Vanny

Você ter uma atitude tóxica consigo mesma é completamente diferente de vocês deixarem serem tóxicos com vcs

Por exemplo, completamente red flag você ter uma namorada/namorado que fica falando mal do seu peso

Então meu ponto é: tomem cuidado com quem vocês tem ao redor, vocês se odiarem não dá a permissão das pessoas ao seu redor te odiarem tbm (PRINCIPALMENTE em relação a aparência e afins)

A minha balança também parou de funcionar

Sabe nescau? Aquele de caixa, nescal ball/nescau bolinha/nescau cereal

3/4 de xícara tem 116 calorias, e 3/4 de xícara É MUITA BOLINHA

Foi a coisa que eu achei que mais sacia aquela vontade de comer chocolate/doce (as vezes na tpm), e tem relativamente poucas calorias

Eu fico meio pah quando leio alguma coisa usando porquinhos como coisa negativa

Eu dou três passos e já "nossa gente calma aí minha pressão caiu"

Toda mudança precisa de ânimo, de vontade

Não sou forte, nunca disse que era

Ok eu sumi não me orgulho

Não emagreci nem engordei

Sim passou muito tempo

Não eu não me orgulho

Eu sinto que realmente desandou quando dei uma sumida daqui (quem diria né), então vou voltar a ser mais ativa aqui dnv

Aceito qualquer merda de dica duvidosa pra conseguir consumir poucas calorias no dia, sem morrer

Tá um calor do cacete e eu mudei de medicação, então eu passo MUITO mal se não como