Инстаграм

Природа удачно предусмотрела камень посредине реки - классное место для ныряния 🏊 Возможно последний раз в этом сезоне купался. Место напомнило мне одной Риддер своей холмистостью. #река #ныряние #лето #пейзаж (at Оленьи Пруды)

🏃И снова пробежка прошла отлично. Замечаю, что с каждым разом бежать все проще. Только время пока все то же.🎧 Во время пробежки слушаю настройку Ицхака Пинтосевича - конкретный заряд для меня на весь день #Бег #лес #пробежка #jogging #бмсила #спорт (at Bolshoy Istok, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

В один из последних теплых дней выбрались на Оленьи ручьи. Увидели только часть природного заповедника.🌳🌲🌱 Обязательно вернёмся посмотреть остальное. (at Оленьи Пруды)

Красота и свежесть раннего утра #рановстал #раннийстарт #природа #туман #Екатеринбург #пробежка #бег (at Большой Исток)

Шикарный восход сопровождал утреннюю пробежку. Ещё и тысячу рублей нашел😀 кто рано встаёт, тому Бог подаёт 😂 #Пробежка #бег #беги #рановстал #раннийстарт #спорт #зож #зожификация #гантель #нетупи (at Большой Исток)

Вишнево-банановый коктейль от любимой жены 😍 вдохновился приготовить я, но Вероничка перехватила инициативу. Было вкусно 💥 #коктейль #семья #еда #вкусно #вкуснятина (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

Прогулялись на день города😎 уже 6 лет живу в Екатеринбурге и впервые выбрался. 🚶Самое интересное было пройтись пешком по закрытым для проезда улицам #деньгорода #Екатеринбург #папасын❤️ #папкинсын #семья #лето #прогулка (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

Туманное утро выдалось.🌅 В субботу такая тишина по утрам, а с этим туманом все вообще показалось мистически-загадочным #Пробежка #бег #беги #магияутра #рановстал #зожификация #зож #зож💪 (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

🎒Мне в школу уже поздно, а сыну ещё рано, но рюкзак был слишком привлекательным для фото 😁 #папкинсын #отец #сновавшколу #сималенд #папасын #папасын❤️ (at Сима-Лэнд)

Объятья с видом на Чусовую.👫 Живописные места на Урале. А у друзей дача в этом месте #природа #отдых #дача #каменка #река #чусовая #лето #жена #любовь #парочка #влюбленные #семья (at Каменка, Первоуральск)

Пикник во время шторма - сурово по-уральски⛲ еле ноги унесли от дождя #отдых #пикник #наприроде #наприродехорошо #шторм #дождь #Екатеринбург (at Каменка, Первоуральск)

Семейство сумчатых (кенгуру) на прогулке 🐭  #нашсынок #сын #сын♥ #сыночек#сынок #папинсын #папкинсын #daddy (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

😱Инсайт от разбора Дашкиева. Сегодня смотрел разбор от БМ. Задал себе вопрос,а реально ли я полезен или создаю больше геморроя своими предложениями на работе?😈 Понял, что нужно сначала делать.... #бм #бмразбор #инсайт #бмбитва #дашкиев #польза (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

😄На часах 2:50, пора и день начинать! Проснувшись вчера утром, почувствовал сильное желание вернуться в кровать. К счастью такое бывает не часто. Решил, что попробую хотя бы почистить зубы и выпить воды🍸. Желание вернуться в постель сохранилось, но стало меньше... Я уже готов идти в душ. После душа я обычно выполняю небольшую разминку и комплекс Сурья Намаскар🙆. Хотя желание напрочь отсутствовало, но разминка все таки прошла. За ней дыхательные упражнения, аффирмации, визуализация, молитва и я снова в форме и провел замечательный продуктивный день😎! 👌Всем успехов, дорогие друзья! 🌅Вставайте до восхода солнца! #спорт #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортрежим #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #силаволи #силадуха #зож #зожификация #медитация #раннийподъем #мощнозаряжен #йога #осознанность #сон #здоровыйсон http://moshno-zaryagen.ru (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

🏄очередной выезд на карьер в выходной день. Я все таки взял новую высоту!