Sami Sou

New part of the family, my echo air bike from Rogue. I love this bad ass😁😍💪🏼 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/BuA8lvWAUV2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=izu38zf9wusg

*advertising* finally back on track. A flu is the same fight like a good Wod. In the end you will smile and be happy to get over it. I did the three girls one clock workout. It really feels awesome to finish it. . . . . . . . #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography #love #photooftheday @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks @gnlaboratories (hier: Miami, Florida) https://www.instagram.com/p/BoWqmD4iol1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wvwr5tdbpodx

"Ein bissi Spaß muss sein, da ist die Welt voll Sonnenschein" Zitat von MC Roberto Blanco🤣 bissi Äpfel selber gepflückt auf den Erdbeerhof Münch. Es ist Total schön dort und die Äpfel sind mega lecker. Und ein bisschen Sonne hat man auch nochmal abbekommen🔥 natürlich darf die bescheuerte Pose nicht fehlen😜 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #beard #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #goodlife #smile #handsome #photography @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Erdbeerhof Münch) https://www.instagram.com/p/BnOoA3_C2wI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nyl79sv2mj0o

Guten Appetit, heute ist Resteessen angesagt. Es war verdammt lecker, besonders nachdem Wettkampf gestern😊 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #salmon #salad #healthy #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #foodporn #photography #strongman #photooftheday @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/Bng3OuZij5z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4p1gbr3uglrb

Ich feier dieses T-Shirt. Hulk the beast within. Motiviert besonders gut beim Sport mit der richtigen Musik am Start😉🤘🏼💪🏼 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #beard #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/Bm3mb6Bhj9t/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vglqx8kvx98p

So ihr Lieben, der Trainingsraum war die letzte Etappe von meinen Umzug und ist endlich fertig geworden. Natürlich werden mit der Zeit noch ein Paar Sachen dazu kommen. Unteranderem ein Airbike, kettlebells usw. aber der Anfang ist gemacht. Das schönste sind die hohen Decken. Ich kann endlich stehen mit mein zwei Metern und eine strict press machen, ohne auf den Knien sitzen zu müssen😂💪🏼 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/BmjQrZShj-7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8vj1it0fvcgv

Guten Morgen ihr Lieben. So startet fast jeder Morgen bei mir, mit Kaffee und Porridge. Ich mach mir ins Porridge immer Erdnussbutter, Chiasamen und Beeren rein. Wie sieht eure Version so aus? Einen schönen Tag noch, euer Sam. #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #foodporn #photography #strongman #photooftheday #coffee #porridge @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Frankfurt, Germany) https://www.instagram.com/p/BmnOYdNB8HY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xrooim2y94cr

Hey ihr Lieben, ein langer Tag sollte zu Ende gehen aber bei den Temperaturen habe ich echt Probleme einzuschlafen. Hab mir jetzt bissi ruhige Musik angemacht in der Hoffnung das die Wunder wirkt. Nebenbei das Olympic Wheight Lifting @crossfit_circus_maximus war mal wieder der Hammer. #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/Bl1MGNihkYQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fljh9dkuzqu9

Ein leckerer Salat zum Abend. Am nächsten Tag habe ich die Leftovers genommen und mit Gucamole und Taccos gegessen😋 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #foodporn #photography #strongman #photooftheday @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/BlXx7iGBxGn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ll548dzfsxgw

Heute kam meine Lieferung. Das bedeutet ich kann meine Kaffeesucht noch mehr zelebrieren🤣 Aber mal ehrlich, es geht doch nichts über einen guten Kaffee😊 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #coffee #love #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #foodporn #photography #strongman #photooftheday @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks @delonghiksa (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/BldMG8YhwGc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wnezj7day949

Hey ihr Lieben, heute hab ich mal bei den Temperaturen einen Spaziergang im Wald gemacht. #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks (hier: Hanau, Germany) https://www.instagram.com/p/BlVoW-Ah6Mx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1325q3fq76hff

Happy Birthday Mum, this is your birthday cake. We love you so much, thank you for everything over all these years❤️ #birthday #mum #cake #instagood #instafood #photooftheday #picoftheday #foodporn #goodlife #instapic #crossfit #bodybuilding #freeletics #tarte #photography #food #france #chocolate #chocolatecake #fitfam #love (hier: Bruchköbel) https://www.instagram.com/p/BlNowaeBrN_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jnw8hu8x2aqz

Try something new😋 #crossfit #crossfitlife #crossfitgermany #crossfitgames #bodybuilding #mcfit #derwilleindir #proudtobemcfit #machdichwahr #gym #gymlife #fitfam #freeletics #ryourogue #rehband #reebokcrossfit #nike #picoftheday #Instagram #instagood #instafitness #instafit #instapic #athlete #smile #handsome #photography #love #photooftheday @crossfit @crossfitwod @crossfitgames @freeletics @mcfit_ @roguefitness @rehband @reebok @nike @fitfam_global @xwerks @gnlaboratories @qi2pro (hier: Mc-Fit Hanau) https://www.instagram.com/p/BlHeAuVhXv1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jq41pka4xzxr