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Brazilian summer is a nightmare for runners 🔥🔥🔥

pdroalves

Novidade na coleção! Circuito Cidades Paulistas etapa Campinas.

Não foi uma corrida muito divertida. Achei legal o percurso, mas não fiquei empolgado com a data nem com o horário. Vários trechos eram mal iluminados e o centro da cidade sempre passa uma sensação de insegurança. Forcei um pouco mais do que devia e minha lesão no tornozelo não ta perdoando. Acho que essa é mais uma lição que aprendi: pensar bem antes de escolher uma prova.

https://www.strava.com/activities/2648470850

Happy suffering on the Integração race.

#running #runningporn #clubrun #corridaintegração #integração

Getting ready to run.

#running #corridaintegração #clubrun

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It is hard to not feel in love with these moments.

#running #chile

More of Chile's views.

Museum of fine arts in Santiago, Chile.

#running #chile #museum

pdroalves

About those incredible moments which are only possible through running.I spent a week in Santiago by September and running provided the unique opportunity to visit parks and see views that in no other way would fit in my travel schedule.

Tem dias que é ainda mais foda sair da cama, mas não tem jeito. Tem que treinar!

Treino de 5 tiros de 1km.

#corrida #clubrun #runningporn #running

Mais um treino de tiros de 2 minutos com aquecimento em subida.

#running #runningporn #ClubRun #mizunorunning #mizuno #Corrida

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Mais um treino reduzido. 35 min moderado.

Dessa vez consegui ficar mais perto do pace alvo.

#corrida #clubrun #running #runningporn #polarflow

Treinar é preciso, e com companhia ajuda!

#clubrun #corrida #running #runningporn

Ontem eu tinha um treino de 6km pra fazer em ritmo moderado. Planejei me manter próximo de 6:20min/km, quem sabe descendo um pouco para perto de 6:10.

Não deu. Comecei a correr e me senti forte, confiante, e leve. Olhei o relógio e vi que o pace estava abaixo de 5:30. Eu sabia que tinha de reduzir mas o corpo não queria. "Treino é treino", pensei. Mas tava tão gostoso...

#corrida #running #runningporn #polarflow

Acho que a coisa mais importante que encontrei na corrida foi o carinho de novos e velhos amigos.

Acho que isso é o que importa em qualquer coisa, não?

#clubrun #corrida #running #runningporn #friends

Treino de tiro com direito a completar os primeiros 1000km corridos. \o/

Esses treinos reduzidos são meio tediosos, mas faz parte da recuperação.

1km leve + 6x(2min forte + 2min caminhando) + 1km leve

#clubrun #corrida #running #runningporn

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Fortalecimento de pernas que me fez ir pra casa mancando 👀🤷‍♂️

#Gym

Perfume

Nunca vou entender gente que vai treinar perfumado. Desodorante? Ok. Mas perfume?

VOCÊ SAIU DE CASA PRA TRANSPIRAR E FEDER, FDP!

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