie - una gran resolución. (Y un divertido video casero poco.) * Participa en la conversación la felicidad en Twitter (@ gretchenrubin) y en Facebook. Es muy bueno para conectar en otros lugares.















