Pspsycology

Eccole: uditiva, cinestetica e visiva.

Coloro che hanno una personalità uditiva tendono a preferire le comunicazioni verbali piuttosto che quello scritte, riescono a seguire attentamente una conversione e ricordano ogni singola parola che viene loro detta. Si affidano totalmente solo a ciò che sentono.

I cinestetici, al contrario, elaborano le informazioni attraverso le sensazioni ed il contatto fisico e tendono, inoltre, alla continua ricerca di emozioni. Riescono ad affidarsi solamente alle vibrazioni sensoriali che percepiscono.

Infine, troviamo l’ultima personalità, la visiva.

Appartengono a questa categoria tutti coloro che in ogni situazione riescono a cogliere tuti i dettagli e le minuzie che la maggior parte ignora. Hanno bisogno di vedere le cose per averne piena conferma e per potersele ricordare. Scrivono molto e leggono tanto.

A questa categoria appartengo anche io, lo so da quel giorno d’autunno quando appoggiata al banco, della classe 103, all’inizio del mio ultimo anno scolastico, ascoltavo la mia professoressa declamare questa teoria.

Non è facile avere questa personalità, almeno per me. Sono sempre alla continua ricerca di conferma da parte di chiunque. Ci sono momenti in cui, anche se il mio cuore cela la certezza della reciprocità, ho bisogno di sentire pronunciare quella due parole che agitano le farfalle nel mio stomaco. Dietro ad un semplice messaggio più insolito del normale, riesco a costruire mille storie con significati contrastanti, e ciò non fa altro che alimentare il fuoco adente delle mie paure e le mie ansie.

Vivo con la constante paura di dire la cosa sbagliata, e far soffrire di conseguenza chi ascolta dando come per scontato che chiunque mi trovi davanti abbia la mia stessa personalità. Ci sono volte in cui vorrei non essere così, e volte in cui ringrazio il mio occhio attento ai dettagli per avermi permesso di vedere la vera essenza di alcune persone prima che fosse troppo tardi. Non so se essere come me sia un pregio o un fottutissimo difetto, so solo che sono così e per quanto possa provare migliorare sotto molti aspetti, la tendenza rimarrà sempre la stessa. Dopo anni finalmente l’ho capito, non sono io che devo cambiare me stessa ma sono gli altri, che se mi vogliono nelle loro vite, devono accettarmi per quella che sono.

COME LAVORA IL CERVELLO E COME È POSSIBILE TRASFORMARE I PENSIERI CHE CI LIMITANO

- Il cervello non distingue la realtà e l'immaginazione, reagisce a tutto ciò che pensate e non vede la differenza tra la realtà oggettiva e le vostre fantasie. Su questo è basato l'effetto placebo: se pensate di assumere un farmaco e non una pillola fatta di zucchero, il cervello reagirà come se fosse un farmaco. Un ipocondriaco dopo aver sentito il telegiornale che parla dell'epidemia di una nuova malattia, potrebbe sentire fisicamente i suoi sintomi. D'altra parte, una persona che guarda il mondo attraverso gli occhiali rosa, si sentirà felice per l'effetto dell'alto contenuto di serotonina. Qualsiasi pensiero positivo è in grado di migliorare il vostro stato, qui ed ora.

- Vedete ciò a cui pensate di più. Se avete comprato una nuova auto, inizierete a notare più spesso le macchine di questo modello, perché ora pensate alla vostra auto più di prima.

Perché è importante saperlo?

Si può uscire da una situazione stressante riprogrammando il proprio pensiero.

Avete notato che le persone si raggruppano secondo gli interessi? Le persone positive cercano le persone positive, e gli ipocondriaci sono propensi a stabilire i contatti con i propri simili.

Se volete cambiare qualcosa nella vita, cambiare i clichè nella vostra mente.

- La maggior parte del tempo il cervello va con il pilota automatico. In media, il cervello genera circa 60.000 pensieri al giorno, ma più di 40 mila saranno sempre i pensieri di ieri. Per questo è utile cambiare i posti frequentati, cambiare le proprie abitudini, per e ignare di formulare sempre gli stessi pensieri che vi fanno ricreare il passato e non ‘accendendo’ nuovi pensieri e nuovi percorsi neuronali tengono attaccati a tutto quello che conoscete già, senza mai far spazio al nuovo. Allenate il vostro cervello!

Consapevolezza significa sapere controllare i processi inconsci, e l'obiettivo finale è avere la prevalenza di un atteggiamento positivo e propositivo, in cui non ci focalizziamo sui problemi e gli ostacoli vedendo solo quelli e ’ nutrendoli’ con il nostro pensiero e preoccupazione costante, ma invece essere aperti alla soluzione, aperti al nuovo.

-Sappiate staccare. Per non affogare in migliaia di pensieri negativi che ristagnano nella vostra testa, è importante staccare. Il modo più semplice è la meditazione che permette di trasformare la coscienza in uno strumento comodo ed efficace.

- Voi potete cambiare il ceverllo, FISICAMENTE. Quando vi concentrate su un'attività mentale, il cervello genera attivamente le nuove connessioni (neuroplasticità). Se pensate di non essere in grado di fare una cosa, non riuscirete a farla mai perché farete di tutto per provarvi che le vostre convinzioni sono reali e potrebbero essere solo limiti che VOI STESSI create. E se cambiate una convinzione con ad esempio la convinzione “sono in un'ottima forma fisica”, il cervello inizierà a costruire nuove connessioni neuronali,  nuovi 'circuiti elettrici’ che accenderanno nuove zone del cervello, nuove sinapsi, nuovi collegamenti tra cellule che porteranno nuovi pensieri e differenti anni rilasciati nel vostro corpo dal vostro sistema ormonale.

Qualsiasi processo fisico inizia dai pensieri che sorgono nella vostra testa.

- tratto liberamente da  Advanced Mind Institute Italia

La tecnica ThetaHealing® è una modalità che ci permette di identificare le nostre programmazioni inconsce, quelle che guidano la nostra vita e formano la nostra realtà senza che ne siamo consapevoli, nemmeno del fatto che potrebbero limitarci e impedirci di raggiungere quello che desideriamo. Si trovano oltre il livello conscio. Una volta trovate si esegue un semplice test muscolare per avere conferma della loro presenza. Sono tutte quelle programmazioni, o credenze, che abbiamo ereditato, 'assorbito’ o fatto nostre dalla nostra famiglia e dal nostro vissuto, tanto per fare degli esempi. Una volta identificate le programmazioni o convinzioni inconsce che ci limitano e ci fanno reagire al posto di agire nella nostra vita, possiamo poi cercarne le cause e risolverle 'riscrivendo’ la nostra programmazione, in modo veloce e potente, rispetto a come desideriamo cambiare la nostra vita, crescere, evolvere, prendere consapevolezza. La tecnica ThetaHealing ® ci permette di diventare chi siamo veramente, dobbiamo solo scegliere di volerlo, senza più tutti i condizionamenti che ci sono stati imposti a livello famigliare, culturale o come inconscio collettivo.

Allontanandoci dalla nostra zona confort, le nostre abitudini e pensieri ricorrenti e soliti è possibile cambiare quello che siamo, anche a livello fisiologico, con tanto di prove scientifiche.